男,17歲,我是一名高三學(xué)生。我記得我是從去年開始就養(yǎng)成了一種不好的習(xí)慣（舉個(gè)例子就是我奶奶拿我的成績和我堂哥作比較，帶著一種嘲諷的語氣說我的成績比我堂哥低多少多少分，在那個(gè)時(shí)候，我心里很不好受。又過了一段時(shí)間，我姑姑來我家吃飯，在她還沒來之前我就感到很焦慮，因?yàn)槲腋杏X她會(huì)想我奶奶一樣，做出類似的行為。我就在大白天，在玩手機(jī)的狀態(tài)下，開始設(shè)想她會(huì)說的話，以及她說話時(shí)的語氣，還有我對(duì)此的各種反應(yīng)，我就把我自己代入到那種假想的情況下，情緒就受到很大的影響）自從高考成績公布后，我好幾天都睡得不安穩(wěn)，除了自身考試沒考好外，像我奶奶這些親戚的那些很傷人的話也是有影響的，更是因?yàn)槲夷棠虒?duì)我的態(tài)度很虛偽，雖然她經(jīng)常寄一些吃的給我們家（對(duì)此我也很感激她）但她總是忽略我的感受，在很多事上都自作主張，經(jīng)常命令我，也令我一直以來對(duì)她印象不好，她一說我什么我就很生氣。之后到了高考志愿填報(bào)環(huán)節(jié)，因?yàn)槲业姆謹(jǐn)?shù)非常不好填報(bào)，填報(bào)志愿的過程中我也十分焦慮，我爸媽幫我找了很多學(xué)校。有一天，他找到一所學(xué)校的某個(gè)專業(yè)跟我說：“要不然你就讀這個(gè)算了”我就回了一句，我看一下吧。他就說：“你這種成績還敢挑三撿四啊！......”說完之后，他先去做其它的事，過了一伙兒，他又走過來說：“你知不知道你媽為了幫你找學(xué)校一晚上都沒睡。”我也知道她為我找學(xué)校非常辛苦，但是填完志愿之后是我去上學(xué)啊，我也得對(duì)自己負(fù)責(zé)啊，我就沒有去找嗎？整天動(dòng)不動(dòng)就罵我，跟我講話的時(shí)候都像命令一樣。正因?yàn)榘l(fā)生的這些事情，我從高考成績發(fā)布到現(xiàn)在，沒有一天是睡得安穩(wěn)的，就這樣渾渾噩噩地過了二十幾天。現(xiàn)在我非常反感一些親戚的行為然后我，每天也非常焦慮，睡眠也無法保證，每天的狀態(tài)都非常差，不知道如何去面對(duì)這樣的問題。 希望大家能抽空為我想一些辦法，謝謝！