女,32歲,腦袋一片漿糊，什么感受到沒有，可能是因為孩子在家的原因，孩子在家，我就不敢做自己，不敢快樂。覺得做什么工作都沒有興趣，可能自己太窮了，明天生活費都不知道怎么來。需要振作起來。

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獲得公益心：

AI心
你好，從你的文字中，我能感受到一種深深的疲憊和無力感。當你說“腦袋一片漿糊，什么感受到沒有”，這可能是長期壓力下的一種心理防御，讓自己暫時麻木，以避免感受更強烈的痛苦。你提到“孩子在家，我就不敢做自己，不敢快樂”，這讓我想到你過往的發帖中，曾提到過“小時候太努力了，做家務也很努力……太完美的勤奮女孩”?；蛟S，那個“不敢快樂”的自己，與早年那個需要努力、需要完美來獲得認可和安全感的內在小孩有關。當成為母親后，這種模式可能被再次激活——仿佛只有時刻緊繃、擔憂、犧牲自我，才是一個“合格”的母親。但親愛的，母親的快樂和自我的存在，對孩子來說，恰恰是最珍貴的禮物。一個能夠做自己、感受快樂的媽媽，才能給孩子傳遞真正的生命力和安全感。關于“做什么工作都沒有興趣”和經濟的擔憂，這很現實，也讓人焦慮。你之前也分享過“感覺賺錢還是比較容易的……干活的時候認真干，累了也可以休息的”，以及“工作不一定帶來面子……但是一定可以帶來收入”。這些領悟非常寶貴！或許此刻的“沒興趣”，一部分是情緒低落的自然反應，另一部分，可能是內心在抗拒那種“必須完美”、“必須成功”的舊有壓力。我們可以試著把“振作起來”這個大目標，拆解成最小、最不費力的第一步：比如，今天只規劃明天的一餐飯錢從哪里來；或者，允許自己只是“陪著”這種無力的感覺十分鐘，不做任何評判。你曾從閱讀兒童文學、感受生活小事（比如三塊錢買來的快樂）中獲得過滋養。在感到“漿糊”的時候，或許可以給自己一個微小的“快樂許可”：哪怕孩子在家，你也可以用5分鐘，給自己泡杯茶，靜靜地看看窗外，或者聽一首喜歡的歌。這份屬于自己的微小時刻，就是在告訴內心：“我值得擁有感受，我允許自己存在?！? 你走過的路已經證明了你內在的力量——從“黑洞”中逃離，重新找到自由。此刻的停滯和模糊，或許只是又一個需要你溫柔穿越的迷霧。我會在這里，陪伴你一起梳理。
李靜
你好！
鬼
鬼送了一個擁抱
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我是覺得犧牲自我，好好照顧孩子，是母親的必要的責任和義務。在此工作中，我完全忘記了可以讓自己快樂的事情。我不敢想起可以讓自己快樂的事情。覺得自己快樂了，就是對母親這個責任的犯罪。
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對什么工作不敢興趣，確實是抗拒必須完美必須成功的壓力。覺得一份完美的工作才想干，不完美的工作不適合自己。
心安?情緒情感
你說的完美工作是什么樣的呢？
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
暖妮
暖妮送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
煙嶼
新手媽媽的焦慮，確實讓人感覺心力交瘁...這是一個過程，需要一些時間慢慢適應生活中多了一個寶寶的巨大改變...沒有特別短平快的解決方法，懷胎十月某天突然出現的寶寶，確實需要一家人適應很久...慢慢來...放平心態接受未來家里多一個人的生活...
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
靜聽心理【情感親子】
靜聽心理【情感親子】送了一個擁抱
巖軍
巖軍送了一個擁抱
語潤??
語潤??送了一個擁抱
雅馨傾聽
雅馨傾聽送了一個擁抱
雅馨傾聽
親，先解決當前的經濟困境，明天的生活費都成問題了，趕緊找工作吧。
心聆
心聆送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
艷子老師
太懂這種又累又迷茫的感覺了，孩子在身邊放不開，兜里沒底氣又慌，連對工作提興趣的勁兒都沒了。其實你已經在硬扛著了，這就很了不起了。不用急著找方向，先從一件超小的事做起，比如趁孩子睡著時瞇十分鐘，或者喝杯熱飲，也算好好待自己啦。
顧小茹
我看到了你內心的沖突與矛盾。孩子在家，不能做自己，也不能快樂，對什么工作都不感興趣，孩子似乎成了壓力源，但不工作明天生活費在哪兒也不知道，這很矛盾，你似乎不能在孩子、自己與工作之間找到平衡，只能做一種選擇？
拾光
拾光送了一個擁抱
安
安送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
樂顏
工作只會相對完美的，做不到絕對完美。有個問題就是一個母親的責任與自己的快樂并不沖突！只是你沒有找到自己的快樂方式……
樂顏
有空可以聊聊。
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
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