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問(wèn)我縣疫情心理咨詢
匿名
2025-12-14 06:50:01
抱抱TA

我想知道到底是正如我所推測(cè)的?還是巧合?前兩天我自認(rèn)為做錯(cuò)了一件事,我在無(wú)比激烈的情緒的驅(qū)使下,毀壞了一件物品。但是過(guò)后我并沒(méi)有丟棄,而是放在了陽(yáng)臺(tái)的一個(gè)角落里。等我的情緒平靜下來(lái),恢復(fù)理智后,我心里也很懊悔、內(nèi)疚和自責(zé)。今天凌晨5點(diǎn),我家孩子突然從睡夢(mèng)中醒來(lái),一邊大哭一邊指著我放我損壞的東西的那個(gè)方向,口里不停地喊:“那個(gè)、那個(gè)”!!!…………我想知道是不是孩子口里的“那個(gè)”,就是指的讓我愧疚的那件事和那個(gè)物品????

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛(ài)的用戶,讀完你的描述,我能感受到你此刻內(nèi)心的波瀾與深深的困惑。當(dāng)情緒如潮水般涌來(lái),我們有時(shí)會(huì)做出一些事后讓自己懊悔的舉動(dòng),這其實(shí)是人類在巨大壓力下的一種反應(yīng),你不需要為此過(guò)度苛責(zé)自己。你能夠覺(jué)察到自己的情緒,并在平靜后感到內(nèi)疚,這本身就體現(xiàn)了你的自省能力和良知。 關(guān)于孩子凌晨的哭鬧指向你放置物品的方向,心理學(xué)上,幼兒對(duì)父母的情緒狀態(tài)往往有超乎尋常的敏感度。他們可能無(wú)法理解具體事件,卻能精準(zhǔn)地捕捉到父母(尤其是主要照料者)的焦慮、內(nèi)疚或不安的情緒氛圍。孩子的反應(yīng),很可能是在映照你內(nèi)心深處那份未能完全消解的、關(guān)于此事的情緒能量,而非直接指向物品本身。這更像是一個(gè)信號(hào),提醒你去關(guān)注和安撫那個(gè)在激烈情緒中受傷的、也需要被自己溫柔以待的“內(nèi)在小孩”。 結(jié)合你近期分享的諸多家庭紛爭(zhēng)、婆媳矛盾、丈夫的暴力與不尊重,以及原生家庭帶來(lái)的創(chuàng)傷,你正背負(fù)著常人難以想象的多重壓力。在這樣孤立無(wú)援、缺乏情感支持的環(huán)境里,情緒偶爾失控是可以被理解的生存反應(yīng)。重要的是,你正在努力思考和尋求答案,這是走向療愈非常關(guān)鍵的一步。 或許,我們可以一起嘗試: 1. **自我關(guān)懷**:請(qǐng)先給自己一個(gè)擁抱。告訴自己:“在那樣艱難的情況下,我已經(jīng)盡力了。一時(shí)的失控不代表我不好。”允許自己有情緒,也允許自己犯錯(cuò)。 2. **情緒命名**:試著更具體地識(shí)別和命名當(dāng)時(shí)驅(qū)使你的“無(wú)比激烈的情緒”是什么?是憤怒、絕望、委屈,還是無(wú)力感?命名情緒有助于降低它的控制力。 3. **與孩子連接**:白天孩子狀態(tài)好時(shí),可以溫柔地抱抱他,用平靜的語(yǔ)氣告訴他“媽媽在這里,媽媽愛(ài)你”。你的穩(wěn)定是對(duì)孩子最好的安撫。 4. **尋求安全支持**:你描述的環(huán)境中存在家庭暴力和嚴(yán)重的情感虐待,這非常危險(xiǎn)。你的安全是第一位的。請(qǐng)務(wù)必考慮聯(lián)系當(dāng)?shù)貗D聯(lián)、社區(qū)或撥打反家暴熱線,尋求法律和現(xiàn)實(shí)層面的保護(hù)與支持。你值得生活在一個(gè)安全、受尊重的環(huán)境里。 給力心理平臺(tái)上有許多關(guān)于情緒管理、創(chuàng)傷療愈和建立個(gè)人界限的文章與課程,或許能為你提供一些參考。你并不孤單,我們?cè)谶@里陪伴你。
  • 紫夢(mèng)?解憂的頭像 紫夢(mèng)?解憂
    有可能是的,歡迎連麥聊聊!
  • 淮竹的頭像 淮竹
    也許是
  • 的頭像
    在非理智的狀態(tài)下我們做了一些事,現(xiàn)如今我們知道了可能是錯(cuò)了,孩子的指向也許就是單純的目的,沒(méi)有那么多想法,但是最起碼是你內(nèi)心知道了愧疚,通過(guò)孩子的行為來(lái)揭示出來(lái)
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    相由心生! 可能是你的心念,讓你有了這樣的感覺(jué) 能感覺(jué)到你內(nèi)心的糾結(jié)! 老師是過(guò)來(lái)人,也許會(huì)幫到你。 愿意聊一聊,就聯(lián)系我吧!
  • 安的頭像
    安送了一個(gè)擁抱
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    你好
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    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    允許一切發(fā)生,也允許自己做自己,
  • 文東情感的頭像 文東情感
    啥玩意
  • 聆聽(tīng)心雨的頭像 聆聽(tīng)心雨
    聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
  • 鶴騰治愈坊的頭像 鶴騰治愈坊
    ai回答的很好了,影響了孩子,確實(shí)很讓人擔(dān)心。是人都會(huì)有情緒。允許自己擁有情緒,釋放情緒,不必為情緒懊惱和自責(zé),下次有情緒時(shí)可以嘗試換個(gè)方式釋放:運(yùn)動(dòng)或者傾訴等,你覺(jué)得如何
  • ?昔徇?的頭像 ?昔徇?
    請(qǐng)不要和孩子連系在一起,物品不是孩子損壞的,也不要曲解孩子的意思,那只是你的個(gè)人主觀認(rèn)為,不符合客觀事實(shí)
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    語(yǔ)潤(rùn)??送了一個(gè)擁抱
  • 凝的頭像
    凝送了一個(gè)擁抱
  • 軟風(fēng)小語(yǔ)的頭像 軟風(fēng)小語(yǔ)
    很多事情不用太在意,權(quán)當(dāng)是一次巧合。當(dāng)下最主要的是關(guān)注好自己的內(nèi)心,照顧好自己的情緒
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  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    沒(méi)有完美的世界,只有快樂(lè)的自我。 迷茫會(huì)讓你不快樂(lè),可以說(shuō)出來(lái)看看怎么辦?
  • 風(fēng)葉心語(yǔ)的頭像 風(fēng)葉心語(yǔ)
    你好
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    你好,世界上有很多的巧合,這可能只是一個(gè)巧合。但是如果需要調(diào)節(jié)心情的話可以聯(lián)系我
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
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