女,最近總是感覺(jué)特別煩躁，跟老公說(shuō)話，稍微有一點(diǎn)惹到我了就對(duì)他又掐又打，跟他吵架的時(shí)候總在腦海里想著要拿刀捅自己，感覺(jué)心里很不舒服，想扎一扎，當(dāng)情緒沒(méi)辦法宣泄的時(shí)候就開(kāi)始砸東西，砸完還是想扎一扎或者割脈！我很害怕，也許有一天我就會(huì)控制不住自己了！我這是怎么了，該怎么辦！ (匿名)

女 感覺(jué)用小刀在胳膊上劃口子看血流出來(lái)的感覺(jué)特別滿足會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣摔東西大吼然后抱住自己哭.

女,21歲,情緒波動(dòng)大，開(kāi)始的時(shí)候特別開(kāi)心，但突然就生氣哭泣難過(guò)，情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)頭暈手麻（包括特別高興）。 有時(shí)突然會(huì)感到憋氣。頭疼。難以集中注意力，必須拿筆點(diǎn)著，讀到哪兒就畫(huà)到哪兒，不然就篡行。 不想輕生，但經(jīng)常考慮死亡，有拿小刀劃傷自己的習(xí)慣，尤其情緒波動(dòng)時(shí)，劃傷能使自己平靜下來(lái)。有時(shí)也希望別人能看到傷口，但更害怕會(huì)讓人覺(jué)得我惡心，有病。 睡眠很差，喜歡胡思亂想，能發(fā)呆好久。 雖然和朋友在一起很開(kāi)心，但會(huì)很快感到疲憊，更喜歡自己一人呆著。一人走在大街上，不帶耳機(jī)就會(huì)不自在。改不掉出門(mén)帶小刀的習(xí)慣，睡覺(jué)也是。 曾被確診過(guò)中度抑郁和焦慮（專業(yè)醫(yī)院專業(yè)檢查）。吃藥調(diào)節(jié)后情緒好過(guò)一段時(shí)間，但最近又開(kāi)始反復(fù)，影響學(xué)習(xí)生活。 因?yàn)楝F(xiàn)在在國(guó)外，不方便去咨詢和買(mǎi)藥，想問(wèn)一些自我調(diào)節(jié)的好辦法。 (匿名)

女,12歲,我最近情緒波動(dòng)很大，一會(huì)笑的傻不拉幾一會(huì)又會(huì)情緒壓抑，沒(méi)法子控制，眼淚一下子就流出來(lái).前段時(shí)間還控制不住，動(dòng)刀子了… (匿名)

女 好像自殘上癮了。。。最近情緒的波動(dòng)不穩(wěn)定。。。有時(shí)候會(huì)突然感覺(jué)自己不如死了算了。。。一開(kāi)始是情緒不穩(wěn)定的時(shí)候就會(huì)自殘。。。到現(xiàn)在發(fā)展成了沒(méi)什么事莫名其妙就想自殘。。。手上已經(jīng)劃了幾十條了。。。有點(diǎn)慌。。。 (匿名)

女 14歲，遇到一些事只是有拿尖銳東西劃傷自己崩潰的表現(xiàn)，比以前睡的晚多了大概一兩點(diǎn)，不知到是情緒問(wèn)題的影響，但是是在第一次劃傷后出現(xiàn)的，早上8點(diǎn)醒。最近情緒越來(lái)越不好。 (匿名)

男 父母總是不理解我，壓力大，精力不行了，還要找老師 (匿名)

女 有的時(shí)候會(huì)很憂郁，會(huì)想很多亂七八糟的東西。有好的也有壞的。但有的時(shí)候心情比較低落的時(shí)候，就想到過(guò)自殘行為，不想活著。感覺(jué)很累，我想問(wèn)我這是不是抑郁癥。 (匿名)