女,18歲,總是夢到對象出軌 很難受 半個多月了怎么辦睡不著 不敢睡覺。 (匿名)

女 為什么我呢么愛我對象，可是在我正常生活中不再呢么想他了，可是只要睡覺的時候，閉上眼都在像我們的事情，甚至每天晚上都夢到他。這是為什么

女,20歲,啊，無語了，老是做什么亂七八糟的夢，每天都在做夢，好離譜。。。 (匿名)

女 半年前和男朋友分手之后開始做夢，幾乎每晚都記得夢的內容，起初幾個月連續夢到他，但是后來開始做一些很奇怪很荒唐的夢，做噩夢也很多。有時候覺得記得夢也是一件很有趣的事，但是從做夢以來睡眠一直不太好，經常失眠，對生活產生很大的影響。這些問題產生的原因是什么呢，我應該做些什么改善一下這樣的狀態？ (匿名)

女 每天晚上都是做夢，一早醒來感覺像沒有睡過一樣，如果晚上有人在身邊就睡就不會醒很多次，要是男朋友不在出去喝酒，一晚上都會睡睡醒醒，然后特別煩躁，有種崩潰的感覺，壓抑，總感覺有什么堵在胸口散不去，很想發泄，然后就會失眠，除非是很累，不然很難入睡第二次。 (匿名)

男 晚上睡覺老是做夢，以前睡覺很少做夢，現在變愛做夢了

女,我前段時間和男朋友吵的特別厲害，打電話不接，發消息不會，我就打算分手可是舍不得，他回來過也沒怎么理我，那段時間每天哭，不吃飯，也睡不著4天睡6個小時加一起，慢慢離開了原諒生活的地方，可是他又來找我，我也同意了雖然他百般的將就我，可是我還是睡不著，天天都提心吊膽，發呆，胡思亂想，做噩夢，睡眠特別淺，感覺自己睡著了，卻又感覺沒睡，早上起來和沒睡沒什么區別，偶爾還會連續做一個夢，夢見我夢里找他，發短信不會，夢里也不敢打電話，就一邊哭一邊找又急，醒了之后胸口悶，現在的就是恐懼，多疑，脾氣暴躁，身體消瘦，

女 從17年大概10月份開始，睡不好覺，經常性的多夢覺輕，當時也是跟前男友剛分手，特別喜歡他，他一開始追的我，后來特別喜歡他，分手之后我覺得不論學習還是生活壓力特別大，然后每晚都做夢，每個夢里都有他，然后失眠的癥狀也開始增多，有的時候一夜差不多就睡了三四個小時，而且白天特別累，這個癥狀一直持續到了現在，而且我平時特別的傷感現在變得，看見什么都想哭，然后情緒很低，我想問問我會不會得了抑郁癥 (匿名)

女 懷孕四個月，基本沒好好吃飯，就覺得飯里有毒蔬菜打農藥，，好餓，好想吃飯，但是別人都能吃，我也覺得能吃，心理好像有陰影，老是客服不了自己我該怎辦

男 我得了抑郁癥，怎么辦？有什么自我調節的方法