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王倩倩心理咨詢師 31歲
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蠟筆~小新
2015-11-20 15:56:10
抱抱TA

女,我是一個24歲兩個月寶寶的媽媽,我最近總是控制不住的胡思亂想,想到自己生老病死的問題,很難過,有時候會自己恐懼緊張的喘不上氣來,我這是怎么了,做什么事情都沒有興趣,懶得做,心里難過,請求幫助

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    你好,因為生寶寶,產后,生理激素分泌變化大,所以可能以前沒有處理好的心理問題凸顯了,明顯的焦慮和恐懼情緒。這個可以通過心理咨詢來調節的。
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    你是明顯的產后焦慮情緒,通過咨詢可以解決。
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    產后可能出現抑郁焦慮情緒,及時調整對身心健康有利。
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    我只想趕快走出來,我知道我自己這是產后抑郁癥,道理我也都明白就是自己控制不住的胡思亂想,然后就覺得哪都不舒服,心里難過,我需要盡快走出來因為我的寶寶還太小
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    通過調整認知,可以走出來
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    能明白你的感受和想法。通過專業的心理咨詢,會有所幫助。
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    您好
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