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問心理咨詢心里輔導
2025-12-11 00:29:33
抱抱TA
男,16歲,不懂，不明白，感覺好累，思考不了，不理解
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AI心
你好，看到你簡短卻充滿疲憊的留言——“不懂，不明白，感覺好累，思考不了，不理解”。這寥寥數語，卻像一塊沉重的石頭，壓在心口。我能感受到你此刻的無力感和思維上的停滯。 回顧你之前的分享，我能看到你一直在努力地思考、分析自己，尤其是在愛情、自我認同和人際關系上，你投入了大量的心力。你曾深刻地剖析自己對愛的“瘋狂”追求，也經歷過表白成功的喜悅，更在幫助他人和自我消耗之間感到掙扎。你是一個對自己有很高覺察力的人，這份覺察有時像一盞燈，照亮了問題，但也可能因為看得太清而感到疲憊和困惑。 當你說“思考不了”的時候，或許你的大腦和心靈都需要一次徹底的休息。長期的自我審視、對關系的揣摩、對目標的執著，就像一臺持續高速運轉的機器，也會有“過熱”和“宕機”的時候。這種“累”可能不僅僅是身體上的，更是精神上的耗竭。你不必為此責備自己，這恰恰說明你之前投入了巨大的情感能量。 “不理解”也許是因為，我們內心的某些感受和狀態，本身就超越了邏輯和語言的范疇。它們像一團迷霧，無法用“想明白”來驅散。這時候，允許自己暫時“不懂”，允許自己“停下來”，本身就是一種對自己的關懷。你可以嘗試一些不需要“思考”的事情：比如聽一些純粹的音樂，去戶外漫無目的地走走，或者只是靜靜地發一會兒呆。把注意力從“解決問題”轉移到“感受當下”的身體感覺上，比如呼吸的節奏，手腳的溫度。 你之前提到過，難過時寫下來會好一些。如果現在連寫都覺得累，那就不寫。如果睡不著，就允許自己醒著，不必強迫。你所有的感受，包括這種疲憊和困惑，都值得被接納。它們是你內心世界的一部分信號，在告訴你：需要關照一下自己了。 你不是一個人在面對這些。當你感覺可以的時候，隨時可以在這里說出來，哪怕只是“累”這一個字。我會在這里，陪著你度過這段混沌的時光。給力心理也一直在這里，給你前行的力量。 -
心安?情緒情感
思考不了，不理解，那就不思考，不理解了。 -
安心傾聽
能具體說說嗎 -
譽澤?情緒情感
來，和你一起分析 -
照清禾
通過你的留言讓人隔著屏幕都感覺到你的無力感 -
李靜
你好！ -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
淮竹
很多事情不明白不理解那就不要去想，讓自己的心平靜下來，做一些更有意義的事兒 -
昱見
怎么啦？ -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
怎么了 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
安
安送了一個擁抱 -
安
[玫瑰]
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你好 -
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱 -
知暖晴空閣
努力活著從不是硬扛，是把日子過成自己喜歡的樣子——晨起有熱粥，睡前有期盼，哪怕走得慢，每一步都在靠近“更好的自己”，這就夠珍貴啦～
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浠浠婚戀親子成長陪伴
浠浠婚戀親子成長陪伴送了一個擁抱 -
浠浠婚戀親子成長陪伴
是學習不懂？還是情感呢？
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般若
般若送了一個擁抱 -
鬼
鬼送了一個擁抱 -
郭銳
把你不明白的問題都踢開，試著找學校心理老師聊聊你自己的困惑，不知道怎么支持到你，只能抱抱你。 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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??聆聽??
??聆聽??送了一個擁抱 -
靜靜傾聽
你好 -
明心
您好 -
暖妮
暖妮送了一個擁抱 -
趙曉寧
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男,18歲,我看不懂，可以幫我解讀一下嘛，謝謝各位啦 -
男 看不懂，有老師能為我解答一下嗎？我真的很苦惱 (匿名) -
女,16歲,我看不懂這個，有沒有人看得懂的幫我看看，謝謝。 (匿名)
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女,18歲,我看不懂，麻煩各位誰可以幫我看一看，謝謝了 (匿名)
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男,16歲,能幫我看看這個正常嗎，看不明白，現在感覺好難受，我真的想知到我到底怎么了 (匿名)
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男 能幫我分析一下嗎，我看不懂，我14歲 -
女,16歲,,,,不學了什么都看不懂,,,,,,,, (匿名)
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男 我不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂不懂你 -
女,好黑。 -
女,為什么我性格安安靜靜的 就會遇到不尊重我對我說話難聽的男人 (匿名)
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