面對(duì)事情做決定老是猶豫不決。當(dāng)有很多選項(xiàng)時(shí)，其實(shí)清楚知道自己想要完成的目標(biāo)，可是每個(gè)都有它的好處和壞處，于是，我去嘗試了第一個(gè)，做了感覺(jué)想著其他選項(xiàng)也許會(huì)更好，可是當(dāng)我真的又去了其他的，又是想著之前那個(gè)其實(shí)也不錯(cuò)，心里就會(huì)后悔不已。。。真的好怕每次做決定這樣痛苦，讓我后悔不已～為什么會(huì)有這樣的心理？？？

女 自己老是很糾結(jié)那件事，走不出來(lái)，怎么辦，無(wú)論自己工作輕松還是很累 ，都會(huì)想到，當(dāng)初的自己那么做啦，我心真的很累，也很難受，老師，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)得改啦，怎么辦，會(huì)不會(huì)就此下去，好擔(dān)心自己。 (匿名)

為什么對(duì)所有事情的選折，總是很猶豫不決，對(duì)他人的觀點(diǎn)很在意，導(dǎo)致的嗎？而且感覺(jué)自己沒(méi)有信心！沒(méi)有毅力！害怕失敗！ 我怎么樣才能走出這個(gè)困境！求解！真的！關(guān)鍵想知道怎么走出陰影！

我想問(wèn)一下，我經(jīng)常有這種想法，比如去買(mǎi)菜，買(mǎi)了黃瓜回來(lái)，然后又后悔，退了黃瓜，買(mǎi)了茄子，然后提著茄子往回走的路上又覺(jué)得應(yīng)該買(mǎi)黃瓜就好了，去吃飯點(diǎn)菜也是，包括選衣服出門(mén)，甚至睡覺(jué)的姿勢(shì)，都非常糾結(jié)，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事，有沒(méi)有辦法抑制？

女 心理老想一件事，放不下，老是反復(fù)的想！是怎么回事！如何讓自己解脫出來(lái)

不知道大家有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)一個(gè)現(xiàn)象，每天都在給自己疏導(dǎo)，問(wèn)自己到底怎么了，然后左思右想花一百天的時(shí)間都在想我到底怎么了，等天都黑了才想通了，然后高興半小時(shí)睡覺(jué)去了，第二天醒來(lái)又陷入痛苦之中，然后回想起之前的想法又覺(jué)得不對(duì)，然后又重新想，然后日日如此，想幾百次，每次都以為問(wèn)題終于迎刃而解了，但過(guò)會(huì)兒又覺(jué)得不對(duì)勁又重新推翻自己的舊觀念展開(kāi)新想法。就像走沼澤一樣，永遠(yuǎn)也走不出來(lái)！ (匿名)

您好，我是一名高中復(fù)讀班的學(xué)生。再此我希望您能認(rèn)真讀完我說(shuō)的話(huà)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)真的很重要，這是關(guān)乎一個(gè)少年人生的事情，很希望得到幫助！我遇到的事情徹底改變了我的生活，從以前年級(jí)前20名 后來(lái)考到800名！生活由此產(chǎn)生了劇變！我的這個(gè)心理問(wèn)題要從初三時(shí)說(shuō)起。那時(shí)，我們班上有一個(gè)我很討厭的女生，一看見(jiàn)他我就心煩的的不行，可不知道為什么！我就一直告訴自己，沒(méi)必要想那些沒(méi)用的。想一下還可以緩解，可是后來(lái)總是太心里難受。后來(lái)上了高中，情況有些好轉(zhuǎn)，但是后來(lái)我又分心想了好多問(wèn)題，（有自己以后應(yīng)該找什么樣的對(duì)象啊，我的人生應(yīng)該怎樣走啊……都是想讓自己能專(zhuān)心一點(diǎn)學(xué)習(xí)）但是，想這些事情讓我產(chǎn)生了一些糾結(jié)的情緒，很不舒服。自己也不知道什么原因。就一直告訴自己，要好好學(xué)習(xí)，要為了夢(mèng)想和親人努力奮斗，別瞎想那些沒(méi)用的，剛這么想一下還好，可是越想的多 心里越難受。到了后來(lái)，自己的心里，總是充斥這一種糾結(jié)郁悶的感覺(jué)！怎么也擺脫不了。我就每天想自己怎么了，要好好學(xué)習(xí)的呀，可心里的難受根本無(wú)法停止！（這時(shí)是最嚴(yán)重的時(shí)期）到后來(lái)，高二下學(xué)期以后有兩三個(gè)月的時(shí)間，自己一遇到什么小事，都很不舒服，（比如別人無(wú)意間謝了自己一眼，給同學(xué)剩的水一感覺(jué)少了很不好意思，接水的時(shí)候總感覺(jué)別人把水撒到自己盆子里了）這些個(gè)小事自己明知道不重要，可還是越調(diào)整越糾結(jié)！…………后來(lái)，自己便對(duì)生活 學(xué)習(xí)失去了感覺(jué)，每天就以打籃球，看小說(shuō)度日子（奇怪的是這樣居然慢慢不那樣難受了）自己做這些事情時(shí)其實(shí)內(nèi)心背負(fù)這滿(mǎn)滿(mǎn)的負(fù)罪感！內(nèi)心深處其實(shí)知道自己應(yīng)該干什么，每到深夜我都在思考自己到底要怎樣，可是第二天又是老樣子！……這樣一天天的過(guò)去，最后就到了復(fù)讀的地步了！！！ 隨著自己的浪蕩，和假期的放松，過(guò)了有大半年的時(shí)間，自己也感覺(jué)好多了。開(kāi)學(xué)前一天，我告訴自己，一定要努力，不能重蹈覆轍。開(kāi)學(xué)前兩天還可以專(zhuān)心，可是，怕什么來(lái)什么，自己越告訴自己要努力，不要重蹈覆轍，可越是有以前的感覺(jué)……于是我便意識(shí)到我的這個(gè)問(wèn)題不能再拖了，一定要得到一個(gè)解釋?zhuān)。。〗?jīng)歷的這些，這個(gè)感覺(jué)，讓我都不知道自己到底活在自己的思維中，還是活在現(xiàn)實(shí)中！自己對(duì)自己的夢(mèng)想，甚至熱枕都不那么強(qiáng)烈了！…… 我一直想知道這到底是怎么回事，一直希望可以有一個(gè)解釋。（這個(gè)感覺(jué)就像是丟了1000塊錢(qián)，很在意，但是你告訴自己，丟就丟了，再在意也回不來(lái)了，調(diào)整一下可能好點(diǎn)，但是舒服過(guò)后，你還是回因此心煩，甚至過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間，想起來(lái)還是不爽，當(dāng)一直處在這種不爽中，就是我的感覺(jué)了！！！） 我真心希望得到幫助，真心希望可以對(duì)自己經(jīng)歷的有一個(gè)合理的解釋?zhuān)。。。。? 由衷的感謝您！！！ (匿名)

跟女友分手了，我承認(rèn)自己的暴躁苛刻給了她壓力，她不善表達(dá)，但是對(duì)這次分手毅然決然，絲毫不留余地，我很絕望，想挽回還有機(jī)會(huì)么

我和女朋友談了三年，一直居住在一起，國(guó)慶節(jié)因?yàn)橛営H鬧蹦了，二十天沒(méi)有聯(lián)系上，現(xiàn)在聯(lián)系上之后說(shuō)的快定親了，然后我給她發(fā)信息回家去找她，她一直不回信息，電話(huà)也不接，這個(gè)事情我應(yīng)該怎么做。