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問同樣是心理測試軟件
2015-11-16 21:21:30
抱抱TA
激動或者上臺講話緊張，腿發抖，到底怎么辦
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趙燕青
你好 -
趙燕青
這個情況是一向如此呢，？還是
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張銀玲
你好 -
張銀玲
多長時間了，親
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一向如此，腿不自主顫抖
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張銀玲
多大了呢？
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22
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性格內向
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張敏
你好 -
楊賀
你好 -
這個是個什么狀況
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徐麒麟
你好， -
張銀玲
是不是很想給別人留一個好印象？
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方繼輝
你好! -
楊賀
緊張，對自己不自信。
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王宇
你好 -
也沒有，每次上臺就緊張得腿發抖，想逃避這種活動
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但是這個腿的發抖我怎么去控制啊
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張銀玲
越想控制是不是越難控制
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嗯嗯，越想越控制不住
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楊賀
下面沒人腿還會發抖嗎
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不會
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趙燕青
你現在還在上學嗎
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嗯嗯
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陳素娟
這是過分在乎別人的評價 -
怎么去控制或者緩解
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趙燕青
如果在上學的話，學校有心理咨詢中心，你可以去那里得到免費的幫助
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趙燕青
如果有條件可以做，付費的咨詢的話。可以在平臺選擇你比較信任的咨詢師，感覺好的咨詢師進行的。
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周紅梅
你好 -
陳會芳
順其自然 -
張柏和
你好 -
這個通過心理咨詢可以治好嗎
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王薇
您好 -
趙燕青
可以的，不過心理咨詢不止一兩次的
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楊賀
可以
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張銀玲
可以的
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需要多久周期
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張銀玲
私聊你了，親
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張銀玲
點擊我的頭像，關注，選擇圖文咨詢就可以了
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王薇
親愛的 ，我關注到，當你有一個發抖的感覺的時候，你就想去控制它。這個就是問題的癥結，因為一種感覺一旦產生，它是不會消失的。需要我們去接納它，關注它，轉化它。 你用 "控制"的方式，是一種 壓抑感覺的方式。從精神分析心理學的角度來說，這是一種 壓抑的防御機制 。
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王薇
壓抑感覺，會讓自己更痛苦。會更加緊張，不能緩解發抖。 下一次，你再碰到發抖的感覺的時候，我建議你接納這種感覺，允許這種感覺在你的身體里流動。
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王薇
你會發現，你的不舒服經歷了一個高峰之后，會有一個轉折點，慢慢消退。
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怎么去接納這種感覺呢？
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趙燕青
可以考慮先做一兩次咨詢看看感覺？
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李麗
你好，你的問題經過幾次咨詢就可以解決 -
劉文靜
你好 -
胡亞娣
你好 -
張慶儀
您好 -
彈指間的灰塵
大家好，我總是感覺自己有自卑，有時會臉紅，和別人想去好好交流，自己又把自己封閉在一個框里，沒辦法跟別人深交怎么解決？ -
孟慶祥
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