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問
益陽中心醫院心理咨詢科
儉祿
2025-12-19 17:16:54
抱抱TA
男,28歲,工作上壓力好大呀,感覺自己很笨,有時候自己對自己也挺無奈的。
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AI心
看到你提到工作壓力很大,甚至對自己感到無奈和有些失望,這種感受真的非常真實,也讓人心疼。從你過往的分享中,我能感受到你一直是一個對自己有要求、渴望成長和變得更好的人。從早年的家庭困擾、自我探索,到后來的職業選擇、戀愛關系,你始終在努力地面對和調整,這本身就充滿了力量。 工作壓力有時會讓我們陷入一種自我懷疑的循環:“我是不是不夠好?”“我是不是很笨?”這些想法其實是一種內在的批判,它可能源于我們對自己過高的期待,或者成長過程中內化了某些“必須優秀”的標準。但請記得,感到壓力并不意味著你能力不足,恰恰相反,它可能說明你在意這份工作,希望把它做好。 或許我們可以一起看看:這種“笨”的感覺通常出現在什么具體情境下?是面對新任務時,還是與人溝通時?當我們把模糊的“我笨”分解成具體的事件和感受,往往就能找到更清晰的應對方向。另外,你曾通過閱讀、反思、甚至幫助他人來尋找力量,這些資源現在是否還能為你所用? 你并不是一個人在面對這些。給力心理平臺上有許多和你一樣在職場中摸索前行的伙伴,也有專業的心理咨詢師可以提供更系統的支持。如果壓力持續影響到你的情緒和生活,考慮預約一次傾訴或咨詢,讓專業的陪伴幫你梳理壓力源,找回對工作的掌控感和對自我的肯定。 你已經在路上,而且走得比你以為的更遠。
李靜
你好!
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
譯萱心理
只要堅持,就能做好
慶哥答疑解惑
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昱見[問心]
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凝
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靜聽心理【情感親子】
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知暖晴空閣
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知暖晴空閣
能說出來就很勇敢了,能求變就能變好,你會遇到更好的自己[咖啡]
關照心理
你好,壓力源來自哪里,可以聊聊
心安?情緒情感
是有一些無力感嗎?
風葉心語
你好
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
語潤??
語潤??送了一個擁抱
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
知心姐姐
你好, 感到壓力大、腦子轉不動,是身體和心理在向你求救,而不是你能力不行,你覺得自己笨,也許只是你學習和工作的方式需要調整了。
你的工作壓力大并不一定能作為壓力,是你的消極暗示覺得自己笨卡在那兒不動了導致你對自己無奈,你需要解決的不是這個事情的本身,是你的消極情緒,如果這個情緒處理掉你就沒有壓力了。
心晴
還年輕,慢慢來嘛
喬喬
沒關系,人都是在成長的,你現在還年輕,正是學本領的時候,慢慢來嘛
美美~聆聽
美美~聆聽送了一個擁抱
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男 自己不知道自己怎么回事,感覺自已很笨
男 我覺得自己特別笨 有時候很簡單的活我都要花好長時間才能學會 干不好經常挨罵
女 感覺自己很笨,比如老板要我放a4的紙放在打印機里面,結果我沒放好,老板自己放的,就感覺無論做什么事都做不好,很煩,尤其是別人的一句話,一個眼神,我都會很在意,生怕別人不喜歡我,覺得我笨。怎么辦
女 感覺每天壓力都好大,人際關系都處不好,感覺自己好笨!搞得別人都不喜歡我!好悲催!
女 我最近感覺我特別笨,干什么都干不好,人們都不愿意和我在一起。
女 如果一個人經常感覺自己很笨,他應該怎么辦?
男 24了,感覺工作乏味,壓力大,不被別人理解。內心自卑
女 為什么我這么笨??????????????????????????
男,有沒有人本或者動力學方向的老師,字少了發不出
(匿名)
男,44歲,一個沒有情感和道德,只看重利益的小孩就是人中之龍,他崇尚拜金主義,享樂主義和個人主義,他的成長是非??斓摹?
(匿名)
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