男 咨詢理念治愈不了人，恰好是對人性深刻的體會，真實恰當的態度構成了治愈的全部。咨詢師是鏡子，是容器，和真實的人性。 (匿名)

還是能意識到自己的問題所在，如何改觀待進一步探索，有沒有人分享治療或痊愈經歷

其實我覺得咨詢治愈不了自己，最終還不是得靠自己，咨詢只是暫時的，我們要面對的是現實和人性 (匿名)

女 了解自己的創傷，才能更好的治療，我只能深入學習心理學知識，用正確的知識對自己進行療傷。 (匿名)

男 學會愛自己，慢慢自愈心靈的創傷，或許我要走了

女,35歲,從2021年年底到現在，我斷斷續續做了三年線上咨詢。我不敢做長程的，因為沒錢，我怕我改變不了，我怕半途而廢錢浪費了。頭兩年，我是覺得心理咨詢沒有多大作用的，畢竟我還是很痛苦，我沒有被治愈。,但是從今年年中開始，我突然發生了量變到質變的飛躍。再經過兩個多月的學習，我感覺我已經被療愈的七七八八了。我再回首這一段心理療愈的歷程，我感覺原來至80?%的咨詢它其實對我都是有用的。,從第一次咨詢，不太了解，有些懷疑。體會到被共情時，我是不相信的，因為嚴重懷疑自己不好，咨詢師卻如此輕描淡寫，還夸我，我覺得是她在討好我。但換了第二個，第三個咨詢師，他們都是如此的理解我，讓我感覺到原來我沒有那么糟糕，原來我經歷的事很多人都會遇到。于是我卸下了一些防御，在接下來的咨詢中，敢于敞開自己，暴露自己。這時我又了解到原來我現在這么多性格缺陷是童年經歷引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改變的。我又卸下了一些防備。接下來我在講述自己種種痛苦經歷后，幾個咨詢師都說在聽到我那些痛苦經歷后感到特別窒息，我真是太不容易了，覺得我太善良，太了不起了。我開始意識到，哦，原來我是真的受到了傷害，我是真的受了委屈。我總覺得是自己做得不夠好。原來是我一直在為別人而活，我我開始接納我自己，我看到了那個內在的我，原來我對她如此苛刻。原來我從未關注過她的感受，我是如此不愛她。我已經沒有了任何防備。我開始以自己的感受為主，我看到我的需求，不斷的滿足自己，當我的本我得到了一次一次的滿足，我突然感覺到自己充滿了力量，我有了內驅力。我變得自信。我相信我是有價值的，有優點的，有一天我也能有一番作為。,我不會再被負面情緒困擾，不再過得糾結，偶爾有情緒，也很輕不會影響到我，我可以去覺察，去釋放。

男 治療中的個人體驗心得 母親的在場是愛的前提，理想化母親是無條件被愛的基礎，夸大自我是無條件肯定自我的基礎。咨詢師有兩大作用，一是作為空白客體經驗的填充物，二是正性經驗的新經驗客體。從激活自體的理想化父母和夸大自我，形成新自體客體和自體，然后在現實的層面不停雕琢，對無條件價值感和無條件肯定自己的新經驗內嵌。 (匿名)

女 如何修復創傷，重建自我。。。。。。。 (匿名)

女 感覺自己對什么事情都無所謂，發生了什么事情都無所謂，看什么都很淡 (匿名)

男 男的幫女的和女的幫男的差異化，，，，，