女 一直很壓抑不知道怎么辦，感覺別人安慰得好敷衍就說保持好心情就好了啊…我就感覺他們這輕飄飄的話…就像對(duì)著有哮喘病的人說這里那么多空氣怎么會(huì)呼吸不了呢，希望能給我一些真正有用的建議吧，真的好痛苦，遇到一點(diǎn)挫折就想死，我想拯救自己，現(xiàn)在這個(gè)問題已經(jīng)嚴(yán)重影響我的生活和身體了

女 心情極度不好，容易生氣發(fā)火，覺得什么都不順利，生無可戀！不想一直這么惡性循環(huán)下去，要怎么說服自己相信生活，相信美好的明天？

女 我老生氣 不知道氣是從何而來 一生氣就覺得自己好壓抑 心慌氣短 別人說話我都覺得生氣

女,33歲,我想說的話有很多，卻不知道該從何說起！我找不到以前的自己了，現(xiàn)在的自己暴躁，易怒，沒有耐心，愛發(fā)脾氣，愛生氣！成為了自己最討厭的人！大夫讓我不要生氣，容易引起很多??！可是我真的沒辦法，不知道該怎么辦？怎么舒緩自己的情緒！ (匿名)

女,32歲,有些情緒，最好是，大事化小，小事化了。。。。想想，我為啥要生氣，，把自己氣死了，也沒人說一句好話，，與其生氣，還不如開心一點(diǎn)兒。?????

女 謝謝許老師，給我一個(gè)美好的提示，讓我明白了一個(gè)道理【清者自清，我問心無愧】美好的生活還是要過下去的，老是生悶氣有什么意義呢，還不如讓自己開心點(diǎn)兒?！久倒濉课椰F(xiàn)在想通了，不再為那些不開心的事兒生氣了。

女 我總是動(dòng)不動(dòng)就生氣，而且不喜歡讓身邊的人發(fā)覺我生氣了。家人也不理解我，我很不開心，對(duì)未來很茫然，不知道自己的價(jià)值在哪兒。我甚至懷疑自己得了嚴(yán)重的病，可是檢查出來沒什么，但是我總覺得是沒有檢查出來。甚至經(jīng)常有毀滅周圍的一切的想法。我不知道該怎么辦，我的父母不理解我，總覺得我是自己裝出來的，是故意這樣的。 (匿名)

女 自卑 抑郁癥 不喜歡社交 長(zhǎng)時(shí)間壓抑 我不怎么和別人發(fā)脾氣 我都忍著 我不好意思向別人發(fā)脾氣 因?yàn)槲乙话l(fā)脾氣 雙方都不開心 所以我忍著 當(dāng)我忍不住我就自己發(fā)泄 (匿名)

女 老公和一個(gè)女同事聊天，內(nèi)容一般，有時(shí)是工作有時(shí)是玩笑，現(xiàn)在不在一塊上班了偶爾也聊，鬧過并刪了對(duì)方所有的聯(lián)系方式，但是現(xiàn)在老公只要在家手機(jī)幾乎是隨身攜帶的，幾乎不離開他的視線，以前也是隨身攜帶的，但是沒有現(xiàn)在這么夸張，感覺老公不是那種人，但是就是對(duì)他不信任，感覺他對(duì)我也不信任，總是防著我，怎么辦，覺得自己要神經(jīng)了 (匿名)

男 輸了什么也別輸給心情，丟了什么，也別丟了自我