女,21歲,最近感覺(jué)抑郁和焦慮有點(diǎn)嚴(yán)重心里像壓了塊石頭怎么辦很煩躁只有健身和工作的時(shí)間還好

38 0 626

匿名
僅限APP內(nèi)查看。
王金波
您好
王月霞
看得出是挺難受的。
王金波
剛剛看完您所有的描述，嘗試了解自己壓力的來(lái)源，之后探索出適合的減壓方式
王月霞
發(fā)生什么事情了嗎？
史丹鳳
你好
范志遠(yuǎn)
你好
匿名
我也說(shuō)不上來(lái)因?yàn)槭裁?就是對(duì)任何事現(xiàn)在也提不起精神每天覺(jué)得莫名煩躁很壓抑心跳的也很快
匿名
我的測(cè)量表分值正常嗎
王月霞
如果你愿意可以聯(lián)系老師，或許可以幫到您。
匿名
不喜歡現(xiàn)在的生活但是自己也沒(méi)發(fā)改變覺(jué)得自己很孤獨(dú) 什么事都自己消化
王金波
這個(gè)測(cè)試有兩個(gè)因子分，一個(gè)是陰性因子，另一個(gè)是陽(yáng)性因子，只要關(guān)注下有癥狀的陽(yáng)性因子分就好。所有＞＝2分的都屬于陽(yáng)性因子分。都是值得關(guān)注的
王月霞
嗯，莫名的煩躁壓抑[擁抱]
匿名
好難過(guò)啊很想哭
王月霞
[擁抱][擁抱][擁抱]
匿名
請(qǐng)問(wèn)一下我的分值正常嗎是不是屬于重度了
匿名
天天失眠早醒快要崩潰了
匿名
工作父母感情都不順利吧然后我對(duì)自己要求也很高
鄧葉紅
您好，這個(gè)測(cè)試只能作為參考，項(xiàng)目因子超過(guò)2分的，狀況比較突出，需要自己關(guān)注，可以在專業(yè)老師的幫助下進(jìn)行疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。
匿名
去醫(yī)院做抑郁焦慮的檢查都需要做什么項(xiàng)目
匿名
我知道自己心理不正常這樣已經(jīng)很多年了一直自我調(diào)節(jié) 就是第一次這么焦慮焦慮到我感覺(jué)不受控制我每天都不快樂(lè) 感覺(jué)自己像個(gè)行尸走肉一樣機(jī)械化的做些該做的事任何事我都覺(jué)得不能集中注意力記憶力也差 r
王月霞
有多長(zhǎng)時(shí)間了？
匿名
5年左右了吧
匿名
最近一年有點(diǎn)重
王月霞
哦，那也時(shí)間不短了，還是建議找老師。
曙光
在嗎
曙光
可以聊聊嗎，我跟你一樣的，我這樣四年多了，
其實(shí)，很多時(shí)候我們痛苦都是因?yàn)槲覀儾粩嗟脑谝粩嗟脑谇螅灰獩](méi)有達(dá)到我們的要求就痛苦，你說(shuō)在工作，感情，父母上都不順，所以抑郁焦慮痛苦，這里的不順，個(gè)人理解為沒(méi)有達(dá)到我們想要的程度，其實(shí)，我們很少靜心想想，我們已經(jīng)擁有的東西，比起很多人我們已經(jīng)得到很多，你不妨以感恩的心看待現(xiàn)在的一切，不要強(qiáng)求，也許我們的心態(tài)會(huì)好起來(lái)！
高世麗
您好！首先您不必太在意量表的分值，這個(gè)結(jié)果只能做參考，主要還是靠醫(yī)生的的評(píng)估診斷，其次，抑郁也沒(méi)有什么可怕的，經(jīng)過(guò)治療，抑郁會(huì)好的，而且痊愈以后，整個(gè)人都會(huì)有提升。現(xiàn)在你自己已經(jīng)調(diào)節(jié)不好了，需要抓緊時(shí)間做心理治療我在治療抑郁上做了大量的研究，治愈了一些嚴(yán)重的抑郁個(gè)案，需要我的治療，請(qǐng)聯(lián)系我
賈永強(qiáng)
你好
李恩貴
你好
zzzzz
我也跟你有同樣的心情
zzzzz
感覺(jué)壓力特別大
李艷紅
[擁抱]
自由飛翔
大多數(shù)發(fā)生這種情況的，都是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)低，總覺(jué)得自己達(dá)不到自己想要的那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，或者是說(shuō)目標(biāo)，同時(shí)又覺(jué)得自己很孤獨(dú)啊，其實(shí)自卑和自傲都是相輔相成的，可能有的時(shí)候覺(jué)得自己很強(qiáng)大啊覺(jué)得自己很特別啊。其實(shí)這是一個(gè)非常正常的，在忙碌的高壓社會(huì)下的一個(gè)正常狀況。你那個(gè)測(cè)試啊，我覺(jué)得不能完全做為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的，那只是一個(gè)輔助的工具。如果你真的想知道自己到底發(fā)生了什么事兒？一個(gè)是你可以。去專注于自己喜歡的事情去做，只是單純的去享受那個(gè)事情帶給你的快樂(lè)，另一個(gè)方面呢，你就去找一個(gè)專業(yè)的老師去做咨詢
匿名
我好痛苦又失眠到現(xiàn)在
匿名
你們說(shuō)的我理解我雖然能意識(shí)到自己得到了很多可是我不快樂(lè) 或者那種快樂(lè)就很短暫覺(jué)得活著就沒(méi)什么期待感不知道為了什么活著意義在哪
自由飛翔
活著沒(méi)啥確定的意義，要說(shuō)有，那就是追逐快樂(lè)，每個(gè)來(lái)到世間的孩童，會(huì)說(shuō)話的你問(wèn)他，他真正要的就是開(kāi)心的玩，不會(huì)說(shuō)話的，除了吃就是玩，當(dāng)被限制的時(shí)候就不開(kāi)心了，這就是真理，如果你連開(kāi)心的玩的能力都沒(méi)有，那真是沒(méi)啥活著的樂(lè)趣了，所以你好好感覺(jué)感覺(jué)什么能讓你開(kāi)心快樂(lè)，就去做吧，別管對(duì)錯(cuò)好壞，那都是別人的事，如果不能開(kāi)心，就白來(lái)一趟了。
更多內(nèi)容 APP查看