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胡亞娣心理咨詢師 46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)心理咨詢師技能案例分析

2018-04-30 13:24:41
抱抱TA

女 怎么緩解突然加大的學(xué)習(xí)壓力?已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入高三備考一輪復(fù)習(xí)了,想學(xué)得比以前好,也定了目標(biāo)。但是總是焦慮緊張手抖,時(shí)常出現(xiàn)幻聽(tīng)現(xiàn)象?要怎么開(kāi)導(dǎo)自己?這接下來(lái)的一年真的太重要了

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  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
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    您好!
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    如果出現(xiàn)幻聽(tīng),建議及時(shí)到醫(yī)院檢查治療
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
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    我想要能夠自我調(diào)整的建議
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    你好,增大受力面積,就會(huì)減少壓強(qiáng),建議具體咨詢調(diào)整過(guò)來(lái)
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    焦慮可以通過(guò)心理咨詢來(lái)幫助你。除了具體咨詢,可以通過(guò)些放松訓(xùn)練和改變自己的認(rèn)知來(lái)自我調(diào)整。
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
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