問
心理咨詢資格證書有什么用
醫(yī)生您好 我是大一學生 因為別人一句話:你腿好粗 。我就下定決心要減肥 然后現(xiàn)在16546kg 因為節(jié)食雌激素分泌低了 沒來月經(jīng) 一方面我要加強營養(yǎng)保證月經(jīng)的正常 另一方面又害怕吃多了腿會粗 每天吃飯都計算著卡路里 每天稱體重量腿圍 這樣的日子真的很不快樂 但是我又控制不住我自己 就擔心會胖回去 我非常想回到不計算卡路里、體重、腿圍的日子 ,但是這個想法已經(jīng)扎在我的腦子里 生根發(fā)芽了 我控制不住自己的會去想 因為一點腿圍的浮動就心情暴躁,我該怎么辦?