女 我高二，晚上就是持續性的失眠，失眠從高一下學期就開始了，然后極其消極，然后感覺自己很虛偽，很惡心……想自殘，我爸媽的世界觀跟我很不一樣，我爸媽認為我不夠優秀，只要是我跟他們聊天，只要被同學針對，他們就認為是我的問題，我在學校就是活潑，開朗，很愛笑，人際關系也很好，就有一個女生，因為我跟她在一起玩，有了點矛盾，就沒有在一起玩了，然后我是美術生，因為我父母要求我必須考第一就提前一個月沒學了，然后我回到畫室的時候，我發現畫室里的人都一起孤立我了，畫室的人都不是一個班的，我們班的人都不喜歡那個孤立我的女生，我把這件事跟我父母說了，然后我父母就認為完全是我的問題，就不論我在學校多優秀，只要出了事就是我的問題，別人一點問題也沒有。從初三開始回到家就完全躲在自己的房間，不愿意出門，連飯都是很餓了才走出房間來吃飯，不愿意跟別人接觸，除非必要的情況下，就是上學，然后經常感覺自己很孤單，寂寞，很抑郁，不想跟人接觸又必須在他們面前表現出自己最好的一面，很迷茫了，分不清自己，然后總是想很多事情，明天晚上都想哭或者哭出來。 (匿名)

女 我叫西西，我是一個十七歲的高二女生，我最近很焦慮，脾氣很大，而且有時候會出現幻覺睡覺總是夢見自己站在平地上，但是一直往下掉，越掉速度越快，然后我心跳就越來越快，就一下子沉到了水底，我就呼吸不暢，然后就聽見有人叫我我就猛的坐起來了。而且上課的時候我會突然就走神了，我明明感覺我聽的很認真，但是我莫名其妙就在想事情，等我反應過來的時候，心跳就特別快，我就想是什么事情讓我這么急，但是我就不知道我在想什么。 我考前焦慮特別嚴重，以前還好，但是因為一些事情，我考前焦慮越來越嚴重，每次考試錢兩三天我就什么事情也做不了，感覺壓力特別大，嘴里全都是口腔潰瘍，吃不下睡不著，上課也聽不進去，心里特別慌，而且我睡眠質量一直很差，有一點點聲音我就睡不著，就算睡著了只要有人動了我就會醒，帶上耳塞會好一點，但是現在我睡覺如果不帶耳塞就睡不著。 我還有一些自殘傾向，以前就用刀在胳膊上劃過，后來我還是會有那種想法，但是我沒有做過，最近我就特別煩，就會用手或者砸墻。 現在差不多已經是準高三了，我現在很累，我該怎么辦 (匿名)

女,今年我17歲。高三學生，失眠很厲害每晚都要到四五點才睡的著，而且容易被嚇就連我同學坐在我旁邊突然說句話并不是很大聲我都會被嚇的一抖，之前沒上高中的時候比較愛出去玩但是現在感覺特別不喜歡陌生人如果陌生人多的話還會感覺緊張，平時很注重自己的成績。很愛亂想。 (匿名)

女 我是高三畢業生，自從上高中起，就無緣無故失眠，睡眠不好，上課也沒精神，記憶力也下降，很焦慮。越焦慮越睡不著，很痛苦。我成績很好，但和班里同學相處的不好，總感覺別人都排斥我，我很想和他們好好相處，可自已又很敏感，也很害怕，害怕說錯一句話，別人就不理我了，現在困惑我的是總是睡不著，怎么辦？

女 今年16歲，高二學生。從初三開始吧，就是只要是上課前一天晚上就會開始焦躁不安，不管是周末還是長假，特別焦躁。上學期間，這學期開始，夢多，晚上很疲憊，晚上寫作業時候經常感覺世界就只有我個人，我被世界拋棄了，特別特別壓抑，難受，特別想哭，坐在那里會出神。白天都挺好的，也沒什么負面情緒，但是有時候經常會突然心慌不安。晚上就是情緒崩潰，勞累，夜晚睡得還行，但是就是夢多夢長，每天都會夢。我感覺自己真的快崩潰了。我該怎么辦

女 高二了，大概在初三的時候，由于學習壓力大，導致我失眠，中考的時候也失眠了，后來上了高中，也不知道為什么，老是失眠，后來，就在外面租了房子，還是老是失眠，媽媽陪讀的時候，還好，一個人的時候，就會失眠，也不是壓力大，就是，害怕睡覺，一朝被蛇咬十年怕井繩的感覺，失眠，失怕了，我已經，畏懼睡覺了，一閉上眼睛，就緊張。每次父母不在，我就打電話，給他們，他們不能理解，老是說我讀什么書，干脆回家算了，我真的很痛苦，我想咨詢醫生，可是我媽說得靠我自己，我真的不知道要怎么辦，我看電視，玩手機，轉移注意力，都沒用。一閉上眼睛，就緊張，不說學習，身體都要弄壞了，我要怎么辦

女 我是個挺自卑的人，覺得自己處處不如別人，覺得以及非常糟糕是個垃圾。2017年底和我一個朋友住在一起，她現在患有重度抑郁癥。和她在一起我每天安慰她估計她，后來我感覺非常痛苦，覺得陰郁，暗無天日。我想從高樓跳下去，但我覺得自己逃不掉，在陷入一層一層的悲傷中。因為她每天都哭，我覺得自己心里已經崩潰了。后來不住在一起了，她回去了她的城市。我也因為考試失利，每天荒廢，覺得生活無望，看不到盡頭，看不到明天。整個人很麻木。后來慢慢覺得自己好起來了，覺得對生活充滿了希望。可是沒多久，我又一次陷入了那種情緒，無法自拔。最近非常嚴重，我感到痛苦，我的那個抑郁癥朋友經常找我聊天，告訴我她多么痛苦，她想死，她有嚴重的妄想癥幻想，我都可以非常理智的和她聊天，我認為自己沒有受到任何影響。但是最近我發現自己早都已經出現幻想。我經常一個人住，父母不在身邊，從小對我關心很少，也很少鼓勵我。我回到家里就一個人，我不想和任何朋友出去聚會聊天，我只想一個人躺在床上，不想有任何人來到我家打擾我，我要在手機上不停的和別人聊天說話，不能停下，我不想和身邊的朋友交流，我只想和網友，那些陌生人說話，隨便說，只要有人和我說話就好。我會幻想我爸媽去世離開我了。就是在這一分鐘。覺得他們要在沒有我的地方出事了，要離開我了。我想到這些就覺得真的已經發生了，就會大哭。 (匿名)

男 不要以為說放下就能放下，那種從瘋狂想念到坦然釋懷的感覺，一定是要經過時間慢慢沉淀的，畢竟那個人陪著我走了那么久，也沒有人可以替我感同身受。 (匿名)