女 我現(xiàn)在又有夜吃的習(xí)慣了，怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦怎么辦 ，之前許老師還幫我調(diào)整一下，現(xiàn)在又有這個(gè)習(xí)慣了，聽(tīng)說(shuō)晚上吃東西，會(huì)長(zhǎng)胖的……

女,23歲,兩年以來(lái)，胖了10斤。每天只要沒(méi)事，就想吃東西。倒不是覺(jué)得多好吃，就只是想吃。而且，每天都超負(fù)荷吃好多東西，特別是隔幾天間歇性的爆發(fā)暴飲暴食。每次吃完之后好后悔，發(fā)誓再也不這樣。可是根本控制不了自己，而且最近越來(lái)越嚴(yán)重。這已經(jīng)嚴(yán)重影響到自己的身體狀況：身體越來(lái)越疲勞，沒(méi)有精神，睡不夠，記性差到爆炸。晚上會(huì)因?yàn)槌远嗔瞬幌灰兹胨c子動(dòng)來(lái)動(dòng)去。另外，讓我越來(lái)越不相信，越來(lái)越自卑。在其他事情上，我也越來(lái)越降低對(duì)自己的要求，越來(lái)越不自律，惡性循環(huán)。

女 每天晚上就想暴飲暴食喔… 沒(méi)零食了 有點(diǎn)難過(guò)

女,您好，我有長(zhǎng)期減肥和暴飲暴食的習(xí)慣。兩者無(wú)法調(diào)節(jié)。很煩躁，我感覺(jué)這個(gè)習(xí)慣會(huì)伴隨我一生。(女,21歲)大概什么時(shí)候開(kāi)始有這種現(xiàn)象的呢？我發(fā)現(xiàn)是從去年到外地去打暑假工開(kāi)始的，我長(zhǎng)期有減肥的習(xí)慣。我在已經(jīng)餐飲店幫忙，店里的食物很難吃，我晚上有不吃東西的習(xí)慣，我早上就會(huì)把胃填的滿滿的去上班，有時(shí)候因?yàn)樘柫司推疵墓ぷ鳌Ｍ砩隙亲雍莛I，早上會(huì)吃得比較飽。可能當(dāng)時(shí)愛(ài)上了飽飽的感覺(jué)吧。后來(lái)我到了深圳，姐姐說(shuō)我胖了不少，我就一直告訴自己不能再吃了，但是后來(lái)出現(xiàn)的情況的，越是不給吃就越想要。我討厭現(xiàn)在的自己，暴飲暴食。

女,31歲,暴飲暴食有六七年的歷史了，現(xiàn)在身材完全走樣了，很是痛苦，一到晚上九點(diǎn)之后就控制不住自己吃東西。我的工作下班時(shí)間點(diǎn)是22:00之后，經(jīng)常性的睡不好 (匿名)

女 偶爾吃一次夜宵，不會(huì)有什么吧？？？？？？？？？？？？

女,最近不知怎么了，又開(kāi)始暴飲暴食了。難道是長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食減肥控制不住了，每天都能吃很多很多，只要有零食就可以一直吃，也不會(huì)感覺(jué)到餓與飽，吃的時(shí)候很開(kāi)心，吃完就有一種深深的負(fù)罪感。很怕自己長(zhǎng)胖，但還是難逃長(zhǎng)胖的命運(yùn)。吃就能蹭蹭蹭長(zhǎng)很胖，總是說(shuō)吃完這頓就不吃了，但是只有還有零食，就不管了。照樣開(kāi)吃，很煩惱，很煩惱。。。 (匿名)

女,最近半年暴飲暴食，最近因?yàn)橐粘梭w檢，之前胖了20斤 因?yàn)楸╋嫳┦场Ｋ韵霚p肥一下，結(jié)果反而暴飲暴食更嚴(yán)重。心情很差 有的時(shí)候覺(jué)得自己真的很沒(méi)用，嘴巴都管不住 胃口越來(lái)越大 只要一吃，根本停不下來(lái) 控制不住的想吃東西 (匿名)

男 男 21歲 跟別人吵架了 事后混亂了 一直在糾結(jié) 腦子空白 不知道 要做什么 也不知道要想什么 那種感覺(jué)就好像沒(méi)有了靈魂 我不是我了 也不會(huì)說(shuō)話了 感覺(jué)語(yǔ)言組織能力 很多能力都沒(méi)了 大腦變得遲鈍了 然后就一直在想我究竟是為什么會(huì)糾結(jié) 一直在想 剛才突然想明白了 我當(dāng)時(shí)其實(shí)是可以控制事情的 沒(méi)必要 我只是不接受 是因?yàn)樽约嚎梢钥刂频珱](méi)去控制 即使是我沒(méi)控制也要想清楚是因?yàn)橛形覜](méi)控制的原因 之后我就又是我了很多能力又恢復(fù)了 如果不想清楚我就感到恐懼害怕在困也不敢睡覺(jué) 想清楚了那就是很平常的事 我可以做任何決定 我現(xiàn)在想問(wèn)問(wèn)我這是什么心理 還有這是什么性格

男 名校碩士畢業(yè)，在一個(gè)四線小城市里找了一個(gè)穩(wěn)定的工作，有五年服務(wù)期。現(xiàn)在很后悔這個(gè)選擇！怎么辦？