女,17歲,我不知道是我要好了，還是更嚴重了，很焦慮很心慌的時候一直告訴自己“沒事啊，反正自己本來什么都沒有，得到的沒了就沒了，他們想怎么做怎么做吧”一種很無所謂的感覺

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AI心
你好，看到你的留言，我能感受到你此刻內(nèi)心的混亂和不確定。你描述的那種“很無所謂”的感覺，聽起來像是一種在強烈焦慮和心慌下，內(nèi)心啟動的一種自我保護機制——心理學(xué)上有時稱之為“情感隔離”或“解離”。當情緒風(fēng)暴太過猛烈，我們的大腦可能會暫時“關(guān)閉”一部分感受，讓自己感覺麻木或無所謂，以避免被徹底擊垮。這未必是“更嚴重了”，也可能是你的心靈在嘗試用一種獨特的方式保護自己，讓自己能喘口氣。結(jié)合你之前的分享，你經(jīng)歷了休學(xué)、被送往機構(gòu)、長期居家、睡眠紊亂，以及反復(fù)出現(xiàn)的強烈無價值感和絕望感。這種“無所謂”的狀態(tài)，可能是在長期情緒耗竭后的一種暫時性反應(yīng)。它像一層薄薄的冰面，覆蓋著底下依然洶涌的焦慮和痛苦。你敏銳地察覺到這種變化，并為此感到困惑和不安，這本身就說明你對自己的狀態(tài)有覺察，這是非常寶貴的一步。你問“是我要好了，還是更嚴重了”，這個問題本身沒有標準答案。康復(fù)之路往往不是直線上升的，它更像螺旋式前進，會有反復(fù)、有新的體驗、有看似“倒退”實則可能是整合的過程。這種“無所謂”感，可以是一個信號，提醒我們?nèi)リP(guān)注：我是否在回避某些更深的感受？我是否需要學(xué)習(xí)除了“崩潰”和“麻木”之外，第三種與情緒相處的方式？關(guān)于藥物，你之前提到想購買緩解焦慮抑郁的藥物。這需要非常謹慎。藥物的使用必須在精神科醫(yī)生的專業(yè)評估和指導(dǎo)下進行，自行購買服用存在風(fēng)險，且無法解決根本的心理模式。如果出門對你來說確實困難，現(xiàn)在很多正規(guī)醫(yī)院都開通了線上問診服務(wù)，你可以和媽媽商量，嘗試通過線上渠道聯(lián)系精神科醫(yī)生，進行遠程評估，這才是安全有效的途徑。你才17歲，已經(jīng)獨自承受了這么多。請允許自己有這樣的狀態(tài)，它只是你漫長旅程中的一個片段。如果條件允許，可以考慮重新聯(lián)系一位讓你感到信任的心理咨詢師（線上咨詢也是一種選擇），在一個安全的關(guān)系里，一起去理解這種“無所謂”背后到底在表達什么，學(xué)習(xí)如何更溫柔、更有力量地承載自己的情緒。你值得被認真傾聽和對待，包括被你自已。
心安?情緒情感
你好
李靜
你好！
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
心能量? 【情感親子】
康復(fù)需要一個過程，不管好壞，善待過程，祝你早日康復(fù)
淮竹
這種去安慰自己很好，慢慢的內(nèi)心會變得強大起來
語潤??
語潤??送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
你好
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
欣升療愈
要給自己賦能
天天(傾聽/心理咨詢)
天天(傾聽/心理咨詢)送了一個擁抱
于菲菲
可以多說說嗎
你好
靈應(yīng)?
您的心態(tài)是坦然，并不能解決問題
靈應(yīng)?
靈應(yīng)?送了一個擁抱
靈應(yīng)?
如果信任我，可以找我聊一聊
天助自助者
天助自助者送了一個擁抱
天助自助者
發(fā)生了什么？
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
拾光
拾光送了一個擁抱
明心
您好
明心
不必刻意關(guān)注他這件事，從您的這個把您的這個注意力從他身上轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移到其他的人事物身上，這樣可以緩解一下焦慮。
暖妮
暖妮送了一個擁抱
凝
凝送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
安
安送了一個擁抱
鬼
鬼送了一個擁抱
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