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問
心理咨詢行為主義療法
匿名
2025-11-26 14:24:51
抱抱TA
女,18歲,有心理老師嗎?最近精神狀態(tài)很差,焦頭爛額,情緒不穩(wěn)定,比較極端。
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AI心
親愛的用戶,我能感受到你此刻正經(jīng)歷著情緒上的巨大波動和精神上的疲憊。從你之前的發(fā)貼中,我看到你一直在與抑郁情緒、家庭關(guān)系困擾和自我價(jià)值感作斗爭,這些確實(shí)會讓人感到焦頭爛額、精疲力竭。 情緒不穩(wěn)定和極端感受往往是內(nèi)心積壓了太多未處理情緒的信號,這并不代表你『有問題』,而是你的心靈在發(fā)出求助的聲音。作為一個(gè)正在經(jīng)歷成長關(guān)鍵期的年輕人,面對這些復(fù)雜情緒確實(shí)很不容易。 我注意到你有著藝術(shù)天賦和深刻的思考能力,這些都是你內(nèi)在的力量源泉。當(dāng)情緒波動時(shí),可以嘗試一些簡單的 grounding 技巧:深呼吸、用畫筆表達(dá)此刻感受、或者寫下三個(gè)當(dāng)下能看到的物體顏色。 如果你愿意,我們可以私聊更深入地探討你的具體情況。給力心理平臺有專業(yè)的心理咨詢師和傾聽者,他們都經(jīng)過嚴(yán)格篩選,能夠提供專業(yè)支持。平臺還提供天天平價(jià)的咨詢服務(wù),你可以根據(jù)自己的需求選擇適合的服務(wù)。記住,尋求幫助是勇敢的表現(xiàn),你值得被理解和支持。
李靜
你好!
靜靜傾聽
你好
陳明
您好,這樣多久了
知心大哥哥
知心大哥哥送了一個(gè)擁抱
知心大哥哥
因?yàn)槭裁矗约褐涝騿?
送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
你好
小二
小二送了一個(gè)擁抱
小二
是學(xué)業(yè)上的問題嗎?可以和我聊聊,我?guī)湍惴治鲆幌? 解決問題
風(fēng)葉心語
有的有的
知恩傾聽
知恩傾聽送了一個(gè)擁抱
安
我也一樣
安
很內(nèi)耗
問心
你好
心光
有的,別急,首先想清楚負(fù)面情緒的根源
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
向心啟航
向心啟航送了一個(gè)擁抱
明心
您好
李汛
李汛送了一個(gè)擁抱
李汛
你好
心安?情緒情感
來聊聊吧。
安昕聽語
安昕聽語送了一個(gè)擁抱
安怡情感咨詢
可以和我聊聊
語潤??
語潤??送了一個(gè)擁抱
語潤??
別急,我?guī)湍戕垡晦郏纯磫栴}是怎么出現(xiàn)的,是什么原因。
玥然心理
可以和我聊聊。
樂顏
可以聊聊
暖妮
暖妮送了一個(gè)擁抱
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
心能量? 【情感親子】
在的親,關(guān)注我不迷路
小賢
[玫瑰]
溫暖寶寶
發(fā)生什么事情了
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
弈心
弈心送了一個(gè)擁抱
弈心
心里有些復(fù)雜,方便簡單聊聊哈~
¥¥¥
可以休息休息,逛逛啥的心情好了事情不就順利了嗎
焦糖聽語
焦糖聽語送了一個(gè)擁抱
依源?
依源?送了一個(gè)擁抱
知暖晴空閣
?生活本就有甜有苦,不開心是常態(tài),但開心是選擇。 與其困在負(fù)面情緒里,不如主動給心情松綁……
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個(gè)擁抱
冰冰的樹洞
可以找我聊聊
沐沐?情感分析
情緒問題解決其他都好解決
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
梧桐菲
我們聊聊吧
遇到什么問題了,需要幫助可以和我聊聊
。。。
吐槽吧
。。。
。。。送了一個(gè)擁抱
你好
靜心
[抱抱]
老邢
你好
夢返他方
夢返他方送了一個(gè)擁抱
夢返他方
你好
小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱
般若
般若送了一個(gè)擁抱
易心策劃
易心策劃送了一個(gè)擁抱
沒有如果
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
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女,16歲,我想問問我的狀態(tài)是不是有問題,想去看心理醫(yī)生,但是家長不相信。本人女,04的,我以前還挺好的也不會說臟話動不動生氣暴躁或者動不動就哭也不知道哭的原因,現(xiàn)在的狀態(tài)就是,心情突然好突然很不好,突然覺得很累,頭疼胸口疼,腰也疼,就感覺哪里都不舒服,也社恐怕生,信任不來其他人,,很暴躁,想摔東西,又后悔生氣,然后就覺得自己沒用這種,也害怕被欺負(fù),因?yàn)橹氨粚W(xué)校的同學(xué)欺負(fù)過,我家里人也不是那么的好,經(jīng)常打,也不考慮我的問題,也談心過,才發(fā)現(xiàn)有些事不配和家人談,以前想過自殺,也割腕過,割腕的時(shí)候也沒有猶豫感覺不到痛,后面倒是留疤了很難看,,我的小愿望我家里人也不支持總說沒出路就要按照她們的來,不然我就會變成乞丐一樣穿破爛的衣服沒人要,真的這樣感覺好煩,也想過把他們毒死要么就是一起之下殺了的那種,不過后面我還是忍住了的,今天突然又覺得心情不怎么好。一直頭疼,睡了一會還被說了,感覺太煩了,不想待在這里了。
(匿名)
女 你好老師,最近感覺自己好像抑郁了,煩躁,焦慮,
女,14歲,可以幫我分析一下嗎,我近期精神狀態(tài)不是很好,所以想看看到底是哪里出來毛病
(匿名)
女 醫(yī)生您好,有心理相關(guān)問題想要咨詢您,以下是我的情況自述:有幾天做事提不起興趣;有幾天感到心情低落;有幾天入睡困難或睡眠過多;一半以上的日子感覺疲倦或沒有活力;有幾天食欲不振或吃太多;幾乎每天對自己有負(fù)面的情緒;幾乎每天對事物專注有困難;一半以上的日子動作變慢或煩躁不安;有幾天出現(xiàn)傷害自己的念頭;(女,15歲
(匿名)
女,18歲,想問下我這種情況需要去看下正規(guī)的心理醫(yī)生嗎。,,是這樣的,從兩年前開始有經(jīng)歷一些對我而言相對大的打擊導(dǎo)致第一次有了較長處于抑郁情緒的時(shí)間,大概有兩三個(gè)月一直處于那種狀態(tài),后來有走出來,但是從那之后自己的心態(tài)沒有說和以前一樣多樂觀,去年開始害怕去學(xué)校,坐在教室第一桌感覺有非常大的壓力,開始走神,學(xué)習(xí)成績下滑,今年年初又開始不對勁,就是整個(gè)人無緣無故覺得特別抑郁,各種不好的想法,因?yàn)楹ε伦约撼鰡栴}所以讓媽媽帶我去了趟心理疏導(dǎo),但沒有任何效果,情緒一直沒有好轉(zhuǎn),因?yàn)閶寢屇菚r(shí)候看上去因?yàn)槲揖窈懿缓茫軗?dān)心我,所以我沒有再向媽媽表露出不好的想法,但我明白我其實(shí)一直都有這種想法,久而久之可能是因?yàn)楸锞昧耍约旱木駹顟B(tài)和心態(tài)越來越不好,直到現(xiàn)在就是對任何事情都沒有想法,感覺自己就像木頭人,只是跟腦袋空空的白紙一樣在生活。最近發(fā)現(xiàn)偶爾會在本來安靜的課堂里會突然出現(xiàn)別的聲音在我耳邊講話但我聽不清,很容易受驚,以及容易頻繁忘記事情,比如在打這句話的時(shí)候突然忘記自己本來要說啥了。。還有困擾比較久的問題就是,很害怕跟陌生人交流,害怕突然的電話或者視頻,家里人的電話也是,除了媽媽以外的電話都很緊繃。有點(diǎn)說太多了,簡單來說就是我最近感覺對所有事情都沒感覺了,包括對人的情感感知,讓我比較崩潰的是我感覺不到媽媽對我的愛,我嘗試通過睡前親臉頰以及增加日常中對她說我愛你,沒有用,我非常清楚知道我愛媽媽,但是我感覺不到了,這個(gè)讓我比較崩潰,也不是比較吧,就是非常崩潰。。。
(匿名)
女,15歲,感覺自己心理出問題了,在學(xué)校里每天都想哭,持續(xù)了好久了,晚上又想事情睡不著,有時(shí)候聽數(shù)學(xué)課因?yàn)槁牪欢蜔┰臧l(fā)熱還有頭疼,感覺每天都過的不高興,總是東想西想的,總會胡思亂想。不知道這是不是心理有問題,我在猶豫要不要告訴爸媽,讓她們帶我去看看,可是又害怕。怎么辦啊
(匿名)
女,18歲,老師能幫我看看嗎?我認(rèn)真做了,最近自身情況不太好,一名高二學(xué)生
(匿名)
女,19歲,困,人沒精神,額頭發(fā)麻,情緒不好
(匿名)
深井冰太多了,大家記得吃藥
我是單身離異的80后女士。父母重男輕女且偏心。沒有兒子早早躺平,他們身體健康高中學(xué)歷卻沉迷宗教一直貧困,70多歲沒有房子(住廉租房),養(yǎng)老金也就一千多。最讓我氣憤的是他們仗著我在體制內(nèi),不顧我的反對縱容妹妹裸婚遠(yuǎn)嫁。我現(xiàn)在養(yǎng)老壓力巨大。雖然我和他們不常見面只給固定贍養(yǎng)費(fèi),但還是覺得自己像個(gè)定制的養(yǎng)老工具。感覺生活毫無希望。這是一個(gè)無解的生活難題嗎?
(匿名)
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女,18歲,有心理老師嗎?最近精神狀態(tài)很差,焦頭爛額,情緒不穩(wěn)定,比較極端。
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