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問
廣州市心理咨詢理療
匿名
2018-10-24 22:09:18
抱抱TA
男,考博壓力太大怎么辦?天天睡不著覺,每天睡眠不足4小時,嚴重影響生活
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獲得公益心:
任海濤
你好
胡亞娣
您好
唐孝青
你好,考博對你的壓力主要是什么呢?
李風濤
您好
周微微
你好,考博一般是看前期準備,比如發的論文的級別,是否有導師推薦等,你現在焦慮的是什么呢
李錦云
你目前處在比較焦慮的狀態,可以通過心理上的脫敏和放松訓練來進行調整。
王金玲
你好
王金玲
看了你的描述,你現在是嚴重的焦慮,已經影響了正常的生活和睡眠,首先要考慮的是考博給你帶來了怎樣的壓力?
易云俠
你好
李恩貴
你好!
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女,我想知道怎么樣才算抑郁癥?醫生說我有抑郁癥傾向吧,但是我在醫院做測試結果是重度。我每天都很不開心。
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