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問(wèn)心理咨詢師如何減壓
匿名
2017-08-01 20:13:32
抱抱TA

女 我很壓抑,生活中唯一能讓我發(fā)泄的人只有我的父母,只有在他們面前我才可以發(fā)泄,有的時(shí)候發(fā)脾氣,爸媽說(shuō)我已經(jīng)不是當(dāng)初的我了,沒(méi)有耐心,性子急了,思想變了。我也知道自己不該那樣。我的婚姻生活是不幸福的,夫妻關(guān)系不和諧,他的要求我做不到,罵我太冷淡。日常生活中嫌棄太笨,菜炒不好吃,車不會(huì)騎,駕照不敢去考,我長(zhǎng)的不漂亮,身材也不好,跟豬一樣的睡等等。我老公是那種脾氣很容易爆的,可能是我的一句話,一個(gè)表情,一個(gè)他認(rèn)為錯(cuò)誤的回答,一個(gè)笨拙的動(dòng)作,等都有可能惹他發(fā)火,他是那種發(fā)起火很嚇人的,語(yǔ)言殺傷力很強(qiáng)的人。結(jié)婚5年,他跟我提出過(guò)很多次離婚,每次都是我不同意,導(dǎo)致我在他面前越來(lái)越不敢發(fā)泄,而他對(duì)我的在乎值也越來(lái)越少,每次都只能默默的忍受,我有試過(guò)哭的干嘔,我也有試過(guò)淚水止不住的流,使勁噎著不出聲,躲在廁所狠狠的打過(guò)自己巴掌,咬過(guò)自己嘴唇,手臂,掐過(guò)自己的大腿,平時(shí)自己是很害怕疼的,在那樣傷害自己的當(dāng)時(shí)覺(jué)得身體上的那點(diǎn)疼都比不上自己當(dāng)時(shí)的心疼。家本來(lái)是一個(gè)可以無(wú)拘無(wú)束的,輕松的地方,對(duì)我不是這樣的,被吼被罵的次數(shù)多了,我漸漸的變得在他面前說(shuō)話變得謹(jǐn)慎,做事變得小心。今天下午他要我去買五花肉,下午去買肉,基本上沒(méi)什么選擇性的,好的早上就賣完了,而且夏天的肉在桌子上擺放了一天了,顏色肯定不好看了,他看見(jiàn)了肉,不高興了,兇我,看見(jiàn)我不出聲,他說(shuō)了一句我真的很能忍。這一句我真的很能忍,其實(shí)我也知道了我在她心中的分量,我常常自我嘲笑的想,這段婚姻,這個(gè)家完不完整就看我的態(tài)度。我們是相親介紹的,有一個(gè)我們都很愛(ài)的女兒,在我之前,他和3個(gè)女人有過(guò)關(guān)系,而我很保守。他的脾氣差說(shuō)話難聽(tīng)小氣是他們家都知道的,我以前讀書(shū)沒(méi)咋煮過(guò)飯炒過(guò)菜,到他們家后,由于工作的可以自由安排點(diǎn),我天天中午都去炒菜,想著他們一家子辛苦下班就可以吃現(xiàn)成的,炒的不是很好,他抱怨我。懷孕的時(shí)候聞著臘肉香腸的味道就受不了想吐,有一次她媽煮的的是臘肉,我看著快下班了,挺著大肚子去給他們弄菜,實(shí)在是聞著難受,臘肉就切的有點(diǎn)厚,下班了他看見(jiàn)了有吼我,說(shuō)我不會(huì)切就不要切,叫我走遠(yuǎn)點(diǎn)。懷孕期間,挺著個(gè)大肚子外面下著雨,叫我去給他買煙,不想去,也是那種兇巴巴語(yǔ)言說(shuō)我。生完孩子的第二天,在住院病房里,由于我的床是正對(duì)著,對(duì)面居民樓的,自己害羞,所以給孩子喂奶時(shí)自己小心翼翼的解開(kāi)了兩顆扣子,他走過(guò)來(lái)一把擰著我的衣服撕開(kāi),睡衣上的扣子一下全掉了下來(lái),我是哭著喂孩子奶的,他還在旁邊罵著。有一次,連續(xù)加班好幾天,晚上下班回到宿舍,我懶羊羊的躺在床上說(shuō)了一句,好累呀,他對(duì)我又是一頓訓(xùn),大概的意思就是他比我累,我不應(yīng)該叫累,從那天后,我不再在他面前說(shuō)累了。他也有他的好,他心地好,愛(ài)孩子,在我生完孩子的那幾天也是他細(xì)心照顧我的。我很難受,找不到人訴說(shuō),不想讓家人擔(dān)心我的生活,該咋辦

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  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    是什么讓你壓力是什么讓你發(fā)泄,總歸來(lái)說(shuō),我們是在原生家庭和成長(zhǎng)經(jīng)歷當(dāng)中累積了太多。
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 匿名 匿名
    發(fā)泄只能圖一時(shí)很痛快
  • 匿名 匿名
    如果沒(méi)有好的建議,請(qǐng)不要誤導(dǎo)謝謝
  • 游寧咨詢師的頭像 游寧
    一個(gè)人非要認(rèn)為自己沒(méi)有自己尊重自己的資本,就算你身材好長(zhǎng)得漂亮也沒(méi)用。讓自己陷入這樣的被虐關(guān)系中、允許自己身材不好,也不打扮、明明不想做飯還在做.....這一些事件背后都有你潛意識(shí)對(duì)自己對(duì)命運(yùn)對(duì)丈夫?qū)ζ偶覍?duì)生活的憤怒。但摧毀自己,真的可以得到理解讓你獲得想要的幸福嗎?這么多年,生活已經(jīng)給到你明確的答案了。如果愿意改變,不知道怎么改變,或沒(méi)有改變的力量,你還可以花錢接受心理治療,可是如果。但如果你痛并快樂(lè)著,不愿意改變,那你只剩下隨波逐流了。是為自己活,還是為他人的認(rèn)可活著,是時(shí)候選擇了!你覺(jué)得呢?
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    您好美女,婚姻不幸福你可以做出選擇,沒(méi)必要勉強(qiáng)自己
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    您的委屈也換不來(lái)愛(ài)情和尊重,您應(yīng)該為自己負(fù)責(zé)
  • 匿名 匿名
    雖然生活過(guò)得不如意,但是做人最基本的三觀還是有的
  • 游寧咨詢師的頭像 游寧
    看完回復(fù),借樓澄清一下。很多人說(shuō),我們專家只會(huì)說(shuō)你好,只會(huì)叫人做咨詢,好像我們是壞蛋??墒怯卸嗌偃梭w諒到我們是人不是神,叫不醒裝睡的人呢。
  • 匿名 匿名
    在我的生活中有我要維護(hù)的人,孩子這么小,
  • 匿名 匿名
    對(duì)于樓上的那位網(wǎng)友,刺激可以呀,但是不能傷害別人呀
  • 迷糊的頭像 迷糊
    不能一味的將就他 不能妥協(xié)他這樣對(duì)你 不能讓他成了習(xí)慣 還是的改變自己
  • 匿名 匿名
    我該咋改變,改變他真的跟難,
  • 匿名 匿名
    他的脾氣是來(lái)的快消的快,過(guò)后可以想沒(méi)事樣的的和你對(duì)話,盡管我還在介懷,他從不主動(dòng)哄哄
  • 迷糊的頭像 迷糊
    和我前夫差不多 心不壞 脾氣暴躁 但是他這么對(duì)你 心里確實(shí)沒(méi)把你當(dāng)回事 他對(duì)外面的同事其他人因該很好吧
  • 匿名 匿名
    也沒(méi)有,他的脾氣大家都知道的,對(duì)他家里人這是這樣的,不顧及別人的感受
  • 匿名 匿名
    比如說(shuō)他很心疼他爸媽,他爸媽太節(jié)約有病有時(shí)都拖,他就會(huì)發(fā)脾氣,說(shuō)的話難聽(tīng)死了,就是好心說(shuō)話不好聽(tīng)的那類
  • 匿名 匿名
    他和他爸聊天的時(shí)候愛(ài)抬杠,他爸氣的飯都不來(lái)吃,他也不會(huì)覺(jué)的錯(cuò)了,也不去哄,還是我去的
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好!
  • 會(huì)飛的魚(yú)的頭像 會(huì)飛的魚(yú)
    比我還慘,可我走出來(lái)了,我不能讓自己委屈,欺壓,窩囊一輩子,
  • 會(huì)飛的魚(yú)的頭像 會(huì)飛的魚(yú)
    你這是委曲求全,一再放低自己的底線,沒(méi)有自尊,想獲得他的同情,諒解,認(rèn)可,不可能的!你越后退忍讓他就越不把你當(dāng)回事。
  • 匿名 匿名
    自己都恨自己
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