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問
有沒有心理咨詢師陪我聊聊天
匿名
2017-08-13 22:20:18
抱抱TA
女 每當快要考試或者干什么重要事時 就特別的緊張 就是怕考不好做不好 就是腦袋里一想心里就會就緊張特別堵 不知道怎樣調節 是心病么
13
0
480
黑暗
跟我一樣
李錦云
你好,及時調整自己的狀態
黑暗
反對考試
匿名
嗯 特別害怕
李麗
您好美女,過度緊張反而會影響發揮,放松一下對您有利
匿名
就是放松不了
許文慧
你好!
張銀玲
你好
黑暗
轉移注意力
陳志顯
您好
joan.
不是
匿名
有什么辦法可以排除解決緊張
李亞輝
你好
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女 我只要一考試就緊張無論什么樣的考試,我應該怎樣做呢
(匿名)
女 考試緊張怎么辦?特別緊張,如何做到不緊張?
(匿名)
女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個對我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去
女 考試心里緊張,就是考試中遇到不會的題,就會特別緊張,心情難以平復,不能集中注意力
女 我越害怕我做不好什么,我就真的做不好了。 比如我最近做題,做著做著突然想到“千萬不要緊張啊!”然后我就tm緊張了,最近考試也發揮失常了,看電視劇也那啥了,還有就是我做題的時候本來沒有想到我緊張我就不緊張,突然想起來“千萬別緊張啊!”我就緊張了,我該怎么辦? 這個問題真的很嚴重啊,嚴重影響我的學習
(匿名)
女 我只要面對考試都緊張不管大小,我應該怎么樣做呢
(匿名)
女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦,學的知識很簡單,平時做的都很好,到考試就開始緊張發揮不好,
(匿名)
女,你好,我為什么一到考試類的時候會特別有壓力,特別緊張,就連考本的時候也是,
(匿名)
女 做了意象對話,我看到一個石頭砌的房子,光線很暗,有一扇小窗戶,一張白色的床。窗外雜草叢生,是初秋的陰雨天,拔開草叢走了很遠,有一條黃色的泥土路,之后通向了一個山洞,洞里有一堆白骨。這些意象都代表了什么呢?
(匿名)
女 做了幾遍都是這樣的。。這樣算是抑郁癥嗎?有時候經常無緣無故發脾氣。發完脾氣自己也會后悔。。生氣了就想著要不要死了算了。。很害怕跟陌生人接觸。在外人面前裝的開朗的樣子。其實經常自己偷偷在哭
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女 每當快要考試或者干什么重要事時 就特別的緊張 就是怕考不好做不好 就是腦袋里一想心里就會就緊張特別堵 不知道怎樣調節 是心病么
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