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問(wèn)心理咨詢師室
匿名
2017-10-01 01:28:33
2017-10-01 01:28:33
抱抱TA
此時(shí)真的壓抑的受不了，胸悶，呼吸不暢，又沒(méi)有辦法語(yǔ)音咨詢，因?yàn)槟信笥押退麐尪荚谒X(jué)……我應(yīng)該是又病了
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賞金已經(jīng)分給：
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絕世封心
你三個(gè)一屋子 -
程國(guó)鳳
你好！ -
絕世封心
什么事情
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程國(guó)鳳
太壓抑了！閉上眼睛，做幾分鐘的深呼吸，
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宮學(xué)禮
你好 -
周紅梅
你好 -
程國(guó)鳳
調(diào)姿：找一個(gè)最舒服的姿勢(shì)躺好，讓自己的身體處于放松的狀態(tài)。 調(diào)呼吸：吸氣的時(shí)候，把新鮮的氣體吸到腹部，腹部里充滿氣體鼓起來(lái)，鼓到不能再鼓，再?gòu)堥_(kāi)嘴巴緩慢吐氣，所有的濁氣、毒氣、新陳代謝的廢氣統(tǒng)統(tǒng)排除體外！
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宮學(xué)禮
程老師說(shuō)的對(duì)，需要調(diào)節(jié)呼吸的。呼吸是治療很多心理問(wèn)題的方法，你必須注意力在呼吸上面！
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程國(guó)鳳
閉上眼睛，然后連續(xù)做幾次深呼吸，可以讓血壓、心率、交感神經(jīng)興奮性快速下降，從而使自己平靜下來(lái)！
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熊琦紅
你好 -
王 宇
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 胸悶，呼吸不暢，提氣不起，晚上睡不著 -
女,22歲,胸口悶的慌，就好像呼吸不了一樣 (匿名) -
女 昨天晚上不舒服了一晚上胸口悶氣短呼吸急促好難受怕今天晚上也是這樣 -
男 胸口悶，疼，睡不著，感覺(jué)要崩潰了，該怎么辦，好難 (匿名)
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女,晚上的時(shí)候特別壓抑完全看不到?jīng)]有活下去的理由睡覺(jué)睡一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒經(jīng)常胸悶喘不過(guò)氣一旦生氣看到什么都想砸全身發(fā)抖有點(diǎn)恍惚還會(huì)有想見(jiàn)血的沖動(dòng) -
男,突然胸悶、心慌、氣短、不愿意和人說(shuō)話。感覺(jué)頭被什么東西塞住一樣。 (匿名)
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女 想問(wèn)問(wèn)是什么情況，一周沒(méi)有好好睡覺(jué)了，有時(shí)候總胸悶胸疼的，沒(méi)有心臟問(wèn)題 -
抑郁情緒加重了，胸悶氣短，呼吸不暢，不是因?yàn)橥砩系木壒?，是從白天，從早上延續(xù)下來(lái)的壓抑情緒，我相信時(shí)間能解決一切，希望我能盡早挺過(guò)去～ (匿名)
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男 她不理我 就很慌 她打電話和別人發(fā)語(yǔ)音 就想知道是誰(shuí) 不知道心里就很著急 她和別人過(guò)多接觸 也會(huì)不開(kāi)心 經(jīng)常和別人嘻嘻哈哈的 (匿名)
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女,您好！我今年34歲，在近半年的時(shí)間里我心情一直不好，其實(shí)原因我知道，就是因?yàn)闇p肥造成的現(xiàn)在暴食，導(dǎo)致體重越減越肥，半年前體重102斤，現(xiàn)在114斤了，我真的很郁悶，我現(xiàn)在幾乎就是能不出門就不出門，特別害怕見(jiàn)到朋友，而且好不容易剛斷食三四天，體重有點(diǎn)下降，就開(kāi)始暴食，想咨詢我現(xiàn)在的情況已經(jīng)嚴(yán)重到哪種程度了，需要怎么治療才能走出這個(gè)循環(huán) (匿名)
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此時(shí)真的壓抑的受不了，胸悶，呼吸不暢，又沒(méi)有辦法語(yǔ)音咨詢，因?yàn)槟信笥押退麐尪荚谒X(jué)……我應(yīng)該是又病了
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