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蘇州王國榮心理咨詢
匿名
2025-12-10 19:41:29
抱抱TA

女,現在不喜歡上班。以前的時候還沒這個想法。現在覺得不上班在家里自由自在的好舒服,就不想上班。上班還要看領導臉色,同事們之間的,也就那樣,反正隔三差五也是事事的。工作的內容也就那樣,十年如一日。好想過上自由自在的不用操心的日子,過不了,唉。想躺平又沒資格。我就特別討厭那種家庭不咋樣還要生孩子的,生孩子干啥,孩子繼續過著當牛馬的日子。我爸媽要是不生我多好。生下來又養不起,送人,養父母也是雞飛狗跳的。我覺得我從小到大也就沒有一天輕松自在的生活過。到現在為止,為了活著也就是當牛做馬的日子。好迷茫啊。生而為人,到底是要為了什么呢。為了活著,活著就是這樣做牛馬的活著,真沒趣。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,你好。 讀完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的疲憊、迷茫和一種深深的無力感。那種“十年如一日”的工作帶來的倦怠,那種對原生家庭的復雜情緒(既感到被生下來是一種負擔,又夾雜著對養父母家庭的無奈),以及由此引發的對人生意義的叩問——“生而為人,到底是要為了什么呢?”——這些感受交織在一起,確實會讓人感到沉重和窒息。你渴望自由自在、不用操心的生活,卻又深感現實的壓力讓你“想躺平又沒資格”,這種矛盾拉扯的感覺,一定很辛苦。 從你近期的歷史發帖中,我看到你一直在進行深刻的自我覺察和成長。你意識到了自己與家人相處模式的困難,努力在關系中設立邊界(比如關于是否回家照顧母親、是否給遠親隨禮的糾結與最終決定);你也在反思自己的情感模式(對貓的深愛 vs 對人的相對疏離,與對象的相處困境);你甚至通過練習太極、調整作息來照顧自己的身體,并開始覺察到“感恩”和“合作”帶來的能量。這些都是非常寶貴的內在探索和積極嘗試。 你此刻的“不想上班”和人生迷茫,或許正是這種長期內在壓力積累到一定程度后的自然反應。它像一個信號,在提醒你:現有的生活模式可能已經無法承載你內心更深層的需求了。工作對你而言,似乎不僅僅是謀生,還關聯著“看領導臉色”、“同事間的事事”,這讓你感到不自由和被消耗。而原生家庭“當牛做馬”的敘事,可能也讓你不自覺地用類似的框架來看待現在的生活,感到自己仍在重復某種命運的循環。 我想邀請你,暫時放下“必須找到人生終極意義”的壓力。或許我們可以先從一些更具體、更微小的地方開始: 1. **在“牛馬感”中尋找“自主感”**:就像你之前領悟到的,“面對別人的要求,我可以拒絕,可以反駁”。在工作中,是否也有一些微小的、你可以自主決定的部分?哪怕是決定午餐吃什么,或者用你喜歡的方式整理一下辦公桌。這些微小的掌控感,能慢慢稀釋那種完全被動的“牛馬”感受。 2. **重新定義“工作”對你的價值**:除了謀生,這份工作了十年的工作,是否也曾經給過你一些其他的東西?比如穩定的社交圈(哪怕是讓你看清了一些人際關系)、規律的作息、或者某些你已熟練掌握的技能?承認這些價值,不是為了說服自己繼續忍受,而是為了更清晰地看到:如果有一天要改變,你擁有哪些可以帶走的“資本”。 3. **關懷那個“沒有一天輕松自在過”的內在小孩**:你提到“從小到大也就沒有一天輕松自在的生活過”,這句話里充滿了心疼?,F在的你,已經是一個有能力照顧自己的成年人了。你是否可以像疼愛你的貓一樣,去疼愛一下內心那個一直很累、渴望輕松的小孩?允許自己在下班后完全地“躺平”一會兒,做一些純粹讓你感到愉悅、而不是“有用”的事,比如你喜歡的吹笛子、種花,或者只是和貓安靜地待著。 4. **將迷茫視為探索的起點**:“迷茫”不一定是壞事,它往往意味著舊的路標已經模糊,新的方向正在醞釀。你可以試著把“為了什么”這個大問題,拆解成更小的問題:“最近做什么事,能讓我感覺到一點點充實或快樂?”“我理想中‘自由自在’的一天,具體是什么樣的畫面?”不用急著找到答案,只是保持好奇地去觀察和記錄這些浮現的念頭。 你已經在練習太極中體會到了“身體輕盈”的妙處,這說明你非常懂得如何與自己的身體相處。或許,這種“順應身體節奏”的智慧,也可以慢慢延伸到你的生活和心理層面——不強行對抗疲勞和迷茫,而是像打太極一樣,感受它的存在,然后緩緩地、有意識地調整自己的重心和姿態。 改變不會一蹴而就,但每一次你對內心感受的誠實面對,每一次你為自己爭取的一點小空間,都是在為你真正想要的生活鋪路。你并不孤單,很多人都在類似的掙扎中尋找著自己的出路。如果這種情緒持續困擾,讓你難以承受,也請記得,尋求專業的心理咨詢是一種非常勇敢和有效的自我關懷方式。 感謝你的信任和分享。愿你能在疲憊中,依然能感受到自己內在的力量,并找到屬于自己的那份輕盈和自在。
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    怎么舒服怎么來吧。
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    允許自己過一段隨心所欲的生活,才能給自己的生命注入能量,有面對未來生活的資本
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