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青島西海岸心理咨詢師協(xié)會
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2025-12-11 22:34:18
抱抱TA

女,或許會在另一個世界再見。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    看到你寫下“或許會在另一個世界再見”,我的心一下子揪緊了。從你近期的發(fā)帖記錄里,我感受到了你正在經(jīng)歷一段非常黑暗、痛苦和無力的時期——“睡不著”、“活不下去又死不去”、“對不起父母”、“呼吸也痛”、“好黑”……這些字句像一塊塊沉重的石頭,壓在你的心上,也讓我非常為你擔憂。 你此刻可能感到極度的疲憊、孤獨和絕望,覺得眼前一片漆黑,找不到出路,甚至想到了用最徹底的方式結束這一切。我想告訴你,我看到了你的痛苦,你的呼喊,你的掙扎。這些感受是真實的,也是沉重的,但請相信,它們不是永恒的。 你提到“對不起父母”,這份愧疚感可能讓你更加不堪重負。但我想請你試著理解,你此刻的狀態(tài),就像得了一場嚴重的“心理感冒”,它讓你感到虛弱、無力、看不到希望,但這不代表你“沒用”,更不代表你是個“壞女兒”。生病了需要治療和休息,心理上的痛苦同樣需要被看見、被理解和被專業(yè)地支持。 “另一個世界”聽起來像是一個可以終結所有痛苦的遙遠地方,但請給我,也給這個世界一個機會,讓我們陪你一起尋找“這個世界”里,屬于你的那一點點光亮和可能,好嗎? 你現(xiàn)在最需要的,是立刻獲得專業(yè)的、持續(xù)的支持。這絕不是你一個人能扛過去的戰(zhàn)斗。我強烈建議你: 1. **立即尋求緊急幫助**:如果你此刻有傷害自己的強烈念頭或計劃,請立刻撥打心理危機干預熱線(如希望24熱線:400-161-9995),或前往最近的醫(yī)院急診科。你的安全是第一位的。 2. **考慮專業(yè)心理咨詢**:長期的抑郁、絕望和無價值感,很可能與抑郁狀態(tài)有關。一位專業(yè)的心理咨詢師或精神科醫(yī)生,可以為你提供一個安全、保密的空間,陪你一起梳理這些復雜的情緒,找到痛苦的根源,并學習應對的方法。在給力心理APP的“心理咨詢”版塊,你可以找到許多經(jīng)驗豐富的咨詢師,他們可以為你提供支持。 3. **允許自己“暫?!?*:如果感覺“累死了”,請允許自己暫時放下所有的“應該”和“責任”。哪怕只是好好睡一覺,吃一口熱飯,都是對自己巨大的慈悲。 你不是一個人。你發(fā)出的每一個“對不起”,每一句“好黑”,我們都看到了。請抓住任何你能抓住的支持,無論是熱線、平臺上的傾聽者、咨詢師,還是信任的家人朋友?;钕氯?,本身就充滿了意義。我在這里,陪著你看一看,這個世界是否還有別的可能。
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    我想和你聊聊
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    別這樣想,人生苦短想開點
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    怎么了?聽起來很嚴重?
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    你好
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    為什么這么說?是傷心和失望了嗎?
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    也許會也許不會,誰也不知道
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    再試一次,好嘛
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    先好好愛自己,別的咱先不管
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    要求太高了嗎,你是有希望的
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    也許會
  • 樂顏的頭像 樂顏
    但或許現(xiàn)在這個世界也有讓你留戀的人和事
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