女 您好。我想知道我是不是有抑郁癥。心情總是很差。 什么事情都不想做，一天很容易就過去了什么事情都沒有做。總是很健忘 明在做一件事情突然就想起另外一件事情 然后前面的事情就停止了。辭職兩年了一直呆在家。之前還接單畫圖，最近一年什么事情也沒做，全是用老公的錢。特別少不敢出門，一出門就覺得周圍的人好奇怪。走路很容易撞的別人。而且出門前總覺得這里不對那里不對。跟陌生人說話也會口吃。我以前很外向，上學的時候，還得過演講比賽。不知道到現在為什么會變成這樣。還有我以前有嚴重飲食障礙。現在雖然也不胖，飲食也漸漸調整過來，是依然覺得自己很丑，偶爾會情緒性暴食。能告訴我怎么調整過來嗎 (匿名)

女 我上網搜了抑郁癥，臆想癥，妄想癥，社交恐懼癥，焦慮癥的癥狀，感覺都中了，特別是焦慮癥，做事情靜不下心來，又特別心急特別想做好，還會憋氣，呼吸不長，走在路上眼睛也不知道看哪里才好，只要感覺別人關注著看著自己就會特別不自然，自己也不太會表達，不太愿意跟人接觸，記憶力也沒有以前好了，感覺注意力都在別人身上，想要控制自己卻也不知道怎么辦，分辨不了人的好壞，就怕不小心被人傷害，總之，現在的狀況就是能好起來，不想這樣下去。可能并沒有全部都描述出來。這樣的癥狀快兩年多了，從來沒有就過醫，感覺沒有人懂自己，包括父母，表達能力有問題，有點大眾化，比如，本來對一個人沒有什么感覺，別人說了幾句壞話，就感覺有點討厭她了。好像別人喜歡的東西自己也要喜歡，別人討厭的東西自己也要討厭，現在完全不知道自己到底想要什么喜歡什么，對一切都沒有了興趣。我也有想過自殺，可又想到我死了之后家人怎么辦？對對自己好的人排斥，渴望被愛又拒絕被愛，我同學說我很幼稚，從來經不起別人說自己不好，自己對一些東西、事情的性質認知不好，比如現在青春期會涂口紅，有些家長就會說妖精，可能當我聽到別人在談論中這么說我，我會覺得很嚴重，還會覺得別人看我這個人也會不好，很多時候都好不自在，特別是別人盯著我看的時候，一個人待最好。害怕人多的地方，上課不敢起來回答問題，我想這樣繼續下去會連累我一輩子的。也有感覺身體不對稱，不協調，感覺做什么都不順。我非常非常想改變現狀，我想要變好，我不想有煩惱，我總是對過去自己受到的傷害忘不了，時常會想起，我不想想，可它就是會出現在腦海里，感覺自己的價值觀和正常人不一樣，我感覺生活糟糕透了，卻又沒有一個知心朋友，感覺她們誤會了我很多事情，我總想著要跟她們解釋過去了的事情，一點也不想讓別人誤會自己，可又不敢說，說了又怕別人說自己小心眼，擔心這擔心那，不容放一點錯誤，特別是人際關系中，特別想和人建立關系，想著討好別人，什么都為別人著想，可得到的也不是很樂觀。特別害怕別人誤會自己，把自己想成壞人，和別人在一起的時候不知所措，精神緊繃，雖然經常看一些網絡語錄，自己領悟的也似懂非懂，可現狀卻一直沒有改變，不想落后，不想因為心理原因讓現在不快樂，讓以后的自己后悔。父母不是特別有時間陪伴，很多道理也不懂，可能就因為這樣，同學才說我幼稚，每次都是一時想的很明白的樣子，很快就忘了。時常心里會自言自語，而這些自言自語往往都是把我帶向不好的方向發展，比如早晨鬧鐘響了，心里就會冒出一句“要不然再睡一會兒”，把我所以想做的事往后壓，就說作業，看到同學做完了自己又沒做，很著急很后悔為什么那個時候沒有做。非常非常敏感，現在只會躺在床上刷視頻，整個人都要廢了。 (匿名)

女 我經常容易頭疼，說疼也不是疼，說不上來的感覺。我持續抑郁狀態（是狀態，不確定是不是抑郁癥謝謝）差不多兩年半，也動過輕生的念頭，但很快就制止了。我怕疼，但是有時候也會克制不住自己用小刀自殘（也沒敢割腕就對了）。我經常感覺整個人壓力過大，總是昏沉沉的，每當發生什么預料之外的事，我總會產生一些比較恐怖的想法（具體是什么就不說了，咳咳咳，反正比較血腥？），當然也就是想想――我無法控制自己的情緒，有時候比較（是非常）極端，比較暴躁，發生什么事總是感覺喘不過來氣。比較會想多，一件微不足道的事情已經過去很久了還會被我翻過來翻過去不停的想根本不可能發生的后果，總是感覺很慌，但也不知道慌個什么。有一點點強迫癥（吧？），做為一個學生，我無法忍受書本筆記不齊全和不整齊，無法接受試卷有多余折痕以及桌柜里的書沒有按照學科.大小.類型等擺放整齊，如果不整齊我會選擇將其整理好再去聽課，以至于聽漏很多內容。我討厭和太多人待在一起，那樣我會感覺我很孤獨，我感覺到我自己和他們格格不入，相比較集體活動我更樂意一個人在家什么都不做睡上幾天。我感覺做什么事情都力不從心，就連以前熱衷的二次也仿佛淡了了許多，以前認識的列表也不再聯系了，游戲什么的因為游客登錄然后手機換了也等不了了（反正里面也沒有親友，仿佛單機模式）我也描述不了到底是怎么了，反正就是我感覺這個世界很美好，但和我無關，想想這些日子又和別人起了爭執，又和父母產生了間隔，再一次又一次地失敗，原本就不堅定的信念已經浩然無存 ，但是我真的不想離開，我感覺我還有好多事要去做，活著挺累的，真的挺累的，人情世故我無法理解，我很糾結，我真的不知道怎么辦，我到底是怎么了……

女 醫生，我從2015年開始就一直處于一種焦慮不安的狀態，表達能力遲緩，不愛交際，不愿意跟身邊的家人朋友同事溝通，所有的事都自己放在心里，有時候整個人感覺要崩潰了，在任何場合沒有任何原因的焦慮，我是不是得了抑郁癥？

女 總覺得自己有抑郁癥狀，每次用很多試題測試差不多都是中度抑郁，不知道是該信還是不信。每天只要是一個人待著就會感到很孤獨，會想很多，想著想著就很悲傷，有時候會哭。偶爾會有一次那種念頭，但是想著牽掛太多就沒繼續想，但我會自殘，也不經常，這一年有兩次，都是在手臂上刻了“生”字。（身邊沒有多少朋友） 同事我還焦慮，總喜歡想太多，學習的事，實習、工作的事，家里的事，想特別多，頭發大把大把地掉，每天熬著夜，最早十二點左右睡，晚了到凌晨。 恐懼是我一直以來表現最明顯的，家里三個臥室挨著我的在中間，旁邊兩個臥室都有人，我晚上睡覺也會很害怕，常常想一些可怕的東西，不想想又不能控制。反正只要是一個人在屋，就很害怕，尤其是晚上睡覺的時候，旁邊屋都有人我也害怕，因為我一個人在一個屋。 嗯，大概先說這么多吧。 (匿名)

女 最近心情非常焦慮，嚴重的懷疑自己有強迫癥 抑郁癥 幻想恐懼癥 腦海里總是浮現一些恐怖的畫面，心事重重的，因為自己天生就有缺陷，我是間接性的自卑，有時候開心，有時候多愁善感的，不喜歡跟朋友出去玩，感覺自己跟他們不是一個世界的人，有點孤獨感，好像全世界都拋棄了我 (匿名)

女 我想知道我是不是抑郁癥。我最近經常莫名其妙的手抖腿抖。胡思亂想。特別容易生氣。每天特別煩。想打人。每天特別喜歡一個人在沒有光房間里待著不說話沒有聲音。現在特別討厭跟別人說話。甚至討厭他們對我笑或者逗我玩。別人看我的時候或者路過人多的時候特別不自在。總感覺他們在議論我。我特別害怕。每天晚上出現幻覺聽覺。感覺房間里都是人。不敢出大氣。只能縮在被子里。對什么也沒有興趣了。特別喜歡黑暗得地方。一不開心就喜歡拿刀自殘。

女 如何緩解與母親的關系，我是一個兩歲孩子的媽媽，卻和自己的媽媽的關系，在最近這段時間，不融合。想尋求解決的辦法。 我結婚7年，和婆婆公公家住得比較近。有時候會和她們一起吃飯，出去游玩。 相比之下，和自己的父母反而沒有走得那么近，以前也提出過是不是一起吃飯或者游玩。但他們拒絕的時候比較多。 之前有過一次聚餐的經歷，讓他們感覺不是很愉快，可能是我準備不夠充分，讓他們覺得誠意不夠，我當時的做法卻不是這個意思，只是他們也不愿意聽我的解釋。 所以之后的邀請，就拒絕得多，所以提出一些聚餐的建議，還是有點害怕的。 有時候發生一些不愉快時 ，也會提到那次經歷，好像是我的烙印一樣。 同樣的給錢也是一樣，給多了，他們不要，給少了，又覺得他們付出了那么多，就給這點，是輕視他們了。 但我也的確想了很多，給多了會不會不要，真的是想她們拿下來。結果卻又是一頓批評。 這次我家動遷，在劃定產權比例時，他們還是以我為主，但還是表達了對我的不滿，不夠關心她們。 我覺得挺委屈的，我真的是想好好待她們，卻常常事與愿違，我也不明白。 很懷念結婚以前 和爸媽在一起時，親密無間的感覺。就算回不到以前，也想真的放下和父母相處的包袱，輕松地面對她們，特別是媽媽。 自己的青春期沒有叛逆過，反而長大了 自己做家長了 卻和媽媽的矛盾激化了。 有時候特別不理解她，真的不能理解，說我不關心她，但我的關心 她又不要，好像是我做得不夠好。 在這段關系中，我覺得自己是那個要更主動的人，但沒有很好的辦法，所以來尋求幫助，如何破冰，謝謝 (匿名)

女 緊張或者著急會臉和頭部發麻，感覺馬上要暈過去，喘氣不舒服