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問沈陽靠譜的心理咨詢
匿名
2018-11-18 13:41:12
2018-11-18 13:41:12
抱抱TA
女 我是一名初中生（住宿生）。我每天晚上都睡不好覺，不管多晚睡，都是四點半就醒來，也沒什么學習壓力，（在家卻睡得很踏實）我要怎么做才能改掉這種習慣?
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胡亞娣
您好 -
匿名
您好 -
1004871439
是不是家里安全點 -
匿名
應該吧，反正就是在家可以睡到天亮，在學校每次都是四點半準時醒
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1004871439
幾點上課？
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匿名
早上七點鐘才上課
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吃安眠藥吧 -
匿名
以前的學校六點一十上課，所以每天五點半就得起來，不知道是不是養成了習慣了
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張百燕
您好！家里更開心點？ -
匿名
去看過醫生，開了那種助眠的藥，但是治標不治本
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1004871439
有沒有想過要早起，怕遲到，之類？
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匿名
對啊，每次周末放假回來是一星期最幸福的了
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匿名
以前想過，但現在不會了
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匿名
現在醒了腦子就特別清醒，怎么但是眼睛特別難受，躺在床上怎么都睡不著
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，那么在學校住宿時的感受是怎樣的？ -
匿名
我覺得還行啊
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1004871439
4.30 醒，就4.30醒，不用去管他，也不用去焦慮。順其自然，睡不著就睡不著。慢慢的就好了。
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1004871439
還有你去找下是什么原因，她肯定是有原因的，找到原因就好處理了
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匿名
可是一整天就都以為睡眠不足，聽不進去課，也學不進去什么東西
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匿名
因為
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匿名
您也是這種情況嗎？
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匿名
還有人嘛...
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李鳳秋
您好 -
陳明
您好 -
呆。@
私聊 -
私聊吧
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李恩貴
你好！如果時間長生物鐘定時了 -
松華
你好 - 更多內容 APP查看
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