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問少年宮心理咨詢活動記錄
匿名
2017-10-17 08:52:11
2017-10-17 08:52:11
抱抱TA
女 還有兩個月就要考研了，因為目標很高，一直擔心自己考不上，有一次和同學坐在一起，她說我寫字的時候筆動的很快，從那以后我就一寫字就只關心筆動，根本專心不下去，每次一想學習心里就有個聲音跟我說你專心不了，現在我都害怕學習了怎么辦，我回家呆了兩天，媽媽很耐心地幫我排解，爸爸口頭上說沒什么但我知道很想讓我快點回去學習，我也很想努力學習就是害怕自己學不好，就要考試了我該怎么辦吶
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獲得公益心：
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周紅梅
你好 -
匿名
你好 -
許倩倩
你好 -
侯松梅
你好 -
張銀玲
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張銀玲
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龐守仙
不要考慮考試結果 自己付出了就行了 -
匿名
我這樣已經差不多一個星期了
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陳素娟
這是說明我們自己內在的目標很高，內心有了退縮心理，而給自己創造了消極的心理預期！ -
林芳
您好，從你所述，你目前的心理狀態已經超出了可以承受的心理壓力，一定要及時調節釋放壓力，相信你制訂很高的目標，本身基礎一定是足夠的，所以釋放壓力，合理安排學習生活包括適度的休息，都會有效緩解壓力，正常發揮就一定可以取得預期目標的實現。 -
國云霞
你好，你一直都是個對自己要求很高的人嗎？ -
魏學蘭
你好，考前焦慮，建議具體咨詢模式解決問題，點擊頭像下面的電話溝通 -
李麗
您好 -
匿名
我也知道自己付出了就行，可是我還是想考好，越想考好就越是擔心，就這樣進去了一個惡性循環
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陳志顯
您好 -
匿名
我一直不想比別人差，平時就是個很糾結的人，大學前三年的成績都是專業第一，看到好多高中時候的同學都保研了，自己差了一點沒保上就想考的好一點
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張兆利
你好 -
李錦云
目前是比較典型的，考前焦慮。建議你第一降低吧，第二通過專業的心理輔導來改善。 -
魏巖峰
您好！調整心態，才有希望立于不敗之地 -
劉淑麗
你的問題我可以幫你解決，你可以聯系我。 -
羅柳瓊
您好 -
唐孝青
你好，降低期望，今年考不上還有明年，沒有什么大不了的 -
張銀玲
你好
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許文慧
你好！ -
匿名
考研出現學習障礙，以前挺熱愛學習的，現在害怕學習，覺著自己什么都學不會，現在越來越沒自信了，不敢學習也不想找工作，感覺自己就是個廢人
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女 我現在在考研最后很關鍵的時期，可是力不從心，想很多，但是做不到，很焦慮，現在做題的時候經常會走思，想一些別的事情，我為了糾正自己，就去和我同學一起學習，可是又覺得我一寫的快，效率高，別人也會和我一樣，覺得別人的一切行動好像都是受我影響，我知道我這樣想不對，可是總是控制不住，尤其是這種時候還要學習，一邊寫著還要想這些，很痛苦，每天效率很低，積壓的負面情緒越來越多，現在極其敏感，覺得寫字大聲一點都會影響到別人，怕別人效率高讓我壓力更大，每次這樣的時候我就告訴自己要讓心理變得強大一些，別人怎么樣不關自己的事，可是還是不管用，反而越這樣想，越會關注這些，我現在真的快要瘋了，求您幫忙解答一下[淚][淚][淚][淚]感謝[淚][淚][淚] -
女 在考試的時候特別怕寫錯，特別怕老師看不懂我寫的然后給我打?，導致自己考試無法專心，經常出錯，該怎么辦？控制不住自己不去想 (匿名)
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女 我這是怎么了。明知道就要考試了，大家都在努力復習。我還一直往后退。一回家就不想看書。玩手機。刷淘寶。做一些無關緊要的事。計劃也執行不了。光想考上。但又不付出行動。 (匿名)
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女 我總是靜不下心來寫作業，總是在上課或者做作業的時候想一些未來我要做的事情，我該怎么辦？ -
女 考會從的前兩個星期我真的挺努力的，不論是上課還是在寢室我都會看書，刷題，室友們反正沒有我這么認真，就偶爾刷刷題，但是我們考試的結果卻一樣，都差幾分，我就覺得我自己太笨了，努力了和別人不努力沒有差別，下次又要和她們一起考試，我真的很害怕，現在想到差幾分就過了心里都痛，之前計劃考過了要做的事現在也不想做了 (匿名)
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女,馬上要考研，還有54天，我卻一點都進行不下去，強迫自己學習都學不進去，我不知道自己怎么了，我該怎么辦 (匿名)
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女 快要中考了，總提不起興趣學習。 我一開始會聽一些輕音樂這樣寫字會有一點點耐心，后來家里人認為這樣影響學習，耳機線都扯壞了，根本沒有道理講。和同學視頻互相監督，又怕被打，在同學面前丟人，實在是煩躁 (匿名)
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女,19歲,下周就要考試了，可是我卻還是復習不進去，怎么辦呀？這是很重要的一次考試，我卻學不進去了，而且我還有很多東西沒有復習、學習呢，我該怎么辦才能專心于學習呀？ (匿名)
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男 最近工作原因一個人生活了半年 發現自己偶爾會自言自語 希望在抑郁癥沒有病發前得到良好的心理疏導 -
女 心里好難受，想死，不想聽到別人講話，心里好壓抑，自殘緩解了心里的壓抑，真的好難受，不想聽到任何人講話，也不想講話，好想哭，哭的心里更難受，真的心里好病態啊，好難受，真的真的想死，他們為什么要講話，為什么不能安靜呢？ (匿名)
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女 還有兩個月就要考研了，因為目標很高，一直擔心自己考不上，有一次和同學坐在一起，她說我寫字的時候筆動的很快，從那以后我就一寫字就只關心筆動，根本專心不下去，每次一想學習心里就有個聲音跟我說你專心不了，現在我都害怕學習了怎么辦，我回家呆了兩天，媽媽很耐心地幫我排解，爸爸口頭上說沒什么但我知道很想讓我快點回去學習，我也很想努力學習就是害怕自己學不好，就要考試了我該怎么辦吶
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