女 女 我今年高一，本來理想的學校沒考到，所以心理受打擊挺大的。后來上高中發現自己科目跟不上節奏，總是比別人差，心理落差感更大了。每天每天都有在埋怨自己。我有在每天都很用力的活著每天都盡力地學習，但我就是跟不上。我會把每天的時間安排的滿滿當當，我怕停下來的空閑時間會胡思亂想，今天為了復習喝了很濃的咖啡，導致晚上睡不著覺，就開始胡思亂想了。我怕我跟不上別人會讓我的父母失望，我覺得他們給我給予了很大的希望，但我覺得我自己達不到。他們很愛我，我的爸爸每天為錢奔波，我覺得我的媽媽是因為我才有了精神上的問題，才會失眠，才會有各種的病。我的腦子里總是有聲音蹦出來說一切都是因為你，因為你他們才會這么辛苦，如果不是你他們現在已經可以過上很舒服的生活了，不需要再這樣奔波，不需要再為了錢而憂愁，我控制不了我腦子里的聲音。我覺得是不是沒有我他們會過得更好，我本來就不應該出現，如果我消失了會怎么樣。對于學習，對于愛，我沒有和父母太多的溝通，我覺得他們已經很辛苦了，我不能再增添他們的憂愁，但我學習的問題越來越明顯，學習的路上只有一個人孤軍奮戰，我有時對于下一步的計劃根本無從下手，但我沒有可以傾訴，可以幫我解決困難的人。我該怎么辦，我很迷茫，我覺得這樣的我很不正常，我想了解這樣的我該怎么調節，我很害怕再這樣下去我會控制不住我自己。請幫幫我 (匿名)

女 您好，我是一名大二的學生，成績中等。高考時，沒有考上心儀的大學，于是希望大學能夠有非常好的成績，但是上了大學之后，卻總是沉迷在手機上，有時也不一定是玩 ，就是無法專心投入學習，對許多事情都有逃避心理。同時十分害怕和同學，陌生人說話，上了高三到現在越來越不愛說話。放假，也是把自己關在房間里，總覺得自己性格這樣，別人是不是都十分討厭我。因此，每次到陌生的環境都會十分緊張害怕。成績越來越差，人也越來越不愛說話。感覺自己對以后的生活沒有希望，心里覺得十分愧對父母。并且夜里常常熬夜，不愿意睡覺。初三時，曾有一段時間有些輕度抑郁，從那時起到現在不斷的調整狀態，卻始終不好，尤其今年媽媽生病之后，也不敢向媽媽說一些不開心的事，我該怎么辦呢 (匿名)

女,19歲,我感覺上高三后，我變得很敏感，很焦慮，我分數也不高，和好的一本差很多分，以前我每天激勵自己，努力學習，但是現在離高考還有100多天了我卻缺乏了對學習及很多事物的興趣，每天想東想西，對未來有一些恐懼，我的家庭條件一般，性格內向不太會和別人交往，不自信，自我懷疑，不會穿搭，我感覺我什么都不行（我以前也偶爾有這種想法，但沒有現在強烈）我感覺我不太積極了，我害怕我進入大學與別人格格不入，也害怕我沒法在社會上生存（想的有點遠，但我現在就是這種狀態）我感覺我現在狀態不行，我也想辦法自己解決問題，可效果甚微 (匿名)

女 害怕上學，特別是害怕住宿，害怕和別人交流，老是想家想父母，想哭，自己情緒控制都不好，一想到這里，我就感覺什么都是我自己的錯，對不起父母什么的，然后有時想一死了之，總之這些搞得我很難受，初中的時候就這樣，后來走讀了，現在上了高中，這種狀況又來了，我知道我要克服，可是我不知道我該怎么辦，難受得一批，家人朋友叫我多和同學交流，可是我在和同學交流的過程中根本感受不到放松什么的，反而我更加厭惡他們了，很難受。 (匿名)

女 你好 我今年大二了 感覺每天過的很壓抑 在學校里邊沒有一個能傾訴的朋友 很多事都憋在心里 而且有時候經常會做噩夢 有時候還怕上臺說話 經常發抖之類的 怎么說 我不知道是不是高三補習的時候造成的 第一年沒考好 然后聽著家人的勸就去補習了 那時候很大壓力 補習生活的一年里 幾乎天天都在學習 絕不然自己放松 也拒絕和朋友們出去 幾乎與外界隔絕 有的話就憋在心里 很難受 在這之前挺活潑開朗一姑娘 補習之后真成書呆子了 對了 我之間還經歷過一段感情 對我造成的心理陰影挺大的 本來也快高考了 然后再加上心理創傷 不知道跟這有關系沒 反正我現在對感情都沒信心了 (匿名)

讀高中的時候有一段時間沒好好學習。后來成績下降的很厲害。父母也沒有怎么批評我。也不是沒批評。就是喜歡冷嘲熱諷。有時候說話很刻薄。正好那年暑假，我想試著去找工作，一直碰壁。有的是因為知識不足，有的是因為文憑不夠。我也不想做完全出力氣的工作，比如到工地上。這個時候，我又發現我有了一些心理問題。家里一打電話我就害怕。那時候我自己在外面。也不想回家，更不想面對父母。最讓我感覺不舒服的是。還有神經質。睡覺的時候只要有一點聲音我就會被驚醒。過完暑假之后。我就去上學了。在學校的時候，我經常晚上失眠。胡思亂想，整個人也變得自卑了好多。在那件事情之前，我本來學習就不差。加上我自己的努力，成績也就補回來了。現在也考到了不錯的大學。就是我再也不敢偷懶了，不知道為什么，也不敢去玩了。我只要不學習就會恐慌。朋友讓我去玩，我也不敢去。我只要一不學習就想到我父母怎么對我冷嘲熱諷。我找工作失敗？。現在想想好想哭。那個時候，我每天都怕白天，怕見人。想讓天趕快黑，我趕快躲在房間里面一個人睡。這樣就沒人說我了，也不用再有壓力了。如今我不喜歡和人相處。覺得一個人。更安全。不僅如此，就算我不玩，我還是認為我努力的不夠。我還想再努力一點，再努力一點，再努力一點，再努力一點。就是控制不了，如果不努力或者是去玩了。就很難受。有時候明明很難受，但是卻哭不出來，不知道是不是情緒壓抑太久的緣故。有時候想想，我已經成了一根不由自主燃燒的火柴。 (匿名)

女 今年要上高三，內心很焦慮，害怕。 1、我不喜歡住宿，我喜歡以前走讀的日子，但是家里離的遠，我又不想讓爸媽忙碌，不想讓他們覺得我依賴性很強。 2、我害怕住宿，是因為自己在學校明明很努力學習，可是卻考得一般，別的同學很輕松卻考得比我好，有時她們的一句:你看起來很努力卻好像在做無用功，這感覺對我是一種諷刺。 3、我害怕別人考得比我好。這種心理從初二就有了，于是我老是裝作自己很不努力的樣子，沒事就要發發微博空間表示我在玩手機沒有學習顯示考得不好是因為我沒好好學習。。。。。我買了很多學習資料，但不敢帶到學校，我怕同桌看到也學我去買，然后考得比我好，這個心態到現在好久了我 掙脫不出來。。。。 4，我本身身體很差，醫了很久也沒好，又碰上高考，我想考好，我想恢復之前的光榮，因為以前自己考到過重點初中。。。所以現在身體差讓我覺得是這樣阻礙我的學習。。 我感覺自己學的很差，又想學的好。。害怕回學校，這星期末就要開學了，很郁悶很想哭，害怕自己考得不好，害怕被人笑，害怕同桌考得比我好。上次她只是稍微認真了些，就考得和我差不多了。。。好懷念初中的日子 (匿名)

女 平時睡覺的時候閉上眼睛總是感覺進入到了另外的一個世界—我的感知。一切都特別不真實，然后我努力克服回到現實閉上眼睛就有一些畫面，我特別害怕的東西，比如一雙眼睛或者是黑色的人臉。學習也不能正常進行，明天早上起床就特別無力，沒有目標的感覺，但是我知道我需要學習。興趣非常郁悶，焦慮，緊張。因為我不能正常的就行學習。注意力不集中，感覺腦袋里面裝滿了很多東西，學的知識放不進去～經常犯困……我會害怕和別人聊天，我認為他們會討厭我，我知道這是我的心理問題，但是我控制不了。非常煩悶……跟家人在一張桌子吃飯有時候我都會感覺緊張，跟我姐姐說話，我都會緊張……平常我的心不由自主的慌張～ 一個人走在路上我會不自在，就會走的特別快。

男 我兒子19歲了，不愛說話是怎么回事嗎？

女 幾年前和人鬧矛盾，她動手打我我現在特別恐懼她還來找我麻煩，我都不想活了，誰能幫幫我 (匿名)