這幾天老是睡不好，幾乎只睡了兩三個(gè)小時(shí)，起來頭還暈，一看才兩點(diǎn)多，我就繼續(xù)睡了，然后完全睡不著，就算睡著了，一點(diǎn)聲音也會(huì)把我吵醒，起來頭暈，嗓子疼，心跳加快，心慌，手還比較抖 (匿名)

好不容易能睡覺了反而睡不著了，頭暈。 (匿名)

嚴(yán)重失眠睡不著覺，故事亂想，頭疼頭暈，只有熬的實(shí)在受不了了，才能睡著，即使睡著了腦子里也都是在做夢(mèng)。唉不知道怎么辦了。看過醫(yī)生吃了些中藥調(diào)理一段時(shí)間剛開始還行，后來就不行了。 (匿名)

男 晚上睡覺睡不著，得到凌晨一點(diǎn)左右才睡，頭疼，感覺就是腦子疼一樣，

感覺在這兒好像倍受煎熬似的，今天差點(diǎn)嚇著我，吃了飯，離床有兩米，突然感覺頭不對(duì)，躺在床上沒有感覺，動(dòng)不了有一會(huì)，難受的我，頭疼，后來好些了，然后去檢查了檢查，醫(yī)生說神經(jīng)衰弱的嚴(yán)重，能好好休息就好，可是不知道為什么來到這邊就沒有哪一天晚上能休息的好，不過還好，幸虧沒有別的問題，真得了什么病，是頭上的，那我就完了 (匿名)

女 頭暈好多年，看中醫(yī)西醫(yī)都說我沒毛病。 照了ct腦子沒問題，頸椎也沒問題。 看不出來我有什么問題，有的醫(yī)生認(rèn)為我是工作壓力大，然后開了治精神病安撫神經(jīng)的藥給我吃。 我沒吃，我覺得自己工作相對(duì)輕松，壓力并不大，也不想使自己越吃藥頭越暈，他們壓根兒沒有幫我把真正的病因找出來就開了藥。 中醫(yī)說我是因?yàn)闆]睡好肝陽上亢，開了中藥給我吃也不見改善。 其實(shí)我覺得自己已經(jīng)睡足了比同齡人多的時(shí)間，但精氣神兒卻還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如他們。 我經(jīng)常感到頭暈，渾身乏力，嗜睡，沒有活力，整個(gè)人仿佛是空的。 因?yàn)轭^暈我對(duì)什么都提不起勁來，稍微出去一會(huì)兒就感到累。 日日不咸不淡沒有目標(biāo)，談不上開心也談不上不開心。 我沒什么朋友，也不喜歡麻煩別人，有社交恐懼。 生活比較單調(diào)，每天除了上班基本就是吃飯睡覺，偶爾外出買生活用品。 我之前在很長(zhǎng)一段時(shí)間里過得比較壓抑，并不開心，也經(jīng)歷過許多不開心的事情。 所以我想我的頭暈是不是由心理原因引起的？ 求支招，非常感謝！ (匿名)

女 感覺腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)了，一學(xué)習(xí)就頭痛，好像有什么在箍著我的頭一樣。去醫(yī)院醫(yī)生說是我長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致的。我也試圖早睡早起，但晚上我根本睡不著，本來還有點(diǎn)睡意，一到床上就感覺緊張睡不著。我該怎么才能睡著呢? (匿名)

女 頭暈頭痛，想睡也睡不著每次要凌晨三四點(diǎn)才能睡著，我在我就窗戶那里抽煙，我也不想抽煙，我也想過戒煙，可是我沒成功，但是我感覺窗戶對(duì)面有人在看著我，一個(gè)穿白色裙子的一個(gè)女人，我好害怕，洗澡的時(shí)候感覺有人偷看，我疑神疑鬼的，每次睡覺必須是哭著聽著歌才睡著，我夢(mèng)見我跟一個(gè)朋友在天臺(tái)上，他跪下來身體在發(fā)抖好像很痛苦的樣子，然后他不知道為什么就好了，然后我說走啦剛下樓梯的時(shí)候我就很痛苦身體發(fā)抖，然后頭超級(jí)無敵痛，然后我就問你吃的是什么藥可不可以給我來一個(gè)，他就給了我一個(gè)，最后我好像跳樓了，我給自己嚇起床了，看了一下時(shí)間8.40我又頭痛的睡著了 (匿名)

女 女兒高一不想學(xué)習(xí)文化課，走藝術(shù)之路家里條件又不允許，痛苦，抱怨父母無能，不想活了 (匿名)

女 感覺最近狀態(tài)不對(duì)，總是特別容易難過，情緒不穩(wěn)定，易怒，有的時(shí)候沒遇到什么事但是會(huì)覺得特別傷心，會(huì)哭，然后在網(wǎng)上做了一份自測(cè)表，結(jié)果如圖，現(xiàn)在我應(yīng)該做點(diǎn)什么緩解當(dāng)下狀態(tài)