恐懼自己不自信怎么辦？？？？？？？？？？？？

從小不自信，害怕與人交流！越害怕越不自信，越不自信學(xué)害怕，我該怎么辦？ (匿名)

男,24歲,感覺(jué)自己不自信，特別自卑，特別在意別人評(píng)論，如何克服這樣恐懼

女 有的時(shí)候有社交恐懼癥。不敢與陌生人交流。有的時(shí)候有很喜歡與陌生人交朋友。怎么才能自信抗拒社交恐懼癥？ (匿名)

女 恐懼癥怎么辦，遇到小事情就嚴(yán)重緊張，害怕陌生人，有時(shí)候自己的親人也不敢和她對(duì)視 (匿名)

男 缺少自信心，做什么事都好擔(dān)心這擔(dān)心那，有點(diǎn)社交恐懼癥，怎么辦？？ (匿名)

女 你好！如果一個(gè)人很自卑，又沒(méi)有什么能力，面對(duì)任何人的時(shí)候都會(huì)感到恐懼！應(yīng)該怎么辦？ (匿名)

女 你好，恐懼癥很嚴(yán)重怎么辦，思維有點(diǎn)多，總覺(jué)得自己住的城鎮(zhèn)不安全，很想逃離怎么辦，覺(jué)得所有人都在罵我，都在笑話我，都在說(shuō)我，不敢跟別人接觸，不敢跟別人說(shuō)話，害怕別人發(fā)現(xiàn)我跟人交流起來(lái)不一樣，家庭也不是很順利，自己這樣弄得老公都想離婚了，怎么辦？求幫助。 (匿名)

經(jīng)?；叵胍恍┥鷼獾漠嬅妫约簳?huì)更生氣，和婆婆的關(guān)系不好，經(jīng)常吵架，老公也不會(huì)替我想 (匿名)

心情煩躁，不想和別人說(shuō)話，希望一直睡覺(jué)，…… (匿名)