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問心理咨詢師朱濤
祈泗
2015-12-26 15:11:15
2015-12-26 15:11:15
抱抱TA
女,失眠 一想到睡覺就擔(dān)心自己睡不著，越睡頭越暈 常常三四小時(shí)都睡不著
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陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
你好 -
程國(guó)鳳
你好！ -
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
你有心思
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許倩倩
你好 -
陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
焦慮
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陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
恐懼
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陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
處理了，會(huì)好
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許倩倩
失眠多是情緒困擾的結(jié)果
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陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
需要處理的話，點(diǎn)擊我
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劉海艷
你好，你這是因?yàn)槭叨吲丁Ｆ鋵?shí)人快樂自然而然就會(huì)睡著了。但根據(jù)你的描述你一想到睡覺，就會(huì)擔(dān)心睡不著。這個(gè)擔(dān)心就是讓你睡不著的原因，一方面擔(dān)心其實(shí)是讓你腦部精神活動(dòng)處于一個(gè)興奮狀態(tài)，另一方面又是一個(gè)消耗能量的過程。調(diào)整狀態(tài)可以關(guān)注我，詳細(xì)咨詢。 -
劉海艷
快樂=困了
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劉海艷
情緒狀態(tài)不好睡眠質(zhì)量也會(huì)差一點(diǎn)的
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胡亞娣
你好 -
安利
你好 -
安利
睡不著的時(shí)候你在想什么？
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馬漪文
你好 -
史丹鳳
你很焦慮，是嗎？你在想什么呢？ -
李一平
這樣多久了，有事情困擾你嗎？ -
蔡慧霞
你好 -
陳素娟
失眠跟自己的心理狀態(tài)有關(guān)系。我可以幫你調(diào)整 -
王薇
你好 -
王薇
當(dāng)你睡不著的時(shí)候，你可以起床做點(diǎn)自己喜歡做的事情，等到累了再去睡
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李麗
你多大了，這樣多久，從何時(shí)開始，有具體原因嗎？ -
祈泗
但是別人都是很困了就等于可以睡著 我困了也睡不著
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劉海艷
上面我已經(jīng)回復(fù)你了。你可以關(guān)注我詳細(xì)咨詢。
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陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
你的狀態(tài)需要盡早干預(yù)
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陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
時(shí)間越長(zhǎng)越不好
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陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動(dòng) 內(nèi)
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女 失眠嚴(yán)重睡不著，想睡睡不著，容易驚醒，白天頭暈，想睡。！試過白天不睡覺調(diào)整但是還是不行 (匿名) -
女 失眠特別嚴(yán)重，不管多累都睡不著，想睡又睡不著，睡了醒來感覺到頭疼 (匿名)
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女,我失眠很嚴(yán)重 近一個(gè)月睡不好 每天睡眠時(shí)間很少 覺得很困很累 頭痛 可是就是睡不著 腦袋里總是想很多事 胡思亂想 (匿名)
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女 失眠了。得有一個(gè)月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會(huì)睡著。一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒。昨晚又一整晚沒睡。今天也不疲憊不困。經(jīng)常頭暈。吃不下飯。朋友說我壓力太大。可我覺得還在承受范圍內(nèi)。也有人說我是生物鐘的問題。 (匿名)
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女 每天晚上睡不著覺。很難睡著，一旦睡著了。被吵醒了。就再也睡不著了。而且時(shí)時(shí)刻刻腦子里都是在想一些事情 -
女,27歲,失眠怎么辦，越想睡越睡不著，心里總是過不去這個(gè)坎，白天也擔(dān)心焦慮，導(dǎo)致情緒很低落，害怕由于低落情緒，引起重大疾病，身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作，實(shí)在太難受了，自己無法說服自己。怎么辦，怎么辦？想著不要擔(dān)心失眠，還是擔(dān)心。快瘋了 (匿名)
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女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個(gè)月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，然后腦子里自動(dòng)出現(xiàn)各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個(gè)樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會(huì)心情不好，而且白天會(huì)很疲憊，眼睛很累。時(shí)間久了，就會(huì)在每次睡覺的時(shí)候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)
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女 特別瞌睡，但是睡不著，頭疼，晚上睡的也不是特別多 (匿名)
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我感覺我現(xiàn)在好像有暴力傾向～不管是誰一發(fā)脾氣就想動(dòng)手～我該怎么辦～請(qǐng)幫幫我 (匿名)
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剛分手 就是忘不了前任腫么辦 要不要把他追回來？ (匿名)
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