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問(wèn)心理咨詢師考試網(wǎng)校排名
2017-09-12 19:17:21
抱抱TA
男 我失眠了，女人的心里真的很難猜，老婆你是出軌了嗎？為什么經(jīng)常跟那個(gè)人聊天，還要保密了？？？
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獲得公益心：
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王婧
你好 -
王金波
您好！ -
劉淑麗
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
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你們好
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李錦云
你好 -
許文慧
你好！ -
我是心里原因失眠的，想知道老婆心里面的真實(shí)想法，
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周紅梅
你好 -
潘錦琴
你好，你跟老婆的關(guān)系怎樣？ -
很好啊，只是很平淡
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陳志顯
您好 -
熊琦紅
你好 -
潘錦琴
哦，跟她好好談?wù)劙桑乱膊皇寝k法啊
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是，但是我不知道怎么開(kāi)口，我不太會(huì)說(shuō)話，真不想跟她吵架
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誰(shuí)能教教我嗎？
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李亞輝
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男 我老是覺(jué)得老婆出軌，但又沒(méi)有任何證據(jù)，只是在別人那里聽(tīng)到了一點(diǎn)關(guān)于她的瘋言瘋語(yǔ)。我也一直相信了別人的話，有時(shí)候會(huì)因?yàn)橥砩纤龓『⒉魂P(guān)燈睡覺(jué)就會(huì)覺(jué)得她是在等別人，為此我現(xiàn)在經(jīng)常失眠，焦慮，噩夢(mèng)， (匿名) -
男 我老婆經(jīng)常跟同一個(gè)人聊天，她是出軌了嗎？ -
女 老公外面有女人，半年前一次偶然的機(jī)會(huì)看到他和女人的聊天記錄，非常露骨，我也跟蹤過(guò)，看到他和女人吃飯約會(huì)，當(dāng)我問(wèn)他的時(shí)候，他死也不承認(rèn)，然后我們就冷戰(zhàn)，我每天夜里都失眠，天天偷看他的手機(jī)成了習(xí)慣，不看就沒(méi)辦法安心，但每次看完心里除了痛就是恨，我覺(jué)得自己是不是有病了 (匿名)
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男 發(fā)現(xiàn)老婆 和別人聊天了。氣的一下子失眠了。現(xiàn)在整天懷疑她。又舍不的給她離婚。這事在我心里過(guò)不去。一到晚上都害怕睡不著。煩躁焦慮。害怕揪心。在網(wǎng)上查的好像得了抑郁癥。現(xiàn)在消化也不好了。心里還擔(dān)心身體。 (匿名)
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男 發(fā)現(xiàn)我們一直感情很好的老婆和異性聊微信，只是聊天，什么沒(méi)發(fā)生男人是我姑父，沒(méi)錢(qián)沒(méi)實(shí)，差不多一年，我發(fā)現(xiàn)有3個(gè)月了無(wú)法忘掉，總是過(guò)不去這道坎，我我是家里唯一頂梁柱，現(xiàn)在快崩潰了，著急還有失眠癥狀
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女 只有是我老公跟一個(gè)女的說(shuō)話我的心就很難受 各種懷疑他會(huì)出軌的現(xiàn)象。 (匿名)
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老婆出軌！知道了！閉上眼睛就想到他和別人！想睡睡不著 (匿名)
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女 我老公出軌了！我天天胡思亂想得睡不著覺(jué)煩的很 -
女 我從高中開(kāi)始就有點(diǎn)自殘現(xiàn)象，割過(guò)一次手腕，吃過(guò)一次藥，都是因?yàn)椴幌肷蠈W(xué)，但是高中三年也算平安度過(guò)了，大學(xué)開(kāi)學(xué)一天多軍訓(xùn)，我不知道為什么還是不想上學(xué)，周?chē)瑢W(xué)都挺好，我就是不想上學(xué)，也不想在家，就想帶這錢(qián)出去，我也不知道自己想去哪里，以前喜歡錢(qián)，這次家里提出只要我大學(xué)畢業(yè)就給我很多錢(qián)，我都不想去，我不知道自己怎么了，想干什么 (匿名)
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我是一個(gè)初二男生我容易哭，比如我手機(jī)被沒(méi)收自己忍不住哭我不怎么傷心就是忍不住一想手機(jī)沒(méi)就哭，手機(jī)對(duì)我來(lái)說(shuō)不怎么重要就是忍不住，還有我在家里脾氣比較暴躁，在外面不會(huì)在不喜歡在陌生地方，在陌生地方不喜歡說(shuō)話，我不喜歡哭控制不足
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男 我失眠了，女人的心里真的很難猜，老婆你是出軌了嗎？為什么經(jīng)常跟那個(gè)人聊天，還要保密了？？？
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