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問
少年宮心理咨詢活動記錄
匿名
2017-10-17 08:52:11
抱抱TA
女 還有兩個月就要考研了,因為目標很高,一直擔心自己考不上,有一次和同學坐在一起,她說我寫字的時候筆動的很快,從那以后我就一寫字就只關心筆動,根本專心不下去,每次一想學習心里就有個聲音跟我說你專心不了,現在我都害怕學習了怎么辦,我回家呆了兩天,媽媽很耐心地幫我排解,爸爸口頭上說沒什么但我知道很想讓我快點回去學習,我也很想努力學習就是害怕自己學不好,就要考試了我該怎么辦吶
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周紅梅
你好
匿名
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許倩倩
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張銀玲
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龐守仙
不要考慮考試結果 自己付出了就行了
匿名
我這樣已經差不多一個星期了
陳素娟
這是說明我們自己內在的目標很高,內心有了退縮心理,而給自己創造了消極的心理預期!
林芳
您好,從你所述,你目前的心理狀態已經超出了可以承受的心理壓力,一定要及時調節釋放壓力,相信你制訂很高的目標,本身基礎一定是足夠的,所以釋放壓力,合理安排學習生活包括適度的休息,都會有效緩解壓力,正常發揮就一定可以取得預期目標的實現。
國云霞
你好,你一直都是個對自己要求很高的人嗎?
魏學蘭
你好,考前焦慮,建議具體咨詢模式解決問題,點擊頭像下面的電話溝通
李麗
您好
匿名
我也知道自己付出了就行,可是我還是想考好,越想考好就越是擔心,就這樣進去了一個惡性循環
陳志顯
您好
匿名
我一直不想比別人差,平時就是個很糾結的人,大學前三年的成績都是專業第一,看到好多高中時候的同學都保研了,自己差了一點沒保上就想考的好一點
張兆利
你好
李錦云
目前是比較典型的,考前焦慮。建議你第一降低吧,第二通過專業的心理輔導來改善。
魏巖峰
您好!調整心態,才有希望立于不敗之地
劉淑麗
你的問題我可以幫你解決,你可以聯系我。
羅柳瓊
您好
唐孝青
你好,降低期望,今年考不上還有明年,沒有什么大不了的
張銀玲
你好
許文慧
你好!
匿名
考研出現學習障礙,以前挺熱愛學習的,現在害怕學習,覺著自己什么都學不會,現在越來越沒自信了,不敢學習也不想找工作,感覺自己就是個廢人
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女 我現在在考研最后很關鍵的時期,可是力不從心,想很多,但是做不到,很焦慮,現在做題的時候經常會走思,想一些別的事情,我為了糾正自己,就去和我同學一起學習,可是又覺得我一寫的快,效率高,別人也會和我一樣,覺得別人的一切行動好像都是受我影響,我知道我這樣想不對,可是總是控制不住,尤其是這種時候還要學習,一邊寫著還要想這些,很痛苦,每天效率很低,積壓的負面情緒越來越多,現在極其敏感,覺得寫字大聲一點都會影響到別人,怕別人效率高讓我壓力更大,每次這樣的時候我就告訴自己要讓心理變得強大一些,別人怎么樣不關自己的事,可是還是不管用,反而越這樣想,越會關注這些,我現在真的快要瘋了,求您幫忙解答一下[淚][淚][淚][淚]感謝[淚][淚][淚]
女 在考試的時候特別怕寫錯,特別怕老師看不懂我寫的然后給我打?,導致自己考試無法專心,經常出錯,該怎么辦?控制不住自己不去想
(匿名)
女 我這是怎么了。明知道就要考試了,大家都在努力復習。我還一直往后退。一回家就不想看書。玩手機。刷淘寶。做一些無關緊要的事。計劃也執行不了。光想考上。但又不付出行動。
(匿名)
女 我總是靜不下心來寫作業,總是在上課或者做作業的時候想一些未來我要做的事情,我該怎么辦?
女 考會從的前兩個星期我真的挺努力的,不論是上課還是在寢室我都會看書,刷題,室友們反正沒有我這么認真,就偶爾刷刷題,但是我們考試的結果卻一樣,都差幾分,我就覺得我自己太笨了,努力了和別人不努力沒有差別,下次又要和她們一起考試,我真的很害怕,現在想到差幾分就過了心里都痛,之前計劃考過了要做的事現在也不想做了
(匿名)
女,馬上要考研,還有54天,我卻一點都進行不下去,強迫自己學習都學不進去,我不知道自己怎么了,我該怎么辦
(匿名)
女 快要中考了,總提不起興趣學習。 我一開始會聽一些輕音樂這樣寫字會有一點點耐心,后來家里人認為這樣影響學習,耳機線都扯壞了,根本沒有道理講。和同學視頻互相監督,又怕被打,在同學面前丟人,實在是煩躁
(匿名)
女,19歲,下周就要考試了,可是我卻還是復習不進去,怎么辦呀?這是很重要的一次考試,我卻學不進去了,而且我還有很多東西沒有復習、學習呢,我該怎么辦才能專心于學習呀?
(匿名)
男 最近工作原因一個人生活了半年 發現自己偶爾會自言自語 希望在抑郁癥沒有病發前得到良好的心理疏導
女 心里好難受,想死,不想聽到別人講話,心里好壓抑,自殘緩解了心里的壓抑,真的好難受,不想聽到任何人講話,也不想講話,好想哭,哭的心里更難受,真的心里好病態啊,好難受,真的真的想死,他們為什么要講話,為什么不能安靜呢?
(匿名)
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