男,17歲,我有很嚴重的拖延癥什么事情都往后拖。時間觀念很差。每次都想拖個五分鐘五分鐘一上午便過去了。中午又想下午。下午就想明天。最后一天什么也沒干。就說那些時間來玩。玩起來也不高興。已經高中了。真的為這件事情很著急。考上了重點高中。學習壓力十分大。而作業我還是會拖到最后去寫。自己的自制力真的很差啊，沒有別人監督一點辦法也沒有。最后作業只能選擇抄或者應付差事。學習也下來了。初中總是前幾名。而高中變成了差生。真的不想一天天就這么無意義的過去啊。拖延癥怎么辦啊。已經導致我的生活和心理都扭曲了。（自卑，焦慮等） (匿名)

男 我是一名初三的學生，我從小學開始就比較拖延，寫作業，都會往后拖。七點上學，我五點起來寫作業。我不是不想寫，我的心理也很慌。眼看學習任務越來越重了，我該怎么辦

女 女 我是一名要考試的學生 我有拖延癥 很后悔 總想著好好學習可是還是拖延 總是很自責 不知道怎么辦了 (匿名)

女 您好，我是一名初三學生，可是我老是控制不住自己，每次假期作業總是拖到最后一天完成，每次都特別后悔，都是因為玩手機，怎么辦？ (匿名)

我家孩子上中學了，總是怕做作業，本來只要她靜下來一個多小時就能做完的，她就是寫幾個字又在那點玩下這個玩下那個的要做出兩三個小時的作業。所以星期一到星期四總是要做到晚上12點或零晨1點多。第二天上課精神狀態不是很好，成績不是很理想，很多方法也用過不見成果。我總覺得她是不是沒有時間觀念。求請老師指點 (匿名)

女 我是一名要高考的學生 我有拖延癥 很后悔 總想著好好學習可是還是拖延 總是很自責 不知道怎么辦了 (匿名)

結婚半年多了吧，屬于閃婚。新婚那段時間我碰她總是躲避。后來我也就懶得碰了。現在和她不是沒話說 而是不知道怎樣開口 明明心里挺關心她的確總表達不出來 我不知道為了什么 或者是缺乏溝通 又不知道怎樣溝通。 (匿名)

我不知道為什么想跟女孩子表白又沒勇氣，主要感覺自己事業不成功不能給對方安全感，害怕被拒絕因為這樣挺受打擊的!我是屬于靦腆型男生我沒什么戀愛經驗，所以我不會輕易和女孩子表白，請問尊敬各位我該怎樣改變現狀!