女,16歲,確診抑郁癥一年多了，記憶力減退，說(shuō)話說(shuō)著說(shuō)著忘了自己要說(shuō)啥，很小的一件事情都足以崩潰，比如頭發(fā)沒有扎好，會(huì)特別自責(zé)覺得自己特別沒用，甚至想消失，周圍人很多會(huì)很想逃離這里，很吵，很悶，很難受，本來(lái)很正常的學(xué)習(xí)，突然就很煩躁想把自己關(guān)起來(lái)，對(duì)喜歡的一些東西，提不起任何興趣，心里總是空蕩蕩的，會(huì)突然的出汗，干嘔，窒息感，心跳加速，感覺自己快 s 了，會(huì)整晚整晚的睡不著或是睡不夠，好不容易熬到天亮吧，還是很難受，不敢和周圍的人說(shuō)話啥的，害怕把自己的負(fù)面情緒影響到他們，不想溝通，覺得即使說(shuō)出來(lái)也沒什么用，沒人理解你，每天帶上\"面具\(yùn)"，不敢表現(xiàn)出任何的不開心，好怕被人看穿，又怕沒人看穿。我每天都想著怎么死才好，也搜過(guò)怎么死才不會(huì)痛，好煩，我感覺我快堅(jiān)持不住了 (匿名)

女,我今年25歲。這段時(shí)間我意識(shí)到自己心理有問(wèn)題。應(yīng)該挺久以前就有這種感覺。本來(lái)我是一個(gè)開朗的女孩子，慢慢的我變得兩面派，在外人面前開朗，自己一個(gè)人的時(shí)候很悲哀，很容易哭。大家都在看一個(gè)演出，我會(huì)因?yàn)橐欢我魳?lè)或是臺(tái)詞就哭出來(lái)。以前還很愛參加很多活動(dòng)，現(xiàn)在一聽到活動(dòng)啊或者節(jié)目之類的第一反應(yīng)排斥。不愿意接觸陌生人，生活圈子越來(lái)越小，也不愿意交新朋友。有的時(shí)候很壓抑，對(duì)什么興趣都不大，更多的時(shí)候是一個(gè)人待著不愿意出門。自殘過(guò)，覺得生活沒有意義，最讓我放不下的是父母和妹妹。和男朋友矛盾時(shí)就要喝酒麻痹自己，根本沒有辦法冷靜下來(lái)。情緒越來(lái)越不好，甚至我已經(jīng)不知道在很多事情上的對(duì)錯(cuò)。有的時(shí)候從另一面看我自己我覺得是有問(wèn)題的?？墒且郧拔也皇沁@樣的，很開朗?，F(xiàn)在我自己都討厭和自己相處，覺得男朋友也會(huì)討厭和我這樣的人相處。我不知道是我自己精神有問(wèn)題還是心里有問(wèn)題?；蛘呤俏疫@個(gè)人就是這樣。很煩惱，自己沒有辦法調(diào)整。想咨詢一下醫(yī)生，是不是問(wèn)題在心理上。謝謝。

女,我最近老是認(rèn)為自己得了抑郁癥，這段時(shí)間來(lái)一直都是心里壓力很大，剛開始還好，有朋友她們?cè)谏磉?，但后?lái)她們都離開這里了，我還被其中一個(gè)朋友誤會(huì)了，但后來(lái)解釋了，可我總感覺自己還是沒解釋一樣，到回來(lái)發(fā)生了很多事，我漸漸變得不愛跟別人交流，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，哪怕有時(shí)間去我也不會(huì)去，我寧愿一個(gè)人呆著也不出去，漸漸的我就經(jīng)常把自己關(guān)在房間里不出去，就前段時(shí)間老是聽到響聲就會(huì)嚇一跳，心就砰砰跳不停，總感覺有人要進(jìn)來(lái)，還強(qiáng)破自己一直一直玩手機(jī)，因?yàn)槲乙坏Ｏ聛?lái)就感到害怕迷忙，睡不著也吃不下，每天晚上不敢睡一定要到早上9點(diǎn)10點(diǎn)那樣子才敢睡，睡也只睡倆小時(shí)左右就驚醒了，就算是朋友打電話發(fā)信息給我我也不想回，有人給我說(shuō)話，我也不理會(huì)，不是不理會(huì)，而是我已經(jīng)沉靜在自己的世界中，時(shí)常莫名的傷感，煩躁，不安，會(huì)哭，一但哭起來(lái)沒倆小時(shí)是不會(huì)停的，但哭完我也不知道自己哭的什么，會(huì)自己一個(gè)人傻笑，還感到恐懼，特別是晚上，想找人傾訴，都找不到，就只有對(duì)著手機(jī)不停的刷新淘寶，現(xiàn)在一聽到手機(jī)響我就會(huì)嚇著連手機(jī)都扔出去，這倆天有人陪著我，我感覺自己好一點(diǎn)了，但還是會(huì)做一些自己都不理解的事，就像今天，她帶我出去逛街，有個(gè)女生給我派傳單，對(duì)著我笑了一下，我就想著我也要回她一個(gè)笑容然后我就對(duì)著她傻笑，把她嚇到了，然后開始我就覺得路上的人都對(duì)我有意見，我就一直一直往前走，我也不知道走到哪里去了。我還有想向別人傾訴的的沖動(dòng)，就恨不得跟每個(gè)人都講我是抑郁癥患者，但是我回到房間就很清醒自己在干些什么，但是就控制不了自己，大前天還把自己逼得崩潰了一次，如果那時(shí)沒人陪著我的話，估計(jì)我…… 這倆天沒她們陪著的話，我估計(jì)就寫不了這些，我童年不幸，感情也不是很好！我時(shí)常覺得自己是個(gè)沒用的，是他們的累贅，會(huì)自責(zé)，有時(shí)候還有一死百了的想發(fā)， (匿名)

女 我覺得我好像有了抑郁癥，心情總是變得很怪，一下開心，一下難過(guò)，對(duì)不對(duì)就想哭，本來(lái)沒什么大不了的事情我也總是會(huì)覺得很焦慮，我的食欲開始慢慢下降，以前我能吃很多，現(xiàn)在就是給我最愛吃的我也一點(diǎn)興趣都沒有，而且對(duì)我自己一點(diǎn)信心也沒有，我覺得我做什么都是錯(cuò)的，我覺得來(lái)到這個(gè)世界上一點(diǎn)意義都沒有，我對(duì)于我之前做過(guò)的事覺得很后悔，總之就是覺得什么都不符合我的心意，而且我有時(shí)候會(huì)輕生，我想死，在沒有人的時(shí)候我會(huì)想哭，我會(huì)自殘，有時(shí)候拿小刀在手上“畫畫”，有時(shí)候我想撞墻，對(duì)于朋友，總是覺得他們都對(duì)不起我，我討厭自己，我該怎么辦?

女,26歲,當(dāng)你深陷泥潭出不來(lái)的時(shí)候，想想當(dāng)初那個(gè)快樂(lè)的自己，是為了什么變成這樣？現(xiàn)在這樣真的是自己想要的嗎？后悔嗎？可是已經(jīng)發(fā)生了，你一直強(qiáng)調(diào)自己難受想死，但你真的會(huì)死嗎？你怕死，你不敢！你只能來(lái)這里匿名說(shuō)話，只能做那個(gè)最低等的，來(lái)這里尋求一點(diǎn)安慰，不管你多大長(zhǎng)什么樣，出了什么事？心里真的是因?yàn)榉挪幌露y過(guò)嗎？不要什么都抑郁抑郁癥，這個(gè)病現(xiàn)在都當(dāng)流行詞了嗎？二十多甚至很大我理解十二三的怎么想的？壓力就成了抑郁癥？有可能是焦慮問(wèn)題吧，也有可能是其他，自己不能因?yàn)橐稽c(diǎn)看不見摸不著的事斷定了有抑郁癥吧，是去醫(yī)院看過(guò)嗎？在吃藥嗎？自己最終還是要靠自己來(lái)調(diào)節(jié)，自己都不想好好愛自己憑什么還要在這說(shuō)廢話呢？雖然我說(shuō)話直白，我就是想說(shuō)年紀(jì)輕輕的大好時(shí)光什么事能讓你那么多愁善感？跟大人比較起來(lái)，你的生活多好呢？別不知足了，好好學(xué)習(xí)吧，什么愛情根本不是這個(gè)年紀(jì)懂得事也不是這個(gè)年紀(jì)能負(fù)責(zé)起的，心里不舒服有問(wèn)題請(qǐng)直白說(shuō)出來(lái)，很多人都是過(guò)來(lái)人會(huì)給你意見，你也要得去聽啊。誰(shuí)不想每天作息正常呢你們說(shuō)呢，誰(shuí)愿意熬夜？可能有人不贊同，但睡不著在這里傾訴一下也是好事，至少愿意去說(shuō)，別憋著，這里沒有認(rèn)識(shí)的人，現(xiàn)實(shí)里勾心斗角心眼多的人太多了，人總憋著容易身體出問(wèn)題

女 戀愛了然后被很多中老年人辱罵（快兩年了）。我有抑郁情緒已經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間了，但是前一陣子，我受刺激了，突然頭很疼然后失憶了，后來(lái)才把事情記起來(lái)（但是大部分記憶都丟失了），然后晚上睡覺會(huì)失眠，會(huì)自殘，偶爾會(huì)哭泣，然后腦袋空空的，有點(diǎn)想自殺，學(xué)不進(jìn)東西，整個(gè)人變得不想動(dòng)。我這是怎么了？感覺活著好痛苦呀。 (匿名)

女 我天真的以為抑郁癥可以自己去控制住，兩年過(guò)去了，被折磨的不人不鬼，五月份出來(lái)工作了，上個(gè)月把工作辭了后，一直在房間里呆著，不想出去，不想吃飯，不想睡覺，有時(shí)候晚上關(guān)了燈，周圍一片黑，我會(huì)有種其實(shí)我已經(jīng)死了，只是身體還有感覺而已，毫無(wú)征兆的心里很開心或著很難過(guò)很難過(guò)，可是我又感覺不到我有什么情緒，對(duì)什么都沒興趣，說(shuō)起來(lái)可能游戲是唯一能彌補(bǔ)我空虛的東西了，有朋友來(lái)了，我還是會(huì)很開心的去招呼她們玩，等她們走了，繼續(xù)恍惚著，我想出去找工作，又害怕跟他們交流，害怕自己嘴笨給他們帶來(lái)不好的印象，不想說(shuō)了

女,18歲,不知道怎么形容我自己，我自己都有種看不透我自己的感覺，我每天無(wú)時(shí)無(wú)刻都會(huì)發(fā)呆，想很多很多，想傾訴，然后慢慢發(fā)現(xiàn)我自己都不喜歡我自己，別人都說(shuō)你要發(fā)現(xiàn)自己的好呀或者別想那么多呀，多出去看看等等，但是我還是會(huì)胡思亂想，屬于想著想著就想哭的那種，我也覺得我有病，很多道理我都明白，朋友的安慰不起一點(diǎn)作用反而會(huì)讓朋友厭煩，到不想聽我講話，初三的時(shí)候我應(yīng)該是抑郁過(guò)，我每天晚上都可煎熬，白天是好的，內(nèi)心惶恐，我其實(shí)是不敢死的，但是我會(huì)想，有天掛針，對(duì)著門口，看著一輛輛的車我就從心里產(chǎn)生無(wú)力感，感覺沒有去處在哪里我都是痛苦的，我就心里難受的一直哭，當(dāng)時(shí)也沒說(shuō)去看心理醫(yī)生，反正現(xiàn)在是不能和異性對(duì)視講話，同性不認(rèn)識(shí)的也不行，回答不了問(wèn)題，我也不知道我現(xiàn)在都在說(shuō)些什么了 (匿名)

男 感覺自己自制力太弱 有什么辦法提高？ (匿名)

女 高中生 我睡覺時(shí) 宿舍很安靜有一點(diǎn)聲音我都睡不著 比如有人看書 翻書的聲音讓我睡不著 只能聽歌才能讓大腦安靜下來(lái) 睡著之后一直做夢(mèng) 到半夜兩三點(diǎn)醒來(lái) 然后又睡著 在各種夢(mèng)中串 像演員一樣一場(chǎng)接著一場(chǎng) 我懷疑 喲可能精神不太好 睡眠質(zhì)量很差 求解 (匿名)