在班里感覺特別不受歡迎好多人討厭我不知道為什么 可是在以前班里班里人都對(duì)我特別好 弄得我現(xiàn)在感覺做什么都是自己一個(gè)人 感覺特別孤單 也特別自卑而且嫉妒心特別強(qiáng) 怎么樣才能讓自己活潑一點(diǎn)樂觀一點(diǎn)積極一點(diǎn)呢

女 我就覺得身邊的人都討厭我 ，覺得自己性格不太好 同學(xué)們也不太跟我說話，不喜歡我 在班里很孤獨(dú) 沒有朋友 我該怎么辦 (匿名)

女 我很自卑 感覺所有人都討厭我，都不喜歡我，我很不喜歡坐在班上，每次坐在班上我心理就會(huì)有一種想法不想呆在這里，因?yàn)槲页煽?jī)差，心理自動(dòng)給自己和班上的人分化，我感覺我自己一無是處，覺得自己什么都做不好，我每天都會(huì)哭，把眼睛哭紅的那種，別人對(duì)我的評(píng)價(jià)我非常在意，甚至因?yàn)閯e人說我不好我就會(huì)哭，我實(shí)在不知道應(yīng)該怎么辦了。 (匿名)

女 我是一名初中生但是我并不喜歡班集體，我看到以前和我一起玩的朋友穿衣好看成熟時(shí)常自卑，覺得自己什么好處都沒有，人際關(guān)系也不好怎么辦 (匿名)

女,18歲,自我價(jià)值觀低，感覺自己哪里都不如別人，唯唯諾諾，有時(shí)候說話舌頭打結(jié)，分班后主動(dòng)將自己邊緣化害怕新同學(xué)拒絕減少交流，現(xiàn)在在班上唯一熟的是曾經(jīng)一個(gè)班的一個(gè)女生，她已經(jīng)有了很多朋友，我每天只和她說話，漸漸的依賴她，感覺沒有她我就沒有安全感，覺得新同學(xué)都不好相處，每每都是相對(duì)無言或者害怕在他們面前出糗被他們看不起而緊張不已，緊張到他們也不再主動(dòng)和我交流，現(xiàn)在覺得班上已經(jīng)沒有人看得起我，因?yàn)槲倚愿駩炗终f不來話，情商低腦子笨膽子小，而且我還是那種極其瘦小的人，即使我有打扮自己也像個(gè)丑小鴨，而且我還不自信腦子一刻不停地在想東想西，每天都臉色不好心情不好，只有認(rèn)識(shí)的人和我說話我才會(huì)從消極情緒里跳出來，不然就是一直痛苦到放學(xué)，感覺自己好沒用，不管做什么都差勁，連表情動(dòng)作都控制不好 (匿名)

專家，您好，我是一名高二學(xué)生，但有一件事一直困擾我，使我沒法專心學(xué)習(xí)。其實(shí)我以前性格還是很開朗，學(xué)習(xí)也很好，人緣也不錯(cuò)，可上了高中后一切就變了，可能以前的環(huán)境太溫暖，以至于我不能接受這么大的落差感。上高中后，班上有幾個(gè)女生在背后說我的壞話，到后面我覺得好像很多人都討厭我，于是為了讓別人認(rèn)可我，我就壓抑自己的內(nèi)心，變成了一個(gè)另一個(gè)我?？墒俏矣憛挰F(xiàn)在的我，以至于我會(huì)自卑。還有和老師的關(guān)系，老師們對(duì)我都很好，但我因?yàn)樾膽B(tài)不好，上課時(shí)不敢看他們，眼神會(huì)閃躲，這讓他們很不高興，然后我就試著去看他們，但突然一下這樣，他們又會(huì)很緊張，好像更不高興了，然后現(xiàn)在弄得我現(xiàn)在上課不知道眼睛該看哪，老師一走進(jìn)我就緊張兮兮的，表現(xiàn)的很明顯，老師看的出來，于是上課天天看老師臭臉，有時(shí)老師沒收住，同學(xué)們都看出來是在針對(duì)我，好像開始疏遠(yuǎn)我了，所有老師都這樣，根本沒法好好學(xué)習(xí)了，唉，真是越來越覺得自己懦弱沒用，情商太低了，希望您可以幫幫我，謝謝！ (匿名)

女,人緣不好,很自卑，總是有不積極的情緒，班上沒人喜歡我。

女 感覺和班里的同學(xué)相處不好，總是會(huì)和別人鬧矛盾，感覺自己人緣很差，會(huì)去自我反省但是別人跟我講話我會(huì)不知道怎么跟他們聊天，會(huì)把天聊死，然后我自己總會(huì)在不知情的情況下得罪別人，我到底應(yīng)該怎么辦?我想變好不想這樣下去 (匿名)

女 我跟班上的同學(xué)關(guān)系不好，特別是男同學(xué)，我感覺我很壞，做了很多對(duì)不起他們的事，感覺自己在別人眼中是個(gè)不單純，不好相處，愛多想的人…… (匿名)

男 我平時(shí)對(duì)我女朋友一直都是挺好的！也關(guān)心她，最近我們兩關(guān)心挺緊張的！因?yàn)樗f:“她不喜歡我了，看見我就煩，說我像個(gè)奴隸一樣，跟我過沒得任何意義！”還說:“他要的是男朋友，而不是一個(gè)奴隸！”因?yàn)樵趯W(xué)校嘛，老師也反對(duì)，所以我平時(shí)就給她幾接杯水，一起吃飯的時(shí)候我還是先問她要吃什么(以前她對(duì)我說的是“吃什么都由我來決定”)，總而言之:我很聽她的話！所以時(shí)間長(zhǎng)了，可能給她的感覺就像是:我是奴隸，而不是男朋友