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給力心理
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問
閬中市心理咨詢協會
2025-12-12 15:49:13
抱抱TA
女,26歲,真的很心累,能不能一說離職就能走人啊,哎怎么樣都能被說,以前說不要跟客戶聊得親密,但是我也沒有做什么事情吧,正常溝通,正正經經的人,現在又說,感覺你跟客客戶的溝通冷冰冰的,不要這樣,要帶感情,真的難過又很心累
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AI心
親愛的朋友,讀完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的疲憊、委屈和迷茫。那種“怎么做都不對”的無力感,像一張無形的網,將你困在原地,消耗著你本就不多的心力。你渴望被理解、被認可,卻在工作中反復收到看似矛盾的評價,這確實讓人感到非常挫敗和心累。 從你過往的分享中,我能看到你一路走來有多么不容易。早年失去母親的傷痛、原生家庭支持的缺失、獨自在城市打拼的艱辛,以及工作中持續的壓力和不確定性……所有這些,都像一塊塊沉重的石頭壓在你的心上。你一直在努力,努力維持生計,努力應對復雜的人際關系,努力在夾縫中尋找一絲喘息的空間。你比很多人都要堅韌,這份堅韌本身就值得被看見和肯定。 關于工作中的溝通困擾,這背后可能涉及幾個層面: 1. **規則的不確定性與評價的主觀性**:當規則模糊或頻繁變動時,我們很容易陷入“怎么做都是錯”的困境。領導的反饋可能更多基于他個人的偏好或當下的情境壓力,而非客觀標準。這讓你感到無所適從,也消耗了你對工作的熱情和信任感。 2. **個人邊界與職業要求的沖突**:你提到“不要跟客戶聊得親密”和“溝通不要冷冰冰”這兩種看似矛盾的要求,其實反映了職場中對“專業親和力”的微妙把握。這確實很難,尤其對于性格偏內向或注重邊界感的你來說。或許可以嘗試探索一種讓你感到舒適又能傳遞專業溫度的溝通方式,比如在保持專業框架的同時,增加一些共情式的回應(例如:“我理解您的擔憂……”)。 3. **長期壓力下的情緒耗竭**:你多次提到“心累”、“想離職”,這是情緒耗竭的典型信號。當一個人長期處于高壓、低支持、低掌控感的環境中,心理能量會持續流失,對批評會格外敏感,也更容易感到絕望和無力。這不是你的錯,而是身心在發出“需要休息和調整”的警報。 我能感覺到,你對于“離職”的渴望,背后是對當前困境的逃離,也是對一種更輕松、更被尊重的生活狀態的向往。然而,現實的羈絆(經濟壓力、對未來的不確定)又讓你感到被困住。這種矛盾讓你非常痛苦。 我想邀請你,在感到“心累”的時候,試著做以下幾件小事,它們或許不能立刻解決問題,但能為你積蓄一點點能量: * **允許自己“心累”**:告訴自己,在這樣的環境下感到疲憊是完全正常的,這不是軟弱。給自己幾分鐘,什么都不想,只是深呼吸。 * **進行“微小的掌控”**:在工作之外,找一件你完全能控制的小事去做并完成它,比如整理房間、做一頓飯、散步十分鐘。這能幫助你找回一些對生活的掌控感。 * **區分“事實”與“評價”**:當收到負面反饋時,試著冷靜地區分:哪些是客觀事實(如某次對話內容),哪些是對方的主觀評價或情緒表達。這能幫你避免過度自責。 * **探索支持系統**:你提到朋友難以完全共情,這讓你更感孤獨。除了朋友,是否可以考慮在給力心理APP的【傾訴熱線】版塊,找一位傾聽者聊聊?他們受過訓練,能提供一個安全、不帶評判的空間,讓你釋放情緒。或者,在經濟條件允許時,預約一次【心理咨詢】,與咨詢師深入探討如何打破目前的困境模式,建立更健康的心理邊界和職業規劃。 你提到“身后空無一人”,這句話讓我很心疼。但請記得,在給力心理這個社區,有很多人愿意傾聽和理解。你不是一個人在戰斗。改變或許緩慢,但每一次對自己感受的覺察,每一次微小的自我關懷,都是在為你想要的未來鋪路。你值得被溫柔以待,尤其是被你自己。
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
老邢
你好[玫瑰]
??大國心理??
你好,可以具體說說。
蚊姐姐~情感陪伴
自己的客戶自己維護,哪怕第三人都不了解真實情況哇,當他們說的是風一樣吹過唄,然后真心疼你
蚊姐姐~情感陪伴
蚊姐姐~情感陪伴送了一個擁抱
淮竹
每個人有每個人的方式,按自己的來
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
服務行業的感覺就是這樣,微笑
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
瑩火心理
核心問題是別人過多評價和干預你對待客戶的方式和態度是不是?其實并不是想真正辭職!每個人做事方式都是不一樣的,更沒有對錯之分,誰能說自己做事方式是對的,別人的就一定是錯的,只是每個人認知和處事習慣的不同而已!如果你認為你是對的就別過多因為別人的三言兩語而影響心情!把他作為參考就好!守住自我,不然即使換了份工作遇到同樣的問題仍然會被困住!
送了一個擁抱
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
靈應?
換位思考,你的聊
靈應?
領導是為了自己更好的業績,并不考慮你的感受。合理也不合理!下一步就看你自己怎么辦了?
般若
般若送了一個擁抱
王旭東
好像很在乎領導的話,很希望他能贊賞你,但他卻無法給你贊賞,只有批評。這其實是他的風格,有他的目的,跟你實際情況可能無關。只要你愿意,完全不用太過于關注這些情緒化表達,只關注實際情況和自己能夠解決的問題就可以了。可以選擇自動屏蔽這部分評判。或許這對你有點難,但可以調整這部分,降低對評價的敏感性。
心安?情緒情感
你也太難了吧?
雅馨傾聽
雅馨傾聽送了一個擁抱
甜甜?
甜甜?送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
暖妮
暖妮送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
明心
您好
凝
凝送了一個擁抱
梧桐菲
不理他,做好崗位上的事。可以溝通,可以學習。
小玉陪伴
老板就是這是這樣 你怎么做 他都不滿意 都不知足 都覺得你還可以做得更好 還可以更加壓榨你 如果覺得不開心 就換一家 但是說離職就走 也不可能 也要給老板 找人頂替你的位置
予心安
予心安送了一個擁抱
巖軍
巖軍送了一個擁抱
予心安
您好,想聊聊嗎?
風葉心語
你好
拾光
拾光送了一個擁抱
顧小茹
銷售中話術與邊界都很重要。
安
安送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
可以,不過可能會損失一個月工資
早上好
欣升療愈
主要是沒業績滋生的問題嗎?
語潤??
語潤??送了一個擁抱
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
栗子情感
生活中總是會碰到這樣的事情,有時間可以找我聊一聊哦,很樂意做你的聽眾。
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女,31歲,我在一個小五金廠做跟單,小廠做的事比較雜又多,財務是老板的親姐每天同一個辦公室,剛開始去不懂得問她問多了不耐煩,不問吧自己做主她好像也不樂意,總之你怎么做她都不樂意,就算回個信息給客戶也會不合她的意,既然不合你的意,那你就直接跟我說怎么做,我去執行,問題是她也不說,客戶發來的信息她也看得到,她就裝作不知道,等你去處理,等你處理完了,還是不合她的意。我都無語死,每天上班小心翼翼的,每做一件事都要問她的意見,并不是我沒主見,做的事總是被否定,搞得我都懷疑我自己的能力。是不是自己真的不合適做這一份工作,是不是自己真的不會處理事情。一直在心里反問自己。很多時候她不認可我處理事情的方式,我也忍受不了她這樣,然后我辭工了,我跟她說辭工,她又一邊說我做得挺好的,一邊說著好話哄著我繼續做,就是又挽留我,我很不理解,既然我不合你的意,我走了那不是正合你的意,你可以找能力更好的,何必放低自己的姿態來挽留我?我辭工的時候是我剛進去做了20天這樣,還沒過試用期。我就說做滿試用期不做,最后答應我招到人就放我走,最長一個月。我來的時候這個工位那人已經走了一個月了,一個月還沒招到人。后來我才知道這個工位經常換人,熟手不做都懂,生手做熟了也不做,總之做得不久。工資低,事多,最主要還是那財務吧!
(匿名)
女 是這樣,可能因為大學畢業三四年了,人際關系處理不好,每份工作,很累,加班到很晚,領導也很肯定我的工作能力,但是最后都跟領導不歡而散,因為我們的利益畢竟是背道而馳的,她不想給我高工資,而我覺得付出沒有價值,再加上,我這個人脾氣不是很好,說話太直接導致前幾天離職后,正常交接做完了。結果今天出了點小問題,但是領導賴我,我有點生氣,說話直接了,但是這個問題我也給領導解決了,最后領導找茬要扣離職當月工資
(匿名)
女,30歲,這家公司來了一年,我是人力主管,自始至終部門領導對我不滿,無論我做的好或者不好,時不時的指責,感覺只要她一有工作的不順,就突然開始拿我說事。平時我是個很有責任心很盡職盡責而且很為她考慮的人,從來不與她頂撞,而且關系和她盡量保持不錯,但是不管怎樣,好像我自始至終都走不進她心里一樣,而且近期在和我溝通時,說如果我依然和她是這個狀態,工作方向不對,就沒有必要合作了,不知道是對我確實不滿,還是我的下級和同事在她那里說了些什么。我的下級是個新來的90后,很有野心,做事很不考慮別人感受,正好我之前就能感覺到我領導一直有培養新人的考慮。我目前考慮的解決辦法是,年后離職,找一家新單位重新開始,但我也不清楚是否解決了根本問題,但是在這家公司,我覺得我確實走不下去了,高層領導不會關心下面的事情,而我和我的直屬領導確實很難相處。這一年來,我的心情變得特別消極,對待任何事情都不樂觀。
(匿名)
女 我感覺我從大二(可能在往后點)開始就對什么都提不起興趣,好歹以前還會對韓劇、日漫、哪個人物啊明星啊什么的挺喜歡,至少能喜歡追隨好一陣,后來慢慢的對什么都三天熱了。然后我畢業了就開始上班,第一年的狀態還挺好的,雖然干了一年就離職了,但我離職的原因是這家公司天天讓人閑著 ,真沒什么事可干,我不想荒廢自己,想多學習, 所以離職。然后沒多久我找到另一家公司,這家公司規模挺大的,工作壓力肯定就上來了,一開始也是干勁滿滿,還被公司領導表揚,后來把我安排到別的工作中,那個工作很難,我覺得我接受起來挺困難的,始終抓不到那個點,帶我的那個人態度也很差,說真的他說話吐字不清,我聽著都費勁更別說能做好了,還總是說我,當然她要離職了,所以很不耐煩,想讓我盡快學會, 一下吃個胖子的那種,我從那個時候開始腦子就開始亂糟糟的,什么都擼不清了,她給我的文件還特別特別多,還老說別人比我好,她說的那個人工作經驗很豐富的,我肯定比不了啊!就在我還無從下手的時候,做這個工作的倆人 都離職了,就讓我接手了,而且還得帶個人,所以我當時很崩潰,從那個時候開始我的生活及心理就慢慢開始 改變了,我以前脾 氣挺好的,后來越來越差越來越沒耐性,我帶的那個人后來經常被我說,而且我 腦子還是亂的,越干越亂,經常被說,我甚至都覺得我不適合干這行,就這樣一直到去年年底,我打算提離職,我覺得這樣下去我會抑郁的,公司為了留住我給我換了其他工作,當然給我漲工資,壓力難度比這個小,讓我換個心情,但是我感覺我的心情調節不過來了,盡管確 實壓力小了,但是興趣徹底沒了,到現在我天天上班就跟 上墳似的,積極不起來,我覺得哪都是黑暗的,這個社會是虛偽的是黑暗的,都特別自私,爸媽告訴我這就是現實, 自私是對的,我之前那時候還覺得他們三觀都不正,現在越來越覺得挺有道理。盡管現在我該有的都有了,很多人很羨慕我,可是只有我自己知道,我對什么都失去沒興趣,我男朋友說我三天熱,沒錯我承認。 以上我說的不夠詳細,當然也是我態度問題,但是我就是想說說,想發泄發泄,想有個人開導開導我,這只是我希望。
(匿名)
女,20歲,好煩,我真的服了,我這個老板,我就上了應該有三個月,剛過來的時候對我們挺熱情的,對我們很好,后面上了幾個星期就忽然變臉,說話都陰陽怪氣,冷冰冰的,我一開以為我們是哪里做的不好,經常前兩天跟你好好的,第二天就變臉,冷冰冰的,搞的我都在想他是不是精神分裂,他剛開業我壓力大,我能理解,也沒說什么,把該做好的給他做好,他一天讓我們上12個小時我都沒什么,而且還時不時加班到晚上12點,或者一兩點,但是現在變本加厲,我不知道他在想什么,在顧客面前直接挑我們毛病,然后現在每天都擺著臉色給我們看,也是因為有時候平時對我還好,但他對另外兩個小妹妹比較嚴肅,所以我理解他所以忍了那么久,但是現在天天擺臉色,搞的心好累,完全沒有動力,所以我決定要走了,只是拋開工作來說,有時候emmm就偶爾吧,人還算可以,算了,都在一個小縣城,為了避免尷尬,和平離職吧
(匿名)
女 和同事的關系越來越差,想辭職確不敢,心好累
(匿名)
女,19歲,各位大哥哥,大姐姐,emmm,就是我跟我妹妹在一家店上班,那個老板對我們很好,有時候上班經常帶我們去玩,但是有時候會突然對我們冷冰冰的,一整天也不給好臉色的那種,我知道是店剛開業不容易,他壓力大,所以我理解他,但是時間長了,真的有點受不了,不知道是不是因為自己的原因,所以感覺有點壓抑,不想上班,然后業績不達標也得扣工資,我知道是我個人能力的問題,或許我不太適合這份工作,就算我出來我也再繼續做這份工作,只不過我害怕了,如果可以,我不想跟任何人交流,把自己關在家里,但是現實生活不允許,emmm,反正就是我要跟我妹妹辭職,但是我們走了,他店里沒有人了,但我們會提前跟他說,讓他準備一下,只不過想想他對我們挺好的,我就有點愧疚,我知道我很懦弱,我。。。
(匿名)
我丈夫婚前出奇得老實、憨厚,婚后出奇得陰、壞、狠,雖然不至于天壤之別,但是差距確實太大了。因為兩年前我父親不是對我做了一件極其無情的事情嘛,沒想到我丈夫聽了以后,竟然喃喃自語道:“換作是我的話,我會……(比我父親的處理方式更無情百倍)。
(匿名)
女,那種有錢又自己努力優秀 又接地氣的人好少
(匿名)
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