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問
中國最大的心理咨詢師網華信
2018-07-16 04:52:14
抱抱TA
女 老師您好怎樣解決心里郁悶?我總是把所有的事情都往壞處想,總覺的所有的人都對不起我,總是把所有人都往壞處想,整天都高興不起來,半夜醒來也是想這些糟心的事情,總是失眠,我該怎樣緩解?
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史丹鳳
你好
周紅梅
你好
徐惠泉
你好,你多大了?這樣的行為模式多久了?
李恩貴
你好,建議做心理咨詢調整
養成習慣了,做點別的事轉移一下注意力
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女,我最近時常感覺郁悶,首先,身邊朋友比我考試考得好我就很不爽,她一講話我就討厭她,故意不和她說話,我總覺得她很自以為是,一幅自高自大的樣子;其次,跟家人聊天感覺他們總是不理解我,根本不關心我情緒特別差,感覺他們認為我在無病呻吟;最后,我特別怕自己以后不優秀,不成功,感覺周圍人都會笑話我看不起我。怎么辦,好郁悶…
(匿名)
女 我現在總感覺心理有一塊大石頭在我心里壓著,每天都感覺心情郁悶上不來氣,沒有什么值得讓我開心的事,原來是一個很容易相處的人,并且性格很開朗,現在卻不是,感覺每天活在痛苦之中,可能是我太過敏感,自己難為自己,可我就是無法擺脫這種感覺,一點點小事就可以讓我不開心良久,我本想善意的對待別人,可是我的老師總讓我做出讓步和退步,不知道是因為我看起來很好欺負還是什么原因,我總想原諒別人我的思想卻不這樣,難道我不是一個獨立的個體,為什么我要事事讓著別人,他們跟我有什么關系,我要這樣,我卻又不想跟老師同學的關系整的太過尷尬,只能將這一切埋在我心底,我想找人傾訴又不知道找誰,我不想讓我媽媽太擔心我,我的男朋友總是讓我順其自然不能很好的安慰我,我感覺我又沒什么讓我訴說所有的朋友,我感覺這樣的我好像是生病了,我不想讓我這樣,我想改變自己,但我又無能為力
女 每天都不是很開心,晚上睡不著的時候多,很在意別人對我的評論看法,和別人有什么爭執之后很長時間都緩不過來,喜歡把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜,總以為別人怎么樣了是我的錯,其實根本和我沒啥關系,集中不了注意力,上課總在遛號,玩的時候也沒法集中注意力,總想著學習,總覺得壓力很大,沒做的事很多,每天都很困,睡又睡不著,覺得所有人都不喜歡我,快瘋了 。我該怎么辦呢?謝謝大家了!
(匿名)
女 情緒不好是不是心里問題。有時經常想不好的事。你有什么辦法?
女 你好!我經常感到郁悶,不開心,經常會多想把沒的想成有的,有時不想說話,時不時難過。
女,女,可能是長時間積累下的問題 我是屬于報喜不報憂的那一種 經常一晚上一晚上的睡不著覺 會想很多 會想很多 很悲觀 而且會覺得身邊可信的人越來越少 我也不知道該相信誰 身邊之前親近的人也走開了 不敢再對一個人那么好 我很想對爸媽好 可是有的時候控制不了自己的情緒會沒有耐心 很多時候會一下子就很難過 很想流淚可是又不能 有的時候想找人說說話但又不知道說什么好 我不知道我怎么了 我不知道我該怎么辦 我想有個人可以告訴我我是否出現問題 你可以不用說你好 意識到問題的必要情況下我會考慮找人聊天兒的
女 總感覺被淡淡的憂郁籠罩,不由自主想些不開心的事,有的甚至是還未發生的。告訴自己不值得不應該,要豁達,要寬容,可就是做不到,失眠焦慮。
女 專家速來 錢不是問題 速度請專家私聊我 我請求幫忙 速度 我超級好的朋友有中度抑郁癥 剛才突然醒了給我說了很多 現在不理我了
女 我不知道自己出了什么問題。就是容易失眠。然后腦子里也沒怎么想什么東西。就感覺要炸了一樣 。。腦袋很疼很疼。真的我不知道我這是什么原因。我感覺再這樣下去找不到問題的原因我差不多要人格分裂了。
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女 老師您好怎樣解決心里郁悶?我總是把所有的事情都往壞處想,總覺的所有的人都對不起我,總是把所有人都往壞處想,整天都高興不起來,半夜醒來也是想這些糟心的事情,總是失眠,我該怎樣緩解?
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