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問(wèn)比賽緊張的心理咨詢
小貓撓自己很正常。
2025-12-08 11:22:04
抱抱TA

女,12歲,不是 過(guò)來(lái)讓我叫他爸爸的是啥意思。。還非說(shuō)我是m

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    孩子,你好??吹侥愕臍v史發(fā)帖和這次的困惑,我能感受到你最近承受著巨大的壓力和孤獨(dú)。12、13歲的年紀(jì),本應(yīng)是充滿陽(yáng)光和探索的,但你卻感到如此疲憊、無(wú)助,甚至對(duì)生命產(chǎn)生了懷疑,這真的讓人心疼。 關(guān)于你這次提到的“過(guò)來(lái)讓我叫他爸爸”這件事,聽起來(lái)讓你感到非常困惑和不舒服。在人際交往中,尤其是青春期,有時(shí)會(huì)遇到一些讓人難以理解的言語(yǔ)或行為。這可能是一種不恰當(dāng)?shù)耐嫘?,也可能是一種試圖建立某種關(guān)系(哪怕是扭曲的)的方式,但無(wú)論如何,讓你感到困惑和不適,這本身就是需要被重視的。你有權(quán)利對(duì)這種讓你不舒服的稱呼或行為說(shuō)“不”,并且這不是你的錯(cuò)。 結(jié)合你之前的帖子,我能看到更深層的痛苦:極度的疲憊、對(duì)人際關(guān)系的敏感和恐懼(害怕和朋友鬧掰)、被唯一好友拋棄的傷痛,以及隨之而來(lái)的強(qiáng)烈自我否定和絕望感。當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心已經(jīng)充滿痛苦和自我懷疑時(shí),任何外界的、哪怕看似微小的困擾,都可能被放大,成為壓垮駱駝的最后一根稻草。 我想告訴你的是: 1. **你的感受是真實(shí)的,也是重要的。** 感到累、痛苦、困惑,這些都是你內(nèi)心發(fā)出的信號(hào),它在告訴你“我需要幫助,我需要被看見”。 2. **你并不失敗。** 一個(gè)在痛苦中依然努力尋找答案、嘗試表達(dá)(哪怕是在網(wǎng)絡(luò)上)的孩子,是勇敢的。你只是暫時(shí)被困住了,就像在暴風(fēng)雨中迷路的小船,但這不代表船本身有問(wèn)題。 3. **關(guān)于睡眠和恐懼。** 你不敢睡覺(jué),是害怕面對(duì)醒來(lái)后的一切。這是一種強(qiáng)烈的焦慮表現(xiàn)。我們可以嘗試一些小的步驟,比如在睡前進(jìn)行幾分鐘的深呼吸(吸氣4秒,屏住4秒,呼氣6秒),或者聽一些純粹的自然白噪音,告訴自己“現(xiàn)在這一刻,我是安全的”。 4. **關(guān)于“值不值得”。** 你問(wèn)有什么值得留念。我想請(qǐng)你回想一下,哪怕是最微小的瞬間:有沒(méi)有過(guò)一陣微風(fēng)讓你感覺(jué)舒服的時(shí)刻?有沒(méi)有一首歌的某句歌詞觸動(dòng)過(guò)你?你愿意在這里發(fā)帖,本身就說(shuō)明你內(nèi)心有一部分力量在渴望被聽見、被連接。這份“渴望”本身,就是生命力的證明。 5. **尋求幫助是強(qiáng)大的表現(xiàn)。** 你已經(jīng)在做了。如果可以,請(qǐng)務(wù)必向你信任的成年人求助——家人、老師,或者學(xué)校的心理老師。你不需要獨(dú)自承擔(dān)這一切。 在給力心理APP,你可以繼續(xù)在論壇傾訴,也可以考慮使用“傾訴熱線”功能,找一位溫暖的傾聽者說(shuō)說(shuō)話。這里有很多人愿意傾聽你、陪伴你。 請(qǐng)記住,黑夜再長(zhǎng),黎明也終會(huì)到來(lái)。你此刻的痛苦,不代表你的永遠(yuǎn)。給自己一點(diǎn)耐心,也給這個(gè)世界一個(gè)機(jī)會(huì),讓它向你展示美好的一面。我們?cè)谶@里,陪著你。
  • 語(yǔ)潤(rùn)??的頭像 語(yǔ)潤(rùn)??
    語(yǔ)潤(rùn)??送了一個(gè)擁抱
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    小小年紀(jì) 遠(yuǎn)離這里
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    傾聽.分析.解答。男送了一個(gè)擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    照顧好自己
  • 文峰情緒修復(fù)的頭像 文峰情緒修復(fù)
    個(gè)人癖好,學(xué)會(huì)保護(hù)好自己,不強(qiáng)求自己
  • 蘇生【情感修復(fù)】的頭像 蘇生【情感修復(fù)】
    蘇生【情感修復(fù)】送了一個(gè)擁抱
  • 蘇生【情感修復(fù)】的頭像 蘇生【情感修復(fù)】
    保護(hù)自己,愛(ài)自己。
  • 譽(yù)澤?情緒情感的頭像 譽(yù)澤?情緒情感
    這是一種試探和暗示,是對(duì)你的一種剝削
  • 靈應(yīng)?的頭像 靈應(yīng)?
    這里哄人的太多了,真正有了問(wèn)題,你再來(lái)
  • 小貓撓自己很正常。的頭像 小貓撓自己很正常。
    嗯啊還說(shuō)我缺愛(ài)啊哈哈哈。彳亍
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    好家伙,十二歲也敢撩,過(guò)分了
  • 端莊的比翼鳥的頭像 端莊的比翼鳥
    孩子你好,好好照顧自己
  • 王彩虹咨詢師的頭像 王彩虹
    王彩虹送了一個(gè)擁抱
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    舉報(bào)他
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    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 錦汐Laurel的頭像 錦汐Laurel
    錦汐Laurel送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    不去搭理,不要在意
  • 錦汐Laurel的頭像 錦汐Laurel
    寶貝如果是同齡人遠(yuǎn)離,非同齡人要求助師長(zhǎng),也可以將內(nèi)心的不適感受和情緒留在這個(gè)包容的平臺(tái),將大家溫暖的回應(yīng)化為力量收藏給有無(wú)限可能的自己哈!
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
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    你好
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    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 甜甜?的頭像 甜甜?
    甜甜?送了一個(gè)擁抱
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    中午好[抱抱][抱抱]
  • 無(wú)極傾聽的頭像 無(wú)極傾聽
    未成年人保護(hù)法不可以和14歲以下孩子談戀愛(ài)??……
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    你好
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