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胡在珊心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢孫妍
qzuser
2017-10-03 11:26:30
抱抱TA

我初三,在班上是班長,助理班主任,前幾天英語考試,沒考好,加上從開學以來就被老師說,覺得自己沒用,就覺得內疚,對不起爸媽,然后哭了一個晚自習,自己也想止住但根本控制不了,然后歷史晚自習,歷史老師叫我們自己做練習冊,我自己做,慢慢調整情緒然后好了一點,過了一會兒,歷史老師說 班長 班長 起來念個答案 因為一直在哭,做的有幾個是錯的,然后歷史老師就說了我幾句,我又覺得愧疚,坐下來眼淚就又止不住的掉下來。我是短發,低下臉哭的時候老師同學都看不見,而且我是一直默默流淚,沒發出聲音,歷史老師就以為他說了幾句我就煩了,就跑去跟班主任說我,班主任知道后就在我媽面前直接罵我狂妄自大,太得意忘形之類的話,我媽回來之后又把我罵了一頓,連著她工作中不順心的事,拿我撒氣,,,,我真的覺得好委屈,,我媽把氣撒完之后才慢慢聽我解釋,但還是一直說我有問題,說我張揚,,,我平常在班上是個 逗逼學霸 的形象,逗逼的成分居多,每次遇到事就自己慢慢調整,,,可是這一次,我忽然覺得我排解不了了,,,,,,我媽說我是前天的事,,,到現在,我已經在我手上用釘子劃出十幾個口子了,,,想過割腕,但是割了之后我爸媽會傷心,,,,,現在覺得每在身上劃一個口子,劃得見血,心里就好受一點,,,平常同學看我是個逗逼,不是學霸,隨便什么話都說,,其實我自己覺得我是個偽裝開朗的抑郁患者,,,,現在我該怎么辦,,我不想讓這種消極的情緒影響自己,,,,我真的真的不知道怎么辦,,,,我要如何調節,,

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