男失眠問(wèn)題。掙著眼睛怕自己與人失去鏈接于是過(guò)度鏈接，怕失控于是過(guò)度控制，領(lǐng)悟到失去鏈接或過(guò)度控制的荒謬時(shí)失眠應(yīng)該會(huì)好一點(diǎn)

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？？？？？？
匿名
應(yīng)該是領(lǐng)悟到過(guò)度鏈接，打錯(cuò)了，不太會(huì)打字
匿名
眼睛是與世界保持聯(lián)系的一種方式
那大腦呢？身體呢？眼睛合上就行
匿名
都是證明自己存在的一種方式
這個(gè)講法有點(diǎn)…………
匿名
早睡早起，第二天發(fā)現(xiàn)你還是會(huì)存在的
匿名
打麻將去了，88
睡不著怎么辦？
匿名
睡不著不會(huì)死，森田的觀點(diǎn)就是睡不著就睡不著，躺著就行
那躺著吧
匿名
有個(gè)過(guò)程啊，你要試著體驗(yàn)下不去控制自己如何睡
有沒(méi)老師出來(lái)指點(diǎn)一下？
其實(shí)我就是體驗(yàn)用什么虧法去睡覺(jué)，才睡不著的，我有焦慮癥，那我做法是不是反方向了
其實(shí)我就是體驗(yàn)用什么方法去睡覺(jué)，才睡不著的，我有焦慮癥，那我做法是不是反方向了
順其自然嗎？
匿名
失眠只是表面問(wèn)題，它只是一種你保存自身的癥狀，感謝它
我所接觸到的都是教人方法入睡。
匿名
你意識(shí)層面如此，潛意識(shí)不想讓你睡，核心就是你安全感不夠，你睡了會(huì)發(fā)生你更不能接受的事，如果更不能接受的事可以接受了，你自然睡得著
匿名
所以失眠保護(hù)你不去面對(duì)你更難以接受的事
該怎么樣改變？
匿名
做咨詢，一般與童年期的母親關(guān)系有關(guān)，分離創(chuàng)傷啥的
匿名
我說(shuō)了等于沒(méi)說(shuō)，因?yàn)橐话闳烁駥用鏇](méi)問(wèn)題的說(shuō)出道理就可以解決下，一般深入到人格未整理的東西，我沒(méi)這個(gè)能力和技術(shù)
匿名
睡了，88
88
這平臺(tái)上自言自語(yǔ)的人兒不在少數(shù)啊！
孫茹
你好
胡亞娣
您好
遠(yuǎn)之
。。。你們這些心理醫(yī)生是自動(dòng)回復(fù)嗎
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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