女 我總是每天要花很多時間來想事情，就是想一會兒要做什么，明天要做什么，還會在心里排好順序，還會仔細想細節，雖然有句話說做事情前要有計劃，但我感覺我每天的時間都用來想事情、計劃了，根本就不能隨性而為，總覺得每天有很多事情需要想，需要做，這種情況應該怎么辦？ (匿名)

男 1.能不做就不做事，總指望別人做事，拖一 分鐘是一分鐘 2.做事不能持之以恒，越往后越沒有積極性， 總是想:明天我一定努力。第二天也是如此， 不斷地找借口休息，最后這事情做不好或根 本沒有做完 3.有時會把未來想象的很美好，然后沉醉其 中，什么事也不做 4.經常出現負面情緒，突然情緒低落，感覺未 來一片渺茫沒有希望，有時也會生出自卑感 5.強迫癥:不管做什么事，我都想每一步都在我 的預料或計劃內，一旦偏移，我就心亂如 麻， 心中十分煩躁，不愿再努力或從頭再來 6.胡思亂想，導致晚上睡不著，心中煩躁 7.可能一件小小的事情，我都耿耿于懷 8.別人夸我時，我就非常開心，然后充滿自信 甚至自負 9.當別人在私下議論某人，我總感覺再說我， 而且感覺看著我，我就會很不自然 十分害怕上講臺，怕同學看著我，怕他們說 我什么 10.對外界特別敏感，比如睡覺時容易被外界聲 音干擾醒來 11.和別人說話時（特別是不熟悉的女生），我 的眼神飄忽不定，心中緊張，怕她對我印象 不好，表情十分不自然，動作也十分不自 然，甚至手都不知放哪好，別人說我是老實 人，他們哪里知道我心里真的怕 12.有時有一個美好想法，當我實際去找是就變 成第一條和第二條那樣 13.注意力容易分散， 14.有時十分暴躁，但無法排泄心中難受，比如 做事不順，我就會暴躁，雖然我可以發火 ， 但我認為這并不關他人事，是我自己造成， 所以無名火憋在心里 15.別人侮辱我委屈我，如果他稍微給點好臉色 或向我道歉，我就在心中找各種借口原諒 他；如果不是，我心中就仇恨，很少直接還 擊，我怕 16.好面子，我這種好面子根本不管什么，就是 別人一慫恿或一刺激我就什么都不顧，比 如，我本來膽小，但怕家里人說我膽小，我 就硬著頭皮在外面沒有燈的廁所里上廁所 17.不知道為什么，一個東西一旦別人有了或別 人都在玩，我心中就抵制；也不知為什么如 果我率先用個東西或玩個什么，我會向周圍 人推薦，讓他們和我一起用 18.總喜歡拿別人不懂得東西出來炫耀，其實 自己也只懂皮毛，還喜歡夸夸其談 19.表面看起來十分冷靜、淡定，實則心中已經 亂了陣腳，有時會語無倫次，表情動作都不 自然 20.不能融入周圍環境，總想讓自己的動作、表 情達到最好，但越這樣越不自然，對于那些 和人關系好人緣好的人，我則不斷找我比他 強的方面來安慰自己 21.討厭繁瑣的事 22.看到優秀的人，我會自卑就會變成第四條那 樣 23.有時和同學朋友在一起，沒有話題我總說一 些我認識的人的缺點，然后我們加以評 論，對于我恨的人，我會添油加醋重傷他 24.喜歡抱怨 25.如果別人在聊天，我說了一句話，然后沒人 理我，我心中就會尷尬，感覺無地自容 26.一旦想起以前那些我自認為尷尬的事，就會 感覺很羞愧，心中總是害怕別人還記得我的 “丑事” 27.膽小懦弱、懶惰、沒耐心、靦腆、不善言 辭、好面子、在乎別人的看法、強迫癥、脾 氣暴躁、內心不堅定、小氣、小心眼、故作 清高、夸夸其談、貪、說話沒有底氣 (匿名)

男 不知道什么時候開始我變得不善言辭，也不知道什么時候開始我變得喜歡獨處，不明白什么時候發現自己如此矛盾，不清楚自己到底想要什么，我不喜歡和他人交流，不喜歡去參與所謂的狂歡，我享受著一個人的時候，沉浸在自己的世界里（也可以說我變成了一個死肥仔，畢竟我現在胖了不少成功從130到160）； 我明白我作為學生該做什么但卻無法堅持完成，我在懈怠的時候總會有一個聲音一直提醒這我這樣做的后果，可卻又享受著這浪費時間和生命的時光，我常常自我反思卻又對自己無可奈何，我希望自己變得健談卻又在和人聊天的時候不可控制的（有意無意的）把話題聊死然后一個人享受著自己的時間；我不知道自己為什么那么在意別人的看法或許這是我喜歡一個相處的原因之一又或許是我太愛“面子”了所以會這么在意別人的看法？我開始變得討厭自己，不管做什么想什么我感覺都會在兩個極端徘徊，我認為我還是了解自己的可我有的時候缺發現自己是陌生人，渴望著卻又所謂的矜持著（是我太任性了，還是我經歷的太少，是我想的太多還是因為我就是矯情）。 發現自己越來越矛盾，發現自己越來越墮落，我無法向身邊的一些人一樣去“心安理得”的享受這墮落，也無法向身邊有些人一樣去堅強的尋求重生，更無法想有些人一樣從開始就在就在進步的大道上！ 我難以控制自己的情緒，我脾氣其實蠻大的，身邊的朋友卻總說我脾氣好，可能他們不知道很多時候我其實就在暴走的邊緣！ 我不會社交，雖然我一直在嘗試，一直自我有意識的去學習，但我發現我更喜歡一個人！ 我都21了到現在無法和不太熟（實際上我也沒有熟悉的女生）女生正常交流，或許別人看來很正常，天知道我內心有多亂！畢竟和男生聊天我都不怎么會聊天…… 我嘗試過看各種雞湯、勵志之類的話或者視頻或者文章，他們給我的觸動也只能是一小會（或者一天或者幾天）我或許會在觸動中計劃著自我改變，但也就是計劃著……很多時候心情來的快去的也快這就三分鐘的熱度！ 我發現自己沒了耐心，更多的是浮躁，就如同我看一本的小說在我很想知道這一段發展的我會忍不住跳過直接去看答案就想看電視劇看到懸念忍不住用各種方法知道結果一樣 我特別嘴硬，自己的錯誤別人說的稍微尖銳一點，我就會反擊……雖然我知道也接受但是因為尖銳我在當時不會去承認，所以有的時候我都不知道自己在堅持什么……（為什么不承認或許是我自己都無法容忍自己的錯誤 ） 總感覺自己在掙扎著卻很多時候不知道在掙扎這什么…… 快記不清這是第幾次寫這樣的東西了，有好幾次想發出去看看有沒有人給我解惑又或者同道中人，但我好像無法忍受可能到來的異樣的評論和還沒到的嘲諷都沒有能發出去……當然更多的是因為我心態變化也快，寫這東西可能是我郁悶的時候但寫到一半我就變得更郁悶寫到快完了我就突然看開了覺得沒必要了！捂臉！我能說寫到這我心態已經變了么，本來的標題都記不清了中間有一段時間是：感覺我需要心理輔導現在我感覺都沒關系了不怎么想發了！但我又決定這次一定要發出去看看（感覺每次寫都是發現自己的精分現場）（捂臉）！ (匿名)

只有些時候老是做計劃，我沒做到，是因惰性，把手機看得太重，你們不累嗎，在網絡上不乏心里陰暗的人，不是所有的情緒都得來上面找心里安慰，那是你的自我麻痹，那是你不想走出來，一直活在過去，不考慮未來，考慮太多很累，因為我是個簡單的人，只想隨心而為，可是在網絡上真的隨心所欲，說得太過直白招人厭煩，說得委婉太過虛假，可是人人都現實都是人精啊，你看不到別人未必看不到 (匿名)

我平時經常都會一些畫面，聽起來可能有點像強迫思維而出現的畫面。但可能它并不是，而是有真實性的，我有那種感覺。每當我有那些畫面后我會有點分不清現實和幻覺，那種畫面感很真實，有感覺，就像我真的經歷過一樣。但它們不是我真實的記憶，它們我好多都忘了，只記得些許的，但大部分都是讓我感到不適的。或許有個我看不見或者不知道的人幫我記著這些我忘掉的記憶吧！不知道為什么我覺得實時經歷的過得很慢，但前不久經歷過的都像一睜眼或是說一瞬間。 其次吧，我或許有點開始厭學了。因為我覺得那些知識對我來說有點無趣，但是又要學，這讓我感到奇怪。為什么明明對自己我未來并沒有太大的用途的知識還要學呢？它們唯一的用途可能就是用來應付考試吧！但考試明明并沒有什么用，它只不過是用來檢驗自己知識的幾張紙罷了。 而且我對現在的社會狀況感到不適。因為這個社會還是處于一種“弱肉強食”的情況，只不過把它變成的知識的比較，聰明的學歷好的有好工作好的生活：然后就是一些不是很聰明的學歷不好的只能有一些不是特別好的干一些底層工作還有過著一些一點都不好的生活。這應該不是你們想要的吧？等等你先別反駁，聽我說完。其實可以這樣的，先讓那些沒那么聰明的或者學歷低的去干一些比較基礎的工作或者一些沒那么難的工作，然后發的工資比平常高一點：聰明的干一些對國家貢獻比較大的或者一些難一些的工作然后也高一點點，然后在把物價調低一點。這樣不就可以做到基本的全面小康了嗎。然后在花點錢跟山區和沒那么富裕的地方建一些學校，然后再別收那么多學費，或者發一點錢之內的，不就可以讓一些地方讀上書，富裕起來嗎？ 還有關于全球變暖的問題。這個嘛。只要我們滿足現在的生活，不要那么貪婪，少做一些危害生態環境的問題，不就可以好些了嗎。其實就是歸根于人類的貪婪。 還有我。。。想死了，因為我覺得我的人生沒什么意義了，真想有人幫我活下去。想得分離性身份障礙吧，又沒有那個條件。想死吧，又怕疼，我現在一直處于崩潰的邊緣，我已經有點雙相情感障礙了，還有點精神分裂。真想死，但又不得不活著。還真想有個副人格幫我活下去，即便知道這樣會讓我很痛苦，但至少比死好些吧。不會表達又不是我的錯，不說話又不是我的錯。不過也不是不可能吧。像種什么東西結什么果一樣，但有一種花叫謊花，它不會結果，它就是個例外。希望我也是。。。 (匿名)

女 每天看到微信里面的信息爆棚，心里就莫名焦慮，想一個個看看因為好奇或者想了解當前社會一種狀態，又或者覺得了解更多會對我的工作或者人生有幫助，不理會的話，總感覺會錯過什么一樣； 看到一些新聞報道，哪里哪里出了事故，哪哪又死了人，看到這樣的信息，這些事件總會在心里停留，或者偶然想起； 好友朋友圈，總是看到人家的朋友圈激情四射，看到別人生活都是怎樣怎樣 ，然后別人做的項目都是怎么怎么好玩，就覺得自己沒有人生的熱情了，覺得自己應該找到自己內心深處的熱愛，用同樣的方式感染他人，做自己當前的工作好像少了一份熱忱，持久的耐力 所以心里就莫名焦慮緊張，節奏也會拉快，再加上父親是植物人，當前我也離不開去外面放手一搏，雖然一搏不一定怎樣，但是總感覺這個事情影響到我了一樣，其實也不一定是這樣，是我給自己照的一個完美的借口而已 近三五天當中，我放下微信，閑暇時間看了幾本書，發現這是這幾天心情的好一些的原因，覺得心理特別舒暢，也不埋怨老爸和老媽了， 但是由于工作的原因，害怕在投入這樣的狀態，，，我對自己工作其實沒有太多的熱情和耐力，可能是因為不喜歡，也可能是因為心累，總是鼓不起勁兒去奮斗，怎樣才能找到自己熱愛呢？

我很討厭現在的自己總是三分鐘熱度沒有毅力做事情推三阻四而且懶惰大于決心激勵自己的話說了太多卻說說就過計劃定的很完美卻總是在今天往后推激起了奮斗意識準備好好學習卻還沒有堅持幾天就放棄而且我還知道這樣下去會害了自己我很討厭現在的自己聽過很多激勵的話并且告訴自己一定要奮斗想過很多可怕的未來卻似乎從不往心里去一旦失敗了就找各種借口來維持自我良好有那么大的自尊卻沒有那么多的努力我很討厭現在的自己總是在把最好的東西糟蹋之后再感慨人生若只如初見總是把最壞的脾氣留給最親近的人還覺得理所當然總是說著不切實際的大話來宣告自己有多么厲害還告訴自己要是我認真起來，一定可以我總是無知的幻想著自己擁有世間的全部自傲與狂妄卻在這種虛幻的自欺欺人里終究還是迷失了最初的航向就像是擁有了旅行的空擋卻遺失了自己的背囊沿著軌道一直漂泊雞湯看過無數卻灌不到你心里正能量看過無數卻擊退不了心中的壓抑（這是我復制我很煩不知道咋辦） (匿名)

很頭疼一件事，村里人都不喜歡我，都像躲瘟神似的躲著我，不愿意和我在一起玩。我現在想和別人玩，但別人都不愿意和別人玩，就我自己好孤單

女 專家！你好！對于自己根本不喜歡的人是禮貌忍讓好還是直接把不滿情緒發泄在她本人身上好？她63歲干活拿東西很磨嘰！今天實在不耐煩了就直接沖她發脾氣了！好像我就是專門給她掛牌子的，再別人都不用干了似的！我看就是慣的毛病！ (匿名)