女 女 大家好，我的問題是①我害怕上樓梯，特別是晚上的時候，一上樓梯就左顧右盼心理特別慌，害怕，感覺后面有壞人追我，或者是感覺樓梯里面藏了個壞人要出來殺我，或者是感覺前方會出現(xiàn)一個恐怖的鬼走向我，特別害怕。②進(jìn)家門的時候會檢查門有沒有關(guān)嚴(yán)實(shí)，每睡覺的時候，我會門窗緊閉，給窗子打反鎖，窗簾也會關(guān)嚴(yán)，不然我會感覺窗子外面有人看我，衣柜我也會關(guān)嚴(yán)，不然我會感覺衣柜里面會伸只手出來。蓋被子每次都只會露個頭出來。③經(jīng)常想到一些家人去世的場面，自己得到朋友和我在乎的人的安慰。我這是什么原因呢？求老師解答，謝謝了！16歲 (匿名)

女 害怕與人接觸有的時候緊張的不會說話經(jīng)常結(jié)巴別人的一個表情我就會多想是不是因?yàn)槲以斐傻呐c父母疏遠(yuǎn)做事沒有希望不想動敏感沒安全感經(jīng)常莫名其妙的焦慮躺在床上就經(jīng)常身體僵硬感覺自己在害怕（但是不知道害怕什么）還健忘說起前半段就會忘記后面要說什么一直有點(diǎn)失眠睡著了還好但是一有點(diǎn)聲響就會醒醒了之后有時候就睡不著了（有時候又能睡著）在自己家里但是有種像在別人家里的感覺坐立難安的喜歡一個人在自己的臥室待著一到晚上就會想哭不知道到底單純是喪還是別的問題… (匿名)

女,18歲,我現(xiàn)在自己在家很害怕，完全不敢睡覺，我怕有壞人入室 這種想法開始差不多有半年了。最開始是因?yàn)樵谶^年時由于種種原因我不得不晚上自己在家，恰逢那幾天我看了某APP上一個關(guān)于小偷入室的問答，因此就很害怕。那段時間整個人就很玄乎，晚上真的不敢睡，本來是已經(jīng)躺床上準(zhǔn)備睡了，但是聽到一些聲音（有樓上開關(guān)門的聲音，某些原因建筑的聲音等）我就不敢睡了，精神高度緊張，有時候家里也會有聲音（就是正常聲音）我就懷疑家里是不是藏了個人，就十分害怕恐懼。甚至白天我也害怕，因?yàn)榭吹膯柎鹕习滋煲灿腥胧业摹?隨著時間推移，有時候周末放假回家家里白天沒人，我有時也會怕，不過沒有過年那段時間程度深。 現(xiàn)在暑假了，又因?yàn)橐恍┰蛭以诩伊耍牵恢故俏易约涸诩遥液臀业慕憬阋黄鹪诩摇５俏疫€是不敢睡，因?yàn)槲艺J(rèn)為如果真的來人的話，我們兩個可能還干不過一個人。我始終堅信男女力量懸殊巨大。差不多這種害怕的樣子半年了，我這幾天也是在盡力調(diào)整自己，但是我發(fā)現(xiàn)我是想睡覺，但是到了某個時間段就警惕了起來，對聲音異常敏感。我可能某個行為有點(diǎn)變態(tài)，從陽臺上可以看到隔壁鄰居家的窗戶，所以我比較喜歡觀察隔壁鄰居在不在家，只是觀察的燈是否亮了，如果亮了會給我一絲心理安慰，因?yàn)槿绻液艟瓤赡軙腥寺犚妬砭任遥蔷炔痪任也灰欢ǎ驗(yàn)檫@個世界很多精致的利己主義者，或許，我連呼救的機(jī)會都沒有。從第一天到第三天，每天晚上的狀態(tài)都稍稍好了點(diǎn)，入睡時間在縮短，驚醒次數(shù)在減少，但是今天第四天我又難以入睡，我嘗試了一個小時的睡眠，雖然很想睡，但是腦子是警惕的，很難入睡。道理其實(shí)也懂，那么多戶人，選中我們家的概率很小，傷害我的概率可能也很小，但是我還是控制不住害怕。我不敢睡，我怕有人來了我可以第一時間做出反應(yīng)，對聲音警惕，我能夠判斷聲音到底來自哪里，雖然有時也判斷不出來。 (匿名)

女 小學(xué)的時候隔壁進(jìn)了小偷，那時候我爸媽晚上都不在家，然后那天晚上外婆陪我睡覺，我卻看到有黑影，害怕的叫醒外婆卻發(fā)現(xiàn)什么人都沒有，從那以后就開始害怕，后來好些了，可是這一年里，只要是在家，晚上我都不敢睡覺，稍微聽到動靜就開始緊張，甚至害怕有人入室搶人，開著燈也害怕，腦子里還有各種想法，人怎么進(jìn)來，從哪里進(jìn)來，這類聲音是從哪里發(fā)出來的，屬于什么聲音，害怕得睡不著也不敢睡。最近特別嚴(yán)重，不到早上6點(diǎn)睡不著，我是個不喜歡溝通的人，心里也藏著很多事情不說，有時候會覺得很無奈，又很害怕精神出問題，爸媽建議我看心理醫(yī)生，可是我不知道心理醫(yī)生會怎么告訴我，我也是個怕生的人，心里對未來有向往，有時候又覺得我這輩子就這樣了，很頹廢。我該怎么辦才好？求醫(yī)生告訴我我有沒有病 (匿名)

女 平時睡覺的時候閉上眼睛總是感覺進(jìn)入到了另外的一個世界—我的感知。一切都特別不真實(shí)，然后我努力克服回到現(xiàn)實(shí)閉上眼睛就有一些畫面，我特別害怕的東西，比如一雙眼睛或者是黑色的人臉。學(xué)習(xí)也不能正常進(jìn)行，明天早上起床就特別無力，沒有目標(biāo)的感覺，但是我知道我需要學(xué)習(xí)。興趣非常郁悶，焦慮，緊張。因?yàn)槲也荒苷５木托袑W(xué)習(xí)。注意力不集中，感覺腦袋里面裝滿了很多東西，學(xué)的知識放不進(jìn)去～經(jīng)常犯困……我會害怕和別人聊天，我認(rèn)為他們會討厭我，我知道這是我的心理問題，但是我控制不了。非常煩悶……跟家人在一張桌子吃飯有時候我都會感覺緊張，跟我姐姐說話，我都會緊張……平常我的心不由自主的慌張～ 一個人走在路上我會不自在，就會走的特別快。

女 我快15了，總是害怕，總擔(dān)心一些不能發(fā)生的事比如晚上有動靜就因?yàn)槭潜I竊殺人的，然后心跳加速，緊張，晚上睡覺不能關(guān)燈，脫衣服不能蓋住眼睛，洗頭不能閉眼，現(xiàn)在蓋被子不能到脖子，如果碰到脖子，我會感覺有人勒，不敢側(cè)身睡，挺煩的，我媽媽幾天不發(fā)信息，就怕出事，怎么回事？ (匿名)

女,33歲,我總是很害怕，什么都怕，總感覺危險無處不在，會有突如其來的災(zāi)難，死亡，失去老公電話沒電會坐立難安，孩子不在眼前會胡思亂想，白天還能好一點(diǎn)，夜里尤其敏感，我很困，很想睡覺，可是心慌無法入眠，擔(dān)心電器打火引發(fā)火災(zāi)，擔(dān)心門沒鎖好有壞人進(jìn)來，聽到樓下狗叫擔(dān)心要地震，我也試著安慰自己，不要胡思亂想，睡覺，可是做不到，很痛苦 (匿名)

女 19歲。沒有生活下去的希望，看不到自己的未來。 (匿名)

女 我和男朋友在一起三年了，他一直對我很好，有什么都會說，可能是在一起太久了，前段時間他說覺得我每天都打電話給他很黏人，讓他沒有自己的空間，再加上前幾天又因?yàn)樗笥鸭s他出去見面吵了一架，后來他也表示會好好跟我在一起，現(xiàn)在的話，我有些時候會不敢給他打電話，怕他覺得我黏人，不知道怎么控制打電話的時間或者內(nèi)容，不知道他什么感覺，反正我覺得我們現(xiàn)在打電話好尷尬，不知道說什么，應(yīng)該怎么辦呢