女 我對(duì)異性有恐懼感不擅長社交，很壓抑，抑郁，感覺快窒息了，我該怎么調(diào)整呢

女,自己是女孩子卻與女孩子相處很害怕很不敢不知道該聊什么就是有點(diǎn)相處不來 (匿名)

女 面對(duì)異性總是緊張焦慮，嚴(yán)重影響了我的生活學(xué)習(xí)

女 我異性恐懼癥有好幾年了，現(xiàn)在非常影響工作，和異性同事很難相處，每次見了面七上八下的不知道該說什么，很尷尬的場面，并且也不敢和他們處成朋友，怎么辦 (匿名)

男 醫(yī)生我是異性焦慮癥，碰到女生，有著相當(dāng)強(qiáng)的交往欲望，可現(xiàn)實(shí)卻特別困難，覺的特別焦慮，總是會(huì)想到太多東西，做不到時(shí)又會(huì)特別沮喪這種障礙真難受 (匿名)

女 患有異性恐懼癥怎樣克服，害怕男性從來不敢正眼看異性的 (匿名)

女 專家老師你好，和異性在一起會(huì)很緊張，想向您咨詢一下。

男 學(xué)習(xí)心理咨詢多少錢？誰教？自學(xué)行嗎？有在線的嗎？ (匿名)

男 我是一名高一新生，可能我心理素質(zhì)比較差，過了這么久一直無法適應(yīng)，反而多了很多荒謬，可笑的想法 。 就是感覺心里藏著另一個(gè)自己，一直在和我作對(duì)。總是想一些負(fù)面的信息，而且這些對(duì)我的影響很大。剛開學(xué)時(shí)，他就想著“我不行”，不管做什么都會(huì)有這想法，比如背書時(shí)，原本可以背的下去的內(nèi)容，出現(xiàn)這幾個(gè)字后，我就真的記不起來了，寫作業(yè)時(shí)也一樣，原本理得很清的頭緒，就被這想法給生生打亂，后面甚至發(fā)展到我生活中各個(gè)角落，對(duì)我的學(xué)習(xí)和生活出現(xiàn)了很大的阻礙。 第二階段，不管我看到什么，或者做什么，他都會(huì)想“我害怕”，剛開始時(shí)我覺得這很荒謬，沒太在意，不過越發(fā)展越嚴(yán)重，之后真的就想這想法所想的一樣，只要他想我害怕什么什么，我就真的對(duì)這事物有一種恐懼感。他想我害怕看到字，之后我如果盯著字太久，眼睛就會(huì)有刺痛感。不過后來習(xí)慣后，這對(duì)我的影響也就沒那么大了。 第三階段，在理科的學(xué)習(xí)中，肯定需要計(jì)算，計(jì)算一般都是心算。這時(shí)的我，已經(jīng)陷入這種對(duì)所謂的另一個(gè)自己產(chǎn)生恐懼了，一直怕他會(huì)出來干擾我。怕什么，來什么。在之后的心算中，他總會(huì)把我腦中的數(shù)字換成另一個(gè)數(shù)字，為了避免被他影響，我總是要花很大的精力壓下這種念頭，但仍不時(shí)被他影響。后面這種想法擴(kuò)散每個(gè)學(xué)科，比如把字換成另一個(gè)字，把我在大腦中構(gòu)想的圖像給扭曲。在學(xué)地理時(shí)，肯定要在腦子里構(gòu)圖，如風(fēng)向，緯度什么的。這些都被這種消極想法所影響，比如我心里想的是西南風(fēng)，他就扭轉(zhuǎn)成東北風(fēng)。影響最大的還是英語，在背單詞時(shí)，需要把單詞和中文意思記好，但我心中的那個(gè)消極想法把對(duì)應(yīng)的中文意思換成另一個(gè)，所以我背單詞時(shí)收到很大干擾。漸漸的，我對(duì)做這些事產(chǎn)生了恐懼，一旦做這些事情，我呼吸都會(huì)很急促，效率也很低。所以我都盡量避免做這些事，這也是我地理，英語，物理等學(xué)科學(xué)不好的原因。一面提防自己想這些東西，一面與這些想法抗?fàn)帲幻嬗忠獙W(xué)習(xí)。我在課堂上根本無法認(rèn)真聽課，學(xué)的東西有記不到腦子里。學(xué)習(xí)效率很低，我對(duì)學(xué)習(xí)也失去了興趣。 消極想法很多，只能講個(gè)大概。現(xiàn)在已經(jīng)過了三個(gè)多月，我現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)這個(gè)產(chǎn)生了恐懼，一直害怕他會(huì)在想些別的消極想法的來干擾我，只要他想些什么消極想法，就都會(huì)對(duì)我影響很大。所以我每天大部分時(shí)間都過得提心吊膽的，一直在和自己斗爭，我做什么事都不在狀態(tài)。睡也睡不好。做什么事情都沒興趣，不敢接觸新鮮事物，怕誘發(fā)我的消極想法。每天都渾渾噩噩的，原本成績在全校前百，現(xiàn)在都快掉到三四百了，我這算是妄想癥嗎