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陳明心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問國內(nèi)做心理咨詢有用嗎
稀薄
2017-12-25 00:35:31
2017-12-25 00:35:31
抱抱TA
女 最近因為工作上的一些調(diào)整，需要負責自己不喜歡我不擅長的事情，對工作產(chǎn)生非常消極的情緒，整個人非常焦慮，開始長時間的熬夜，并不是在忙工作，也一直睡覺，這種狀態(tài)需要怎么調(diào)整呢
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周紅梅
你好 -
林芳
你好 -
第一
找到一個擅長的切入點，從易到難，邊學邊干。用慢慢熟悉培養(yǎng)掌控力，自然不會焦慮了。 -
稀薄
很容易產(chǎn)生放棄的念頭，一直在想是不是應該辭職
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稀薄
公司突然調(diào)整了工作，給我加了一項我不太愿意做的事情，我覺得很煎熬，一方面努力去做，但效果也并沒有期待的好，其它事情的進度也被影響了
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第一
感覺我強迫癥犯了。其實就是未知恐懼癥，覺得脫離自己掌控而無所適從而已，其實找到一個切入點就可以迎刃而解了，關(guān)鍵是去找而不是去瞎想。
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稀薄
其實我知道切入點，因為我還負責其他人的培訓，我要告訴別人這件事情怎么做，可能是內(nèi)心有一些抗拒吧，以及比較嚴重的拖延
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許文慧
你好！ -
稀薄
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稀薄
老師們只會說你好嗎？
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稀薄
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女,最近上班的時候很焦慮，煩躁，心里被壓的喘不過氣，甚至頭暈。老是覺得其他部門人員找我做事都是在給我布置任務，自己做事不清不楚，老是出錯，更厭惡自己文員的工作。不知道我該怎么調(diào)整我的狀態(tài)。 -
女,24歲,因為工作，感覺自己能力不足，常常無法按時完成，導致焦慮，經(jīng)常性加夜班到凌晨也做不完，加班回去后失眠無法入睡，也導致頭痛胸口悶，整個人很消極很有挫敗感，容易多想，自己給自己壓力，很痛苦，精神和心理上都不好受 (匿名) -
女 感覺自己這段時間特別的焦慮 恐懼 不安 現(xiàn)在是換了一個工作 害怕同事不喜歡我 害怕工作自己完不成 我覺得現(xiàn)在已經(jīng)影響到我的工作狀態(tài)了 (匿名)
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女 最近總是會出現(xiàn)消極的情緒……明明很年輕……對很多事都失去了興趣……最近晚上總是睡不著……總在想一些生離死別的事……擔心家里人會受到傷害，擔心自己失去生活的意義……我有盡量去吃調(diào)節(jié)……去畫畫……出去玩玩……但還是容易出現(xiàn)消極的情緒 (匿名)
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女 你好，我想說最近的心理有點問題導致睡眠很差，休息時就沒事，但是工作中一有什么重要的事情我就擔心，然后就會失眠，怎么辦，這已經(jīng)嚴重影響我的工作質(zhì)量了 (匿名)
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女 最近總是感到焦慮不安，不知道為什么，有的時候和朋友在學校里一起學習，打鬧看上去很開心，但晚上回家后心里會覺得好累，就跟變了一個人一樣 (匿名)
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女,會感覺經(jīng)常焦慮，工作、生活都不順利，覺得活著好累，自我應該如何調(diào)整？ -
女 老師您好:我是上三八班的，感覺工作很壓抑，和同事之間的關(guān)系也很糟，就是在家也感覺很焦慮，就怕休息不好，影響工作，越是這樣越睡不好覺，感覺整天頭痛，很疲勞的，工作也做不好，和同事之間也因為工作的關(guān)系，處理不好，我該怎么辦？在家的事情也做不好，求解答
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女 感覺不到有人會愛我沒有感情，不愛任何人 (匿名)
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女 總是很難集中注意力、想專注做一件事情、腦海卻總是胡思亂想、已經(jīng)影響到了生活、想過換工作、但是不是技術(shù)性的就要和人打交道、很不喜歡和人打交道、技術(shù)性的我又沒辦法專注。很苦惱。查閱過資料可能是add、但是不敢輕易用藥。 (匿名)
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