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心理咨詢現(xiàn)在能考的證叫什么
匿名
2018-05-27 18:40:52
抱抱TA
女 為什么我會(huì)覺(jué)得好難受,有事心口好悶,失眠,睡覺(jué)的時(shí)候突然驚醒,每次睡覺(jué)都會(huì)醒來(lái)幾次。而且我有睡眠
強(qiáng)迫癥
,夢(mèng)游,感覺(jué)有點(diǎn)性格分裂。幫幫我。
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王金玲
你好
匿名
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
匿名
好的,謝謝
王金波
不客氣!
史丹鳳
你好
付艷麗
您好!
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女 每天心里沒(méi)有原因的難受,晚上常常難以入眠,尤其是在和別人一起睡或者在同一個(gè)房間的情況下。腦子總是在想亂七八糟的事,思緒不受自己控制,感情變得有些麻木。身邊有人會(huì)感到不適,還老是想咽口水。不喜歡集體生活。有時(shí)這些情況會(huì)有好轉(zhuǎn),確又會(huì)強(qiáng)迫自己去重蹈覆轍,有些強(qiáng)迫癥
(匿名)
女,很困就是睡不著,特別有事得時(shí)候,很小的事我就要想很久反復(fù)想,難以入睡,腦子里不能有事,強(qiáng)迫癥嚴(yán)重,我是怎么了,有心理疾病嗎
(匿名)
女 最近總是睡很晚,想睡早點(diǎn)可是又睡不著,就算睡著也只是淺睡,偶爾頭還會(huì)很疼,甚至有時(shí)候還會(huì)想跳樓是什么感覺(jué),然后幻想自己站在高樓上,過(guò)馬路就想著會(huì)不會(huì)有車子突然飛奔過(guò)來(lái),很怕黑,總是開(kāi)著燈睡覺(jué),總感覺(jué)房間里有個(gè)人一直看著自己,感覺(jué)好像被拋棄了,有時(shí)候笑的很開(kāi)心的樣子,可是感覺(jué)不到自己高興,可是有時(shí)候又會(huì)想著自己未來(lái)要怎么怎么樣,莫名其妙的心情不好,會(huì)偶爾發(fā)呆,甚至是自己好像完全沒(méi)有底線了,無(wú)論別人對(duì)自己做了什么都不會(huì)生氣,變得特別敏感,別人只需要一個(gè)小小的眼神和動(dòng)作就會(huì)覺(jué)得別人很討厭自己,好像活著不僅沒(méi)有意義,還會(huì)成為別人的麻煩,給別人帶來(lái)困擾,可是偶爾又覺(jué)得活著有什么不好.
女 這幾天不知道怎么回事,心里老是難受,以前從來(lái)沒(méi)這樣過(guò),睡覺(jué)都睡不好,還老是做夢(mèng),這可怎么辦
(匿名)
女 女 醫(yī)生你好 我不相信我會(huì)有心里問(wèn)題 我也不知道這是不是精神上呢疾病 我的心里 莫名就就不舒服 晚上整晚呢睡不著 我白天 只要自己靜下來(lái) 心里也會(huì)莫名的難受 我不知道怎么辦 又不好和家人說(shuō) 這種情況以經(jīng)有兩個(gè)多月 在學(xué)校偶爾會(huì)有 但很少 只要去做別呢事 就會(huì)好些 但最近這幾天 每天都會(huì)出現(xiàn) 導(dǎo)致失眠 在我思考別呢東西呢時(shí)候 就不會(huì)難受 但是一靜下來(lái) 心就會(huì)難受 也不是疼 我在用心做別呢事呢時(shí)候就會(huì)緩解 但以后還是會(huì)再犯
(匿名)
女 這種情況持續(xù)了一個(gè)多月時(shí)好時(shí)壞但大部分都是一直睡不好,每次躺在床上腦袋都是嗡嗡響,心里有點(diǎn)浮躁,而且有些室友半夜起來(lái),我睡著的時(shí)候特別容易醒。現(xiàn)在這種情況,在寢室根本都沒(méi)人理我。就是這樣的朋友,總感覺(jué)心理堵著一樣。
(匿名)
女 有沒(méi)有陪我聊聊,很煩很煩很煩很煩很煩
沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力沒(méi)有目標(biāo)方向 不想去學(xué)習(xí) 很煩躁 有過(guò)計(jì)劃 但三分鐘熱度真的很煩
(匿名)
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女 為什么我會(huì)覺(jué)得好難受,有事心口好悶,失眠,睡覺(jué)的時(shí)候突然驚醒,每次睡覺(jué)都會(huì)醒來(lái)幾次。而且我有睡眠強(qiáng)迫癥,夢(mèng)游,感覺(jué)有點(diǎn)性格分裂。幫幫我。
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