問(wèn)
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女
你好,麻煩幫我下,謝謝。我有焦慮情緒,每次腦袋想東西,心里就害怕焦慮,暗示自己不該想,告訴自己思慮傷脾,影響健康,對(duì)皮膚不好,本人皮膚油,有痘印,很自卑。不焦慮時(shí),想東西挺正常的,沒(méi)有緊張感!我想問(wèn)一下,下次我腦袋想問(wèn)題,要是出現(xiàn)焦慮,害怕想,害怕傷脾,怎么辦?這種感覺(jué)真難受
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