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柏和心理咨詢
匿名
2018-11-26 14:34:16
抱抱TA

女,21歲,精神壓力大 自己好強 但是控制不好 已經出現焦慮 每天都很焦慮 家里之前又出現一點變故 自己獎學金也沒拿到 心里特別難受 我感覺已經喘不上氣了 救救我 我不知道該怎么辦了 每次生氣都感覺要炸了 情緒太易怒了

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  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 張雙玉咨詢師的頭像 張雙玉
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    你好
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    多運動,多找人傾訴,學會合理發泄情緒,也可以尋求咨詢幫助的
  • 匿名 匿名
    很在意成績 特別在意 我感覺我承受不了失敗
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    需要積極調整自己的情緒狀態
  • 匿名 匿名
    我調整不了
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    要處理你的焦慮。
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,家里出現了哪方面的變故呢?聽起來你目前的焦慮情緒比較多,可以通過做心理咨詢幫助你分析疏導,緩解你的焦慮情緒,很愿意幫到你。
  • 劉淑麗咨詢師的頭像 劉淑麗
    在你的描述中,你需要調整情緒,學會管理情緒,這是第一步,如自己沒有辦法調整,聯系我。
  • 張金宜咨詢師的頭像 張金宜
    你好,感覺到你給自己的學習壓力很大,會有焦慮不安的情緒,最近家里的變故也會讓我們時常牽掛,在這樣的情況下,當一個人背負了很多包袱,他就會很難集中精力,專注學習。你很在意成績,可能最近狀態不好,學習遇到了挫折。獎學金的事情又給了我們一擊重擊,甚至會讓我們懷疑自己,會產生自我否定的負面想法和加重焦慮。看似陷入到一個惡性循環里了,不知道如何讓自己擺脫這樣的困境,非常理解你此刻的心情。人生路上,從來都沒有一帆風順,每個人都需要不斷學習如何在困境中獲得成長,如何加強應對挫折的力量。先接納當下的情緒,如果需要,可以找我談談
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好!很理解你
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好,晚上好
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