女,18歲,國外留學，壓力很大，確實還沒有適應。明明什么東西都努力去學了但是總覺得自己做不好，為了大學專業現在高中選課出現問題，我媽也會常數落我，說我沒有未來，可我自己真的很想好。以前一直不是一個自信的人，小時候身材問題在學校就會受到歧視，現在學業上我心里也老跟人比，學業外也是。我自己什么都學過，但是跟真的會那個東西的人比起來我就好像什么都不是。前段時間剛剛考完試，從備考開始就感覺得到自己精神狀況不是很好，一直到現在也是基本上每天都會莫名其妙地哭，對未來感到焦慮，又感覺好像根本沒什么未來。以前一個學校的同學都很優秀，大家都有目標也像是都夠得著目標。我真的感覺我什么都不行，實力上我也確實好像什么都不行。七月份那會兒幾乎沒怎么睡，就算睡了也總會一個小時驚醒一次，現在考完就沒什么事了，但成績沒下來也總會焦慮，會哭會頭疼。我總是為了未來還沒發生的事情擔心，但我總覺得來不及了，時間好像沒那么充分，我也感覺自己好像什么都不適合。家里經濟狀況也不是很好的那種，每做一件事我會擔心很多事情。壓力真的很大，我該怎么辦？我自己清楚現在這個狀態也沒有辦法把事情做好，但是跟自己講堅持的時候還是會亂想會害怕自己的未來。好煩。 (匿名)

女 女 由于快高考了，心理壓力有點大，導致過年的時候沒日沒夜的學習，以至于總是生病，還有總是不自覺的流淚，到現在已經有半年的時間了，現在的我變得特別的懶，還有自己不敢單獨出門見人，見到人有時候不敢說話 (匿名)

女,17歲,感覺壓力好大，老是特別焦慮，在重點高中讀書，注意力沒有以前那么專注了，感覺怎么努力排名都動不了，又害怕被同學看不起，越急著表現自己，發現好像也沒有那個能力，平時學累了，住宿，感覺在學校沒有自我空間，回家了現在高二也不能放松，就害怕戒斷反應，回學校的時候再崩潰。國慶放假，也有一種焦慮，感覺玩開心以后，不知道該怎么還，有的時候感覺做一切都是一種錯了。花父母的錢也是，感覺有種罪惡感，但我又不是那種能省得了錢的人，花完之后怎么還呢，以后感覺就算學的再怎么樣，能不能養活自己還是一個問題，還怎么報答父母呢。我也挺累的，不想面對高中的一些東西，包括一些制度，還有和同學的交往，感覺一直都是帶著面具生活，因為我討厭這些人，卻沒有辦法和他們割舍聯系，又要保持適當的關系和友誼，雖然看起來我大大咧咧人緣很好，但是心里還是有些抵觸，不想和內耗自己的人交往，，卻沒有辦法，害怕斷了以后會有一連串反應產生。不想面對這種生活，心里很敏感，我家里人都很疼我，但越是疼我我越想讓他們過上更好的生活。可我現在怎么能做到呢

女,心里難受，發慌，想看看不進去書，想研究題，又不想研究，又想考好，學好，我還怎么辦

女,20歲,我最近因為快要專升本考試一直在家備考，壓力巨大，再加上大學要開學了還有一些社交方面的問題，我感覺我已經嚴重焦慮不安已經影響到了學習，不想開學不想回學校，我不敢見室友和同學，不知道該怎么和她們相處，我好怕會被她們冷落被她們當作異類，是我太過于敏感多疑嗎可是我也不想啊我根本就控制不住自己的想法。這幾天睡眠質量很差，早晨經常突然驚醒然后開始胡思亂想，明明困得要死可就是睡不著，自己控制不了，我一度懷疑自己是不是抑郁了，想去看心理醫生又怕對我沒什么幫助，。但這種感覺真的太難受了，沒有人能理解也沒人能幫我，希望下輩子能活的沒心沒肺點吧，不用在意那么多人和事就沒那么多痛苦了 (匿名)

女,我還有兩個月就要高考了，本來我在學校里成績在上個學期已經追回來了，可是一放假我就什么都沒學，現在還延期開學，我已經荒廢了很久了，感覺追不上別人了，每天心里都很焦慮，一坐下看書就開始胡思亂想，就腦補好多考不上大學的情景，每天晚上都做噩夢，早上起來上網課又開始昏昏欲睡，不知道該怎么辦，有時候想結束這一切

女,17歲,很多人都說我是因為太閑了，所以每天想很多，我是不應該不高興嗎，忙起來就會開心嗎，可我喜歡逃避，沒法面對。我奶奶也是一聽我不去上學就著急，每天說我，都覺得我承受能力差，說我脆弱，覺得我難受的時候也能堅持，他們都不知道，覺得我在裝病，我誰都不想面對了，我煩他們。 我是真的很煩！?。。。。。?！今天又難受了，想吐吐不出來，一直在干嘔，拉肚子，肚子疼，渾身發軟，從廁所爬到床上，真的站不住，難受的又發脾氣了，我媽說我犯病，然后我爸我媽都出去了，吃了四個止疼片，終于感覺好點了，睡了一覺起來，感覺活過來了。 可我高三了，落下很多課了，還不能復讀，怎么辦！！！?。。。。。。。?！真的迷茫了 (匿名)

女 有時候我真的不知道自己該怎么辦了？每天都很難受，我這個學期是怎么了，難道真的是廣東那次給我留下了心理陰影嗎，每天早上醒來的第一件事就是難受，我好久沒有真正的開心過了。失眠，真的很難受，明明很想睡覺，卻怎么也睡不著，每天到晚上的時候我就會恐懼，害怕，我想回家，可是我不能，我還有我的任務沒有完成，有時候難受想哭，只能一個人悄悄地躲在被子里哭，所以的難受只能一個人承受著，有時候真的感覺自己要堅持不下去了，可是如果我出事了，我爸爸媽媽怎么辦，她們會很傷心的，以前我太重要了都是好好的，這個學期怎么突然就這樣了，誰能告訴我啊。感覺沒有一個人能理解我的感受，以為失眠是一件家常事，可是只有我自己知道，晚上睡不著，白天也睡不著是多么的難受，我想請假回家去休息幾天，可是到學校我還是會這樣，我也知道自己焦慮的是什么，我就是害怕到晚上，因為到晚上又要面臨睡覺，我就會擔心睡不著怎么辦，我把睡覺看得太重要了。 (匿名)

女 我有一個朋友最近又失眠了，一到睡覺時間就怕，整個人都快崩潰了，心里也沒什么事，突然間就這樣了，前年有過一次，咨詢過醫生，打針吃藥都沒用，這是咋回事，最近這都5天沒睡好了，求解

男 認同一個人，先是被外貌吸引，再就是價值觀，我的價值觀形成了嗎？