女 最近幾個月長期情緒不太好，以前也有過，持續(xù)了一年多，后來慢慢調(diào)節(jié)好一段時間，現(xiàn)在又開始了，我也不想這樣，但是人際關(guān)系和學(xué)業(yè)壓力真的好難處理，在同學(xué)面前都裝著嘻嘻哈哈沒心沒肺，但其實一點兒也不開心，再加上最近的考試沒考好，老師不停的責(zé)怪，和家長施加的壓力，快壓的我喘不過氣了，他們可能覺得只不過是提了幾句，甚至連提都不算提，我卻能敏感的難過好幾天，不知道什么時候開始喜歡熬夜，明明以前十點多就困了，現(xiàn)在連續(xù)4,5個月12點前沒睡過覺了，一年前就想過自殺，怕疼，到現(xiàn)在不敢在胳膊上刮一道，現(xiàn)在每天都想去死，眼淚止不住卻不能在父母前表露出來一點兒難過，不愛吃飯，不愛學(xué)習(xí)，不想處理人際交往，自卑，怕責(zé)怪，有強迫癥，焦慮，頭會經(jīng)常疼，胃這幾年也不太好，偶爾會像個神經(jīng)病一樣突然大笑，甚至聽到過一些別的聲音，覺得自己什么都做不好，我該怎么辦，我是不是抑郁了 (匿名)

女 您好首先非常感謝您能看到并且愿意回復(fù)我，我現(xiàn)在情緒超級差，覺得生活沒希望，如果可以都想就這么去了，很多不好的記憶一下去全都想起來了，例如小學(xué)帶眼鏡被同學(xué)嘲笑排擠，以至于我的整個少年時期都很灰暗，我不合群不愛說話每天自己想自己的，成績不好我媽老罵我，拿我跟別人比，后來進(jìn)入師范我才自信點人際關(guān)系好點，但是很多時候還是活在自己的世界里經(jīng)常發(fā)呆，工作后前期很好后期受的挫折壓力太大就狀態(tài)很差每天渾渾噩噩，換份工作開始好點后面還是一樣，現(xiàn)在也是因為疫情迫不得已在這上班，很不情愿，有時候工作還被同事說三道四就很煩躁，脾氣上來了又覺得很委屈。上學(xué)時自殘過（拿刀在手上刻字但不是很深）我是不是抑郁癥很嚴(yán)重 (匿名)

女,21歲,情緒波動大，開始的時候特別開心，但突然就生氣哭泣難過，情緒激動時會頭暈手麻（包括特別高興）。 有時突然會感到憋氣。頭疼。難以集中注意力，必須拿筆點著，讀到哪兒就畫到哪兒，不然就篡行。 不想輕生，但經(jīng)常考慮死亡，有拿小刀劃傷自己的習(xí)慣，尤其情緒波動時，劃傷能使自己平靜下來。有時也希望別人能看到傷口，但更害怕會讓人覺得我惡心，有病。 睡眠很差，喜歡胡思亂想，能發(fā)呆好久。 雖然和朋友在一起很開心，但會很快感到疲憊，更喜歡自己一人呆著。一人走在大街上，不帶耳機就會不自在。改不掉出門帶小刀的習(xí)慣，睡覺也是。 曾被確診過中度抑郁和焦慮（專業(yè)醫(yī)院專業(yè)檢查）。吃藥調(diào)節(jié)后情緒好過一段時間，但最近又開始反復(fù)，影響學(xué)習(xí)生活。 因為現(xiàn)在在國外，不方便去咨詢和買藥，想問一些自我調(diào)節(jié)的好辦法。 (匿名)

女 情緒自己無法控制，心情總是一段時間好一段時間不好，睡眠質(zhì)量大大不如以前，有時嗜睡有時根本睡不著，還總是會莫名其妙的焦慮，而且別人一說自己點什么就忍不住會哭，會經(jīng)常傷害自己，我的這些毛病是不是屬于抑郁癥傾向？希望各位朋友知道的回答一下，謝謝。

女 想問一下我這種情況是抑郁癥嗎？謝謝。本人大二，有半年多的時間經(jīng)常一到晚上感到情緒難以控制，忍不住的哭，一點小事情也會琢磨很久，內(nèi)心想出去到處走走看看到腦子里卻不想跟人交往逃避社交活動，幾乎每天晚上都做夢，經(jīng)常做夢被嚇醒，覺得生活很艱辛不想做任何事，對未來害怕多于期待，有幾次想過死但是我是很怕死的那種人所以應(yīng)該不會去做。 (匿名)

女 壓力大，以前總是對家人易怒，對外人和善，情緒經(jīng)常低落傷感，總愛回憶以前的事，現(xiàn)在也是，不過最近嗜睡，更易怒，大學(xué)畢業(yè)，實習(xí)沒效果，回家考會計證，學(xué)習(xí)上壓力大，不被看好后力不從心，我不是越挫越勇的性格，漸漸頹廢，可還總想未來，怕失望，從小比較內(nèi)向，慢熱，經(jīng)常亂想，思想敏感，性格多疑，最近覺得自己腦子轉(zhuǎn)的慢，不常運動，我單親家庭，外祖父母養(yǎng)大，外祖父去世后，才發(fā)現(xiàn)自己變化太大，原因可能有家里唯一的頂梁柱沒了，重?fù)?dān)落在我身上，壓力大吧！有過輕聲念頭，但不強烈，也就鬧鬧性子，看看我是什么癥狀，抑郁癥么？？？？？ (匿名)

女 從初中開始，每個月我都會出現(xiàn)一段時間的消極，失眠，沒有胃口，感覺自己很孤獨，莫名其妙掉眼淚，感覺全世界都在排斥我，我會很敏感周圍的一切，就算在人群中也會覺得孤獨，心慌，有時候會嚴(yán)重到想死，但是白天又不會表露出來，我做過很多回這里的測試，經(jīng)常是中度或重度抑郁癥，我也不知道自己是否真的有這個病，我經(jīng)常在安慰自己，哄自己開心，但是總是會有一段時間控制不了自己的情緒，初中的時候還不嚴(yán)重，到了高二高三的時候就變成了常態(tài)，現(xiàn)在大學(xué)了，還是經(jīng)常有這種情況，我應(yīng)該怎么辦？ (匿名)

男 我愛一個女的 我感覺跟她很難溝通也不知道她在不在乎我內(nèi)心很糾結(jié)很難受到底該不該繼續(xù)下去 (匿名)

男 被愛了七年的女朋友背叛 欺騙 毫無預(yù)兆的突然發(fā)現(xiàn) 最近出現(xiàn)抑郁 酗酒的情況 對什么事情都充滿負(fù)面情緒 疑神疑鬼 (匿名)